生姜紅茶減肥法在冬天很適合用，這個(gè)生姜紅茶減肥法可以暖身又減肥是最香甜的護(hù)理用品，飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能,提高脂肪的燃燒率，促使以前因?yàn)轱嬍尺^(guò)量而囤積的廢物排泄體外，這就是生姜紅茶減肥原理了。 斷食結(jié)束后,可以持續(xù)減肥的效果，生姜紅茶減肥法生姜里所富含的姜辣素可到旺盛的新陳代謝作用。另外,對(duì)腎臟的運(yùn)作也十分有效,而紅茶能使身體保持溫暖,促進(jìn)脂肪燃燒，1天2-6杯,消除水腫型肥胖! 幫助排汗,并有利尿、去水腫效果!                                     

生姜紅茶減肥的用法

鮮姜（如果買(mǎi)不到鮮姜可以用姜粉來(lái)代替的，起到的效果差不多，而且比較省事）

紅茶（當(dāng)然是推薦用正宗的紅茶的了，如果沒(méi)有就用立頓袋裝紅茶就行）

紅糖或是蜂蜜（因?yàn)轷r姜加紅茶有些味道估計(jì)某些人會(huì)接受不了的，這樣就可以加些紅糖或是蜂蜜了。有網(wǎng)友用生姜紅茶減肥后提到了一個(gè)加紅糖或是蜂蜜的問(wèn)題，他提到就是不要加蜂蜜。因?yàn)榉涿塾鰺崴疇I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就被破壞了，所以建議大家喝這個(gè)茶之前喝蜂蜜。加紅糖是可以的，尤其在月經(jīng)期，對(duì)痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō)是一大福音，喝了這個(gè)茶加紅糖就好多了。
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怎樣用生姜紅茶減肥

生姜紅茶減肥法第1天

第一天比較重要，早上起來(lái)第一件事就是要喝杯生姜紅茶了，方法非常簡(jiǎn)單呢，把茶和姜粉放進(jìn)杯子里，姜粉放多少都行，覺(jué)得味道實(shí)在難以忍受的就少放點(diǎn)，或者加點(diǎn)紅糖或是蜂蜜。如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí)，要考慮減少生姜的用量，一定要熱著喝！溫水喝到的作用不大的，而且要效果達(dá)到最好就要空腹來(lái)喝的，喝完茶后就可以吃早飯了，早飯盡量吃蔬菜和粗糧。不吃早飯的人，可以多喝幾杯，然后去上班上學(xué)。中午和下午飯前也來(lái)一杯，一天內(nèi)最好一天飲用1－6杯，多了效生姜紅茶減肥法第2-7天：
胡蘿卜+生姜紅茶（400ml）
可以適當(dāng)喝下小米粥，中午的飯要盡量清淡！最好是用水煮的蔬菜來(lái)的，晚上如果想效果比較好的話可以適當(dāng)用水果來(lái)代替下晚飯的，或是喝些小米粥的，因?yàn)橹嗍歉菀紫?，睡覺(jué)前四個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量少吃東西，可以適當(dāng)喝水。當(dāng)?shù)诙旖Y(jié)束的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，排泄也很暢快了，這就是生姜紅茶減肥已經(jīng)起作用了。到了第六七天的時(shí)候你已經(jīng)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己馬上瘦下來(lái)的，根據(jù)平常常來(lái)減肥的朋友的介紹通常7天能減到5--10斤的，最重要的是他不會(huì)反彈的，因?yàn)檫@個(gè)方法并沒(méi)有刻意強(qiáng)調(diào)要去節(jié)食減肥，只是適當(dāng)以清淡的東西為主。

 生姜紅茶減肥法要注意到的事項(xiàng)：

生姜紅茶減肥法適合體質(zhì)比較寒，冬季的時(shí)候手腳容易冰涼的群體，也適合經(jīng)常便秘的群體的，而且這這生姜紅茶減肥法非常適合即將到來(lái)的冬季里采用的哦，MM們不用再為在冬季去想著如何找到好的減肥方法而發(fā)愁了。