中醫(yī)對(duì)膽經(jīng)對(duì)應(yīng)的是：時(shí)間是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，膽囊、膽道、神經(jīng)、微血管。膽囊跟肝臟健康有助于體內(nèi)脂肪膽固醇的代謝。

中醫(yī)對(duì)肝經(jīng)對(duì)應(yīng)的是：時(shí)間是凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)。肝臟、眼、生殖器、神經(jīng)、肌腱、韌帶。

眼睛經(jīng)常干澀，流眼淚要注意肝臟問(wèn)題。

中醫(yī)對(duì)肺經(jīng)對(duì)應(yīng)的是：時(shí)間是凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)。呼吸系統(tǒng)、甲狀腺、皮膚。

中醫(yī)對(duì)大腸經(jīng)對(duì)應(yīng)的是：早間是早上5點(diǎn)到7點(diǎn)。呼吸道（鼻、咽喉為主）、皮膚、結(jié)腸、直腸。

早上5-7點(diǎn)大腸經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間最適合排便。

睡前排便有助于早晨排便。

養(yǎng)成睡前排便習(xí)慣的方法：把你的腰挺直，想象做在馬桶上，兩只腳入下來(lái)，閉上眼睛，想著你的丹田，心理想著出來(lái)吧！出來(lái)吧！出來(lái)吧！

規(guī)律的作息時(shí)間有利于身體的正常排毒。

中醫(yī)對(duì)胃經(jīng)對(duì)應(yīng)的是：對(duì)應(yīng)的時(shí)間是7-9點(diǎn)。胃、乳腺、膝關(guān)節(jié)。

中醫(yī)對(duì)脾經(jīng)對(duì)應(yīng)的是：9-11點(diǎn)。免疫、內(nèi)分泌、肌肉。

中醫(yī)對(duì)心經(jīng)對(duì)應(yīng)的是：11-13點(diǎn)。心臟、血管、大腦、神志。

中醫(yī)對(duì)小腸經(jīng)對(duì)應(yīng)的是：13-15點(diǎn)。十二指腸、空腸、回腸、肩關(guān)節(jié)。

中醫(yī)對(duì)膀胱經(jīng)對(duì)應(yīng)的是：15-17點(diǎn)。脊椎系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、子宮、關(guān)節(jié)。

中醫(yī)對(duì)腎經(jīng)對(duì)應(yīng)的是：17-19點(diǎn)。生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、腦、耳、骨骼系統(tǒng)。

在腎經(jīng)當(dāng)令時(shí)可多吃胡桃堅(jiān)果類(lèi)，芝麻和六味地黃丸，有得于吸收。

中醫(yī)對(duì)心包經(jīng)對(duì)應(yīng)的是：19-21點(diǎn)。心臟、血管。

中醫(yī)對(duì)三蕉經(jīng)對(duì)應(yīng)的是：21-23點(diǎn)。淋巴系統(tǒng)、炎癥。

卯時(shí)吃大蒜最好（5-7點(diǎn)）對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)。①醋大蒜澀腸止瀉。②蒜泥止流鼻血。

醋泡大蒜做法：把三瓣大蒜泡在一小杯醋里一晚上。

如果要避免吃大蒜后口臭，可以吃大蒜后用檸檬水漱口。

醋泡大蒜不適合大便干結(jié)的人食用。

大便干結(jié)的人早上喝800毫升溫水，嚴(yán)重者在15分鐘內(nèi)喝1500毫升。

便秘更嚴(yán)重的要在水中加檸檬水，最嚴(yán)重的在水中加10克礦物鹽，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

蒜泥治流鼻血做法：把蒜泥敷在涌泉穴或者肚臍。

止鼻血原因：涌泉穴代表腎經(jīng)，氣血通到頭部使血管收縮。

辰時(shí)（7-9點(diǎn)）對(duì)應(yīng)胃經(jīng)：此時(shí)治療口瘡、胃病效果很好。

辰時(shí)吃生蘿卜能消除胃脹以及治療鵝口瘡、胃潰瘍。

未時(shí)吃綠豆清熱解毒第一好（下午1-3點(diǎn)），對(duì)應(yīng)小腸經(jīng)：

①綠豆甘草解毒一級(jí)棒。綠豆甘草解毒效果很棒，對(duì)于食物、藥物中毒均有效。

綠豆甘草做法：綠豆200克，甘草60克一起煮，服用后再吐出毒物。

綠豆甘草適合于急救，因此一定要將毒物吐出來(lái)。

②內(nèi)服外敷消腫治青春痘。

綠豆治療青春痘：A、外敷將生綠豆磨粉，調(diào)糊抹在患處。B、內(nèi)服：喝綠豆湯。

額頭長(zhǎng)青春痘說(shuō)明荷爾蒙失調(diào)或想事太多。

顴骨長(zhǎng)青春痘要多注意自己的肝臟。

嘴巴附近長(zhǎng)青春痘要多注意自己的胃。

下巴長(zhǎng)青春痘，要多注意自己的子宮和鳥(niǎo)巢。

嘴巴是脾胃的對(duì)應(yīng)位置，它的變化可以反應(yīng)脾胃的健康程度。

③炒綠豆外敷可治燒湯傷。

咖啡灌腸解酒效果更好，也可喝酒后兩天吃堿性食物中和毒素（生蠔粉、牡蠣粉）。

生活不規(guī)律的人的建議：①掌控休息。②少吃辣椒。③改變飲食。④多喝水。

只要身體的纖維夠多，就能將身體的毒素排出。

魔芋是植物纖維，能排出毒素，治療青春痘。

西蓮殼和車(chē)前草籽，也可以幫助青春痘的排毒。

車(chē)前草籽是纖維食物，能夠排除大腸的毒素，幫助腓便。

車(chē)前草籽泡水喝，還能有利于減肥。

車(chē)前草籽是世界公認(rèn)的最好的纖維。

車(chē)前草籽可以加一點(diǎn)果汁或者水果一起吃。

車(chē)前草籽水不合適天天喝，喝多了對(duì)身體不好，應(yīng)適當(dāng)?shù)睾取?/strong>