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所謂自制力，就是自我控制的能力，即一個(gè)人控制自己思想感情和舉止行為的能力。為什么在這里專門提出自制力呢？為什么把自制力作為孩子必備的道德智能呢？這是因?yàn)槌砷L(zhǎng)在當(dāng)今社會(huì)的孩子，可能面臨更多的誘惑和困難。如果不能具有足夠的自我控制能力，難以順利成長(zhǎng)，并達(dá)到理想的目標(biāo)。 一顆糖兩種結(jié)果 也許父母?jìng)冊(cè)缇吐犝f過著名的“糖果實(shí)驗(yàn)”吧？這個(gè)研究由美國(guó)心理學(xué)家沃爾特·米舍爾教授設(shè)計(jì)。在斯坦福大學(xué)的附屬幼兒園，研究人員把一些4歲的孩子帶進(jìn)房間，把一些果汁軟糖放到他們面前的桌子上，告訴他們：“你們現(xiàn)在想吃這粒糖就吃。但如果你們能等我出去辦完事回來后再吃，那你們就可以吃到兩粒糖。”然后，研究人員離開房間15分鐘左右。通過觀察發(fā)現(xiàn)，有三分之一的孩子馬上就開始吃糖果，還有三分之一一直等米舍爾回來兌現(xiàn)額外獎(jiǎng)勵(lì)后才開始吃，另外三分之一開始堅(jiān)持，但后來忍耐不住放棄等待。 約14年后，這些孩子要高中畢業(yè)時(shí)，研究人員繼續(xù)進(jìn)行這項(xiàng)研究。他們把那些“馬上就吃掉糖果的孩子”與“等待老師回來得到兩粒糖的孩子”進(jìn)行比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前一組孩子更容易被困難的壓力摧垮，動(dòng)輒就生氣發(fā)怒，常與人打架斗毆，追求自己目標(biāo)時(shí)抵制不住誘惑。更意外的發(fā)現(xiàn)是：與抵制不住糖果誘惑的孩子比，能等待的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)普遍較優(yōu)秀。最迫不及待拿走糖果的小孩當(dāng)中，1/3平均語言成績(jī)524分，算術(shù)528分；等待最久的1／3孩子，這兩項(xiàng)分?jǐn)?shù)平均為610分和652分，總分差距多達(dá)210分。 接受“糖果實(shí)驗(yàn)”的孩子們長(zhǎng)大成人工作后，差異更加明顯。能抵御誘惑的孩子們到二十八九歲時(shí)，學(xué)到了更多的知識(shí)和技能，做事更能專心和集中精力，更能建立起真誠(chéng)且親密的人際關(guān)系，辦事更可靠、更具責(zé)任心，面對(duì)挫折顯示出較強(qiáng)的自制力。相反，4歲時(shí)不能控制自己，迫不及待抓吃糖果的孩子們?cè)谶@時(shí)，認(rèn)知學(xué)習(xí)能力較差，情感能力比那些能控制自己的孩子更是差了一大截。他們較孤獨(dú)，做事不專心，辦事也不讓人放心，在追求目標(biāo)時(shí)，只顧眼前的滿足。遇到困難時(shí)，他們的承受力和自制力都較低，也不會(huì)隨機(jī)應(yīng)變，只會(huì)做重復(fù)性的工作。 延遲滿足是培養(yǎng)自制力的好方法 德國(guó)哲學(xué)家黑格爾說：“一個(gè)志在有所成就的人，他必須知道限制自己。反之，什么事都想做的人，其實(shí)什么事都不能做，終歸會(huì)失敗。”缺乏自制力的孩子就是“不知道限制自己”的人，這樣的人要想成功是多么不容易。優(yōu)秀是成功者的基本素質(zhì)，縱觀古今中外，大凡是優(yōu)秀的人，都是自制力強(qiáng)的人。 “糖果實(shí)驗(yàn)”的理論基礎(chǔ)是“延遲滿足”，指的是甘愿為更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果而放棄眼前滿足的利益。父母要培養(yǎng)孩子的自制力，也要在日常生活中使用延遲滿足的方法，在生活中不要過于輕易地滿足孩子，尤其不要給孩子過多的物質(zhì)滿足，要適當(dāng)?shù)貙?duì)孩子說“NO”。 |
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