一年365日，最忠實盡力地陪伴著自己每日作戰(zhàn)的，是自己的身體。所以，這個黃金周的7日長假，請給身體放一個充滿創(chuàng)意的健康假期。

穿過一個花草茂密的小園子，來到一個古色古香的空間

　　穿過一個花草茂密的小園子，來到一個古色古香的空間，空氣中有微微的中藥飄香。中藥熏蒸、針刺、刺血、拔火罐、艾灸、埋線……傳說中的中醫(yī)傳統(tǒng)神技，身懷絕技的大夫，是不是讓你想起了《大長今》中不少經(jīng)典鏡頭？事實上，不少白領(lǐng)已經(jīng)愛上了這些用最傳統(tǒng)的療法養(yǎng)生健體的時光。如果，要給你的身體放一個創(chuàng)意假期，來試試最傳統(tǒng)也最時尚的中醫(yī)養(yǎng)生技法吧！

　　中藥熏蒸——躺著吸收中藥精華

　　房間中彌漫著一股中藥的香味，擺滿了一張張現(xiàn)代化熏蒸床，這里是進(jìn)行中藥熏蒸的房間。中藥熏蒸又叫中藥汽療，用中草藥煎煮產(chǎn)生的藥汽熏蒸人體，是一種歷史悠久療效顯著的內(nèi)病外冶療法。“皮膚是人體最大的器官，具有分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能。中藥熏蒸就是利用皮膚的生理特性，使藥物通過皮膚表層吸收，角質(zhì)層滲透和真皮層轉(zhuǎn)運而被吸收，使藥物通過一種或多種途徑進(jìn)入血液循環(huán)從而達(dá)到治療的效果?！睆V東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心陳秀華副教授介紹，中藥熏蒸主要能起到疏通氣血、活血化瘀、祛風(fēng)寒濕邪的功效。

　　體驗：針對不同疾病，醫(yī)生會相應(yīng)配置4-8味不同的中藥。躺在一張現(xiàn)代化熏蒸床上，可以進(jìn)行全身熏蒸，也可根據(jù)需要局部熏蒸。正在做熏蒸的劉小姐說：“躺在床上你要做的只是像睡覺那樣放松身心，半小時療程之后，整個人都輕松了?！?

　　Tips：熏蒸對于慢性疲勞綜合征以及一些婦科疾病、痹癥、痛癥以及感冒風(fēng)寒，皆可通過熱、藥的雙重作用取得較好效果。一些情緒障礙，如抑郁、焦慮、睡眠障礙，也可藉此改善癥狀。此外，熏蒸更有

　　腹針——體驗無痛針灸

　　腹部是五臟六腑的主要居所，通過針刺腹部穴位，可達(dá)到調(diào)五臟和六腑的功效，腹針療法就是由此而來的。陳秀華說，腹針療法對于都市人常見的心血管疾病、關(guān)節(jié)炎、頸腰椎病、子宮腺肌癥、乳腺增生癥等多種慢性病及疑難疾病，都有較好的臨床效果。對于許多處于亞健康狀態(tài)的都市人，更有積極的保健作用。

　　體驗：與一般的針灸相比較，腹針療法的特點是無痛和高效。來治療肩周炎的白領(lǐng)李小姐說：“每個療程做10次針灸，每次扎針時間半小時，一有空我就過來做。治療后不僅肩膀疼痛消失了，整個人都精神爽利，加班、熬夜的倦意一掃而光，感覺就像充過電一樣。”

　　Tips：針灸是被西方醫(yī)學(xué)體系接納程度最高的一項中醫(yī)診法，而在廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心里，腹針是最受歡迎的項目之一。腹針療法與埋線、刺血等療法結(jié)合，對于亞健康人群有良好效果。至于應(yīng)如何搭配各種療法，應(yīng)由醫(yī)生診斷后，根據(jù)病情辨證施治。