用藥物進(jìn)行避孕，因個(gè)人體質(zhì)不同，有可能出現(xiàn)一些營養(yǎng)損失的狀況，因此，我們在服用避孕藥的同時(shí)，應(yīng)該同時(shí)補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)素?！　?/p>

　　┭ 維生素b6

　　少數(shù)婦女在用藥初期有類似早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素b6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素b6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素b6缺乏可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的障礙。

　　所以，有的婦女在服避孕藥后會出現(xiàn)憂郁、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等情況。

　　小編貼心提示：

　　食物中含維生素b6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。

　　tips：

　　超過72小時(shí)服用米非司酮：抗孕激素藥物米非司酮經(jīng)常被用于藥物流產(chǎn)，不過作為緊急避孕效果也很理想，安全系數(shù)非常之高，而且副作用極小。

　　┭ 葉酸與維生素b12

　　服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內(nèi)維生素b12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應(yīng)多吃含葉酸與維生素b12豐富的食物。

　　如動物內(nèi)臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素b12，可經(jīng)常泡飲。

　　在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，采取正規(guī)的方法避孕，一般不會產(chǎn)生性功能障礙。隨著計(jì)劃生育的普及，避孕方法越來越多?！　?/p>

　　┭ 維生素b2

　　服避孕藥時(shí)間長了，少部分婦女還會出現(xiàn)口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素b2缺乏有關(guān)。含維生素b2的食物有動物內(nèi)臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花籽等)、蛋類、乳類等。

　　┭ 維生素c

　　長期服藥的婦女，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)，也與血中維生素c濃度下降有關(guān)。應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、橘子、紅 棗、鮮柿椒、圓白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。有的婦女在服用避孕片后會出現(xiàn)陰道流血，久之也會造成貧血。補(bǔ)充鐵質(zhì)是必要的，應(yīng)多吃黑木 耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食物。

　　對于各種類型的口服避孕藥都是激素類藥物，長期服用，會在不同程度上導(dǎo)致婦女體內(nèi)某些維生素的缺乏或不足，影響育齡婦女的健康。

　　據(jù)有關(guān)研究資料表明，婦女口服避孕藥主要可引起維生素c和b族維生素缺乏。而婦女體內(nèi)維生素b2缺乏或葉酸不足，容易發(fā)生口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹瀉和巨紅細(xì)胞性貧血及 白細(xì)胞生成減少等病癥。同時(shí)，口服避孕藥婦女患維生素b6和b12缺乏癥也較普遍。

　　此外，因服避孕藥而發(fā)生維生素c缺乏的婦女，可發(fā)生牙齦出血、皮下出血、結(jié)膜下出血及面部出現(xiàn)黃褐斑等病癥。為此，口服避孕藥的婦女應(yīng)適當(dāng)多吃 些動物內(nèi)臟，如肝、腎、心、瘦肉和蛋黃乳類豆類以及黃綠蔬菜、水果，補(bǔ)充b族維生素及維生素c，并注意烹調(diào)方法，以減少維生素的損失。

　　近年來，國外醫(yī)學(xué)研究揭示，育齡婦女在停服避孕藥而恢復(fù)生育的時(shí)候，容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素b6、葉酸的缺乏，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充糾正，以利優(yōu)生。故停藥生 育的婦女宜適當(dāng)吃富含葉酸的動物肝、腎、蘿卜、土豆、扁豆、卷心菜等。據(jù)美國營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，長期口服避孕藥的婦女，在懷孕分娩時(shí)，乳汁中缺少維生素 b6，致使嬰兒因缺乏維生素b6而發(fā)生尖叫，肢體震顫甚至全身痙攣等。因此，停藥生育婦女應(yīng)當(dāng)吃些富含維生素b6的大豆、花生、葵花子、香蕉、核桃、動物 肝臟、蛋黃、魚類及粗米面，以利優(yōu)生。

　　一般而言，凡是身體健康的已婚育齡婦女均可使用避孕藥，但處于下列情況的婦女不宜使用口服避孕藥：

　　1、患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女不宜服用。因?yàn)檫M(jìn)入體內(nèi)的避孕藥都在肝臟進(jìn)行代謝，經(jīng)腎臟排泄，如果患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女使用，將會增加肝、腎負(fù)擔(dān)。

　　2、患有心臟病或心功能不良的人不能使用。避孕藥中的雌激素能使體內(nèi)水、鈉等物質(zhì)滯留，會加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　3、有高血壓的婦女不宜使用。少數(shù)婦女用藥后會使血壓升高。

　　4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕藥后，可能會使血糖輕度升高，使隱性糖尿病變?yōu)轱@性，故對患有糖尿病的女性會產(chǎn)生不良影響。

　　5、甲狀腺功能亢進(jìn)的婦女，在沒有治愈前，最好不要使用避孕藥。

　　6、乳房良性腫瘤、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者不宜使用，以免對腫瘤產(chǎn)生不良影響。

　　7、過去或現(xiàn)在患有血管栓塞性疾病(如腦血栓、心肌梗塞、脈管炎等)者不能使用。避孕藥中的雌激素，可能會增加血液的凝固性，會加重心血管疾病的病情。

　　8、患慢性頭痛特別是偏頭痛和血管性頭痛的婦女不宜使用，否則會加重癥狀。

　　9、過去月經(jīng)過少者，最好不用。長期使用避孕藥可使子宮內(nèi)膜呈萎縮狀態(tài)，更會減少月經(jīng)量。

　　10、哺乳期婦女不宜使用。避孕藥可使乳汁分泌減少，并降低乳汁的質(zhì)量，還能進(jìn)入乳汁，對哺乳兒產(chǎn)生不良影響，所以哺乳期婦女不宜使用。