免疫力就是機體抵御外來病原體的能力，它可以由先天遺傳獲得，非特異性地抵御多種病菌的入侵，稱為天然免疫;也可以在出生后因感染某種特定病菌而產生特異的抵抗力，稱為獲得性免疫。正是免疫系統(tǒng)的積極工作，構筑了人體防病的"長城"。　隨著年齡增長，孩子的免疫機能逐漸成熟，3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成人;;8歲后，整個免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當。

特別提示

增強寶寶免疫力需做到：

1母乳喂養(yǎng)-人生的第一次免疫

2. 撫觸--改善寶寶的血液循環(huán)

3免疫預防接種-積極主動應對

4規(guī)律的生活習慣-讓生物鐘有節(jié)奏地轉動

5均衡飲食-提升防御功能

6不要吃得過飽-避免脾胃負擔過重

7多喝白開水-保持黏膜濕潤

8不必過于干凈-形成免疫記憶

9良好的衛(wèi)生習慣-防止病從口入

10不要隨意使用抗生素-讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉

11保持室內空氣新鮮-清除污染隱患

12及時添減衣物-適應外部環(huán)境

13良好家庭氛圍-激發(fā)免疫活力

人在長期與自然界作斗爭的過程中，人體以精確的調節(jié)能力和強有力的防御機能，保持著人體與內外環(huán)境之間的動態(tài)平衡，形成了完美的人體八大屏障的功能，防止了病菌入侵，促進吸收營養(yǎng)。

皮膚和黏膜系統(tǒng)都能阻擋外來細菌的侵害，是人類固有免疫的一種，它們不僅能夠阻擋病原體侵入人體，而且它們的分泌物(如脂肪酸、胃酸和酶等)還有殺菌作用，幫助我們的身體降低感染幾率。

由于寶寶的屏障功能不夠強，有時候對大人安全的環(huán)境對于寶寶卻不一定安全，很容易發(fā)生感染和生病的情況。所以疾病高發(fā)季節(jié)應盡量少帶寶寶到公共場合，減少感染的幾率。

固有免疫亦稱非特異性免疫，是生物體在長期種系進化過程中形成的一系列防御機制。固有免疫在個體出生時就具備，可對侵入的病原體迅速應答，產生非特異抗感染免疫作用;亦可參與對體內損傷、衰老或畸變細胞的清除，同時在特異性免疫應答過程中也起抗原遞呈等重要作用。固有免疫細胞同樣屬于固有免疫，我們體液中的殺菌物質和吞噬細胞，對多種病原體都有防御作用。

免疫球蛋白是身體對抗疫病、保護健康的最基本物質。機體受到病原體的刺激后產生的一種特殊物質即免疫球蛋白，活性免疫球蛋白又簡稱抗體，是人體最主要的免疫成分，它最重要的功能是與侵入身體的細菌、病毒、毒素等抗原結合，使這些有害物分解，使病原體失去致病作用。

免疫球蛋白可分為5類，即免疫球蛋白G(IgG)、免疫球蛋白A(IgA)、免疫球蛋白M(IgM)、免疫球蛋白D(IgD)和免疫球蛋白E(IgE)，其中只有IgG能由媽媽通過胎盤傳遞給胎兒，使胎兒和新生兒具有抗感染的免疫力。

新生兒體內有來自媽媽的IgG，能保護寶寶不易生病，但是嬰兒體內來自媽媽的IgG在出生后逐漸代謝，到3—5個月的時候含量最低，到6個月的時候，嬰兒本身IgG才逐漸上升，在8—10歲以后追上成人的水準。所以6個月左右開始寶寶抵抗力下降，直到8—10歲體內的IgG達到一定水準之后才不那么容易生病。預防接種、生病感染以及通過注射都是獲得免疫球蛋白的途徑。

注射疫苗是提高抵抗力非常有效的一種方法。我們的身體在收到外來病原體的刺激后會產生抗體，注射疫苗的原理則就是利用人體免疫系統(tǒng)的這個特性，將病原體加以修飾后使它不具有傷害性，通過不同的接種方法進入人體內，這樣我們的身體就會產生有效的免疫反應，對特定的微生物具有辨識能力，下次再遇到這些微生物時就可以立即加以消減而不致感染，達到預防的目的。2008年開始，我國在原有計劃免疫的基礎上將甲肝疫苗、流腦疫苗、乙腦疫苗、麻腮風疫苗納入國家免疫規(guī)劃，對適齡兒童進行常規(guī)接種。這樣國家免疫規(guī)劃疫苗就增加到了10種。

合理、均衡的營養(yǎng)是增強抵抗力的必備基礎，在生長發(fā)育階段的寶寶如果有偏食習慣則不利于身體器官的成熟和發(fā)育，無論是光吃葷菜還是單純吃素都會影響身體免疫器官的成熟，從而影響寶寶的抵抗力。蛋白質是機體免疫防御功能的物質基礎，如果寶寶日常飲食中蛋白質攝入不足，抵抗力就會下降，而且肉類食物中含有人體必需的8種氨基酸，且賴氨酸含量較高，有利于補充植物蛋白中賴氨酸的不足。長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降，還會缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素。不同食物中所含有的各種微量元素都有各自的特殊生理功能，微量元素的缺乏同樣會減弱免疫機制，降低抗病能力，助長細菌感染。所以寶寶的飲食要注意均衡全面。

鏈接：母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是增強寶寶抵抗力最有效、簡單的方法。母乳中含有豐富的免疫物質，能防止細菌、病毒入侵寶寶體內，可直接增強寶寶抵抗力，并且含有寶寶生長所需要的所有的營養(yǎng)物質。不過隨著寶寶的長大，對營養(yǎng)的需求增加，應及時添加輔食。

季節(jié)交替、氣溫變化大的季節(jié)容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒癥狀，通常寶寶在受涼之后，就會出現(xiàn)流鼻涕、發(fā)燒等情況，這有可能是因為身體器官發(fā)育不完善、中樞神經系統(tǒng)調節(jié)功能差，所以應該適當?shù)刈寣殞毥邮堋袄淇諝馓魬?zhàn)”，鍛煉寶寶適應氣溫變化的能力，增強身體的應急能力。日光浴、冷水澡都是不錯的溫度適應練習。

人體內的新陳代謝都發(fā)生在液體中，適當補充水分有助于身體正常的新陳代謝。1歲以內的寶寶每天需補充100—155ml/kg的水，在兩次喂奶中間補充。

益生菌已經被證實對增強抵抗力、預防過敏有效果。腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統(tǒng)，吃掉各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，從而提高人體免疫能力。如果感覺寶寶最近一段時間經常生病，可以服用一些益生菌制劑，情況好轉的時候停止。1歲以內的寶寶不要用喝酸奶的方式來補充益生菌。

牛初乳有增強局部免疫的效果，牛初乳中所含的免疫球蛋白G——IgG可以在腸道產生局部的免疫力，防止寶寶患腸炎或其他腸道