在炎夏的日子里，任誰都想躲在冷氣房內(nèi)，享受涼風(fēng)送爽的時(shí)刻，但你可知道“冷氣房”是肌膚的大敵嗎？它能將肌膚的水分抽走于無形，導(dǎo)致脫妝、肌膚干燥，以及毛孔粗大等問題。所以經(jīng)常處于冷氣房內(nèi)的OL，千萬別忽略保濕肌膚這一環(huán)，并謹(jǐn)記以下的應(yīng)對策略，嚴(yán)守肌膚的水潤度！

　　一、冷氣房溫度和濕度關(guān)系

　　冷氣房內(nèi)的溫度每低5度，空氣中的濕度就會(huì)減少20%，所以如果可以的話，冷氣的溫度別調(diào)得太低，只需比室外溫度約低5度就可以了，讓濕度保持最少50%，令你和你的肌膚保持在最溫和及舒適的狀態(tài)。

　　二、冷氣癥候群的3種可能

　　1、肌膚水油失衡

　　經(jīng)常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無所適從，不但會(huì)使油脂分泌失調(diào)，長久下來，更會(huì)使膚質(zhì)變成“內(nèi)干外油”型，難以維持原有的健康狀態(tài)。

　　2、突發(fā)性皮膚炎

　　當(dāng)肌膚備受冷氣風(fēng)的吹拂，便會(huì)突然出現(xiàn)紅腫、痕癢，讓人忍不住用手抓，因而導(dǎo)致脫皮或留下印痕。這種情況常出現(xiàn)于經(jīng)常處于冷氣狀態(tài)下的肌膚上，原因可能是冷氣機(jī)的濾網(wǎng)不潔，以致細(xì)菌滋生，再加上肌膚長期被冷風(fēng)抽干水分，引發(fā)“干燥性皮膚發(fā)炎”問題。

　　3、冷氣空調(diào)病

　　在缺乏新鮮空氣下的辦公室內(nèi)工作， 不但影響膚質(zhì)，甚至?xí)虏≌髋c感冒或中暑類似的冷氣病，出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、四肢無力、注意力下降等現(xiàn)象。

　　三、內(nèi)外保濕抗干法你知道嗎？

　　內(nèi)在保濕

　　1、最簡單的內(nèi)在保濕法當(dāng)然是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，令身體攝取足夠的水分。

　　2、要注意喝水的方式，千萬別待身體出現(xiàn)口干時(shí)才喝，因?yàn)樵诖藭r(shí)才補(bǔ)充水分已經(jīng)遲了。對于經(jīng)常忘記喝水的OL來說，可利用吸管的方式喝水，才能維持身體及肌膚的儲(chǔ)水量。

　　3、咖啡及茶雖有利尿功效，但它們都會(huì)令肌膚變得干燥，應(yīng)少喝為妙。而每天不要攝取多于1杯的分量。

　　外在抗干

　　1、有條件的話，在辦公桌附近放一臺(tái)電子加濕器，自動(dòng)補(bǔ)充空氣中的水分。

　　2、備一瓶保濕噴霧，為皮膚補(bǔ)水?；钊畤婌F有很好的舒敏、鎮(zhèn)靜作用，但補(bǔ)水、不保濕，短暫的舒緩之后，皮膚會(huì)缺水依舊，需不停地補(bǔ)噴。相對來說，添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕的效果會(huì)更持久些。每隔2小時(shí)，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

　　5、除了要注意面上肌膚的保濕工作外，別忘了身體肌膚，如手足、唇部等都經(jīng)常暴露在外，記著要定時(shí)噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。

　　四、空調(diào)間“臉紅”現(xiàn)象該如何應(yīng)對？

　　1、不熬夜。雖然夏季日長夜多，但中醫(yī)還是主張?jiān)谙募驹缢砥稹B(yǎng)精蓄銳。為了健康，為了美麗，別再熬夜了。

　　2、充分保濕。如果是容易泛紅的皮膚，更應(yīng)長期使用無香料、無酒精、無（刺激性）防腐劑的護(hù)膚品。還可將理膚泉抗紅舒敏精華乳作為保濕霜用，或在保濕霜后當(dāng)隔離霜用，可有效降低皮膚受外界刺激后的過敏反應(yīng)，減少泛紅。

　　3、如果已經(jīng)是紅血絲皮膚，可使用紅血絲修護(hù)精華進(jìn)行局部修護(hù)，它可以強(qiáng)化血管壁，抑制微細(xì)血管擴(kuò)張，令偏薄的表皮逐漸增厚，增強(qiáng)防護(hù)力。要特別注意的是，搭配使用的其它產(chǎn)品也一定要保證安全、無刺激，更不要以任何方式去角質(zhì)，包括使用黏土類、磨砂類或有溫?zé)嵝?yīng)的清潔產(chǎn)品及按摩霜等。

　　4、天天防曬，盡量減少紫外線對皮膚的傷害。最好選用純物理性防曬的防曬霜或防曬隔離霜，將對皮膚的刺激降到最低。