人體五大保健區(qū)勿忽視

常對(duì)五大保健區(qū)進(jìn)行刺激，能有效地健身強(qiáng)體益壽延年。它們是：
腋窩保健區(qū)：
腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會(huì)使人大笑；笑時(shí)使各器官都能得到運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟及肺都受益匪淺。
脊柱保健區(qū)
脊柱是人體經(jīng)絡(luò)中的督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通，氣血運(yùn)行，血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而健身。
肚臍保健區(qū)
肚臍是養(yǎng)生保健的要塞，肚臍為神闕穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，能祛病健身、益壽延年。
腳底保健區(qū)
人的腳底有70有個(gè)穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上。人的腳底有成千上萬(wàn)條的末稍神經(jīng)，與大腦、心臟和人體各器官密切連系，所以將腳稱為人體入第二心臟，可見(jiàn)腳的保健重要性。經(jīng)常彎彎腳趾、經(jīng)常散步、泡腳等，都有促進(jìn)血液循環(huán)流暢、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡、防治疾病、健身益壽之功效。
前胸保健區(qū)
前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來(lái)的免疫活性肽物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞，并將其消滅，故有強(qiáng)大的抗癌作用；同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力；對(duì)延緩衰老也有一定的作用。只要每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次就會(huì)激活胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。