解讀：枸杞菊花茶的養(yǎng)生功效
解讀：枸杞菊花茶的養(yǎng)生功效
導(dǎo)語：最近本站《尋醫(yī)問藥》中，有關(guān)枸杞菊花茶的功效問題，流量一直居高不下，為此我專門翻閱了相關(guān)資料，找到了枸杞菊花茶的做法、功效以及科學(xué)依據(jù)，希望想了解枸杞菊花茶的朋友們能夠有所收獲。
材料：(枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
功效：清肝明目。
成分解讀：枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。將適量菊花和枸杞加入熱水沖泡枸杞菊花茶)，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。 白菊花含氨基酸等成分，有抗病毒、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的作用，對于視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。
除了隨身攜帶眼藥水多滋潤眼睛外，生活中經(jīng)常感覺眼睛干澀的電腦族，多喝些枸杞菊花茶有利無害。
枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點多人都不知道。這是由于，枸杞可以進(jìn)步皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
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