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心火肺火肝火滅火方式不同

 昵稱4812461 2011-06-18
    春天氣候干燥,人體水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反復(fù)無常,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定,導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào),引起“上火”癥候。

    中醫(yī)借用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀,并認(rèn)為“火”的病理可分虛、實兩大類。實火很多的治療是用清熱、降火的瀉法,虛火是用補(bǔ)法。怎樣來分辨是實火還是虛火呢?其實通過看二便和發(fā)熱情況就可做出初步判斷:小便顏色黃、氣味重,同時舌質(zhì)紅,為實火;小便顏色淡、清,說明體內(nèi)有寒,是虛火。大便干結(jié),舌質(zhì)紅的為實火;大便干結(jié),舌質(zhì)淡,舌苔白的為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內(nèi)有寒,是虛火。如果體溫在37.5℃時,全身燥熱、口渴,這是內(nèi)熱大,是實火;發(fā)熱時手腳冰涼,身體忽冷忽然,不想喝水,是體內(nèi)有寒為虛火。

    具體常見的“火”有以下幾種:

    心火 分虛實。虛火主要表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等,可喝點(diǎn)蓮子大米粥,或用生地、麥冬等泡茶喝;實火則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、心煩易怒等,可服用牛黃清心丸以降火。

    肺火 表現(xiàn)為干咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅,可用百合紅棗、大米適量煮粥吃,或用天冬、麥冬泡茶。

    胃火 胃火也分虛實,實火表現(xiàn)為上腹不適、口干、口苦、大便干燥,可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽飲食量少、便秘腹脹、舌紅,可吃些有滋養(yǎng)作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

    肝火 常表現(xiàn)為頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口苦、口臭、兩肋脹痛,可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。

    腎火 常表現(xiàn)為頭暈目眩耳鳴耳聾、牙齒過早松動、煩躁、腰酸腿痛,可服用六味地黃丸。

    春天防治“上火”,首先要保持良好的生活規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,按時休息。其次多吃蔬菜水果,忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱飲料,促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排泄。春季是身體各臟器“火癥”的多發(fā)季節(jié)。無論是哪種內(nèi)臟器官出現(xiàn)的“火”都和心理狀態(tài)有著密不可分的因果關(guān)系。所以,保持積極、樂觀的心理狀態(tài)是人們抵御疾病的重要“滅火劑”。

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    “滅火”小驗方

    喉干嗓啞 飲淡鹽水或飲橘皮糖茶。

    咽喉腫痛絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱。醋加同量的水漱口可減輕疼痛,或用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續(xù)3~4次。

    口長水泡 切幾片生姜細(xì)嚼,可使水泡慢慢消除。生嚼1~2瓣大蒜或蒜葉,水泡可漸漸消失。

    咳嗽有痰 桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗凈入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰。

    口干舌燥 鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許,把洗凈的百合、杏仁和粳米用大火煮,一邊煮一邊攪拌。煮到米粒開始膨脹,米水融合時再換小火。把梨去皮切成丁,枇杷切成小丁。放入枇杷丁,稍稍攪拌,再放入梨丁。等到粥熬好后,放到溫度稍涼,再加點(diǎn)蜂蜜即可服用。

    

    雨水節(jié)氣后風(fēng)大物燥防“上火”

    ■ 周潤健

    19日是二十四節(jié)氣中第二個節(jié)氣雨水,此時節(jié),氣候干燥,不少人會出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、牙齦紅腫、皮膚干燥的癥狀,老百姓俗稱“上火”了。營養(yǎng)專家提醒說,為了防止“上火”,公眾應(yīng)多喝水,多食新鮮蔬菜和多汁水果。

    天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲介紹說,雨水時節(jié)正值初春時節(jié),氣候轉(zhuǎn)暖,又風(fēng)大物燥,常常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥,破鼻子,嘴唇干裂等現(xiàn)象,這就是“上火”的表現(xiàn)。

    李艷玲解釋說,造成“上火”的原因有很多,多由于飲食起居不當(dāng)引起,一般分為外感之火和內(nèi)生之火兩種。外感之火主要與自然界的氣候變化相關(guān),如春天干燥,屬于溫?zé)岬臍夂?,這種條件下人體就容易上火。內(nèi)生之火則主要與人們在日常生活中的飲食結(jié)構(gòu)、消化代謝功能、體質(zhì)情緒變化等密切相關(guān)。

    為了防止“上火”,李艷玲說,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補(bǔ)充水分。由于春季為萬物生發(fā)之始,陽氣發(fā)越之季,應(yīng)少食油膩之物,以免助陽外泄。具體來說,雨水時節(jié)應(yīng)少吃酸味,多吃甜味,以養(yǎng)脾臟之氣,可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、山藥、芋頭、藕、蘿卜、甘蔗等,同時少吃生冷黏雜食物,以防傷及脾胃。

    專家提醒,“上火”期間應(yīng)少吃或不吃辛辣的食物,不喝烈酒,多魚少肉,特別是要少吃牛羊肉以及火鍋等。

    此外,還要做到生活有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)休息,切忌連續(xù)工作和熬夜。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清丸、黃連上清片、三黃片等降火清火藥物。

    

    服用祛火中藥不宜超過一周

    ■ 作者/柴菲

    冬季干燥的氣候會加重內(nèi)火的蓄積。中醫(yī)將內(nèi)火分為幾種類型:心火主要表現(xiàn)為舌尖紅,反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍;肺火主要表現(xiàn)為不斷干咳等呼吸系統(tǒng)癥狀;肝火則主要表現(xiàn)為煩躁易怒,舌邊尖發(fā)紅、雙目發(fā)紅;胃火旺盛則往往導(dǎo)致口臭、牙齦出血、便秘等。而由于腎虛導(dǎo)致的虛火旺盛則主要表現(xiàn)為盜汗、煩熱、失眠等。心火旺盛者可以選擇導(dǎo)赤丹,肺火旺盛者可以選擇羚羊清肺丸,調(diào)理肝火適宜使用龍膽瀉肝丸,祛胃火不妨試試牛黃清胃丸,虛火上升可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸。

    "是藥三分毒",長期使用這類下火藥物可能給身體帶來負(fù)面影響。選用中成藥祛火,一般治療3~7天。如果一周以后癥狀不能緩解,就必須就醫(yī)。

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