全身穴位口訣

頭痛左右太陽(yáng)穴，風(fēng)池風(fēng)府一樣攻，連捏帶按十余次，須臾頭上即覺(jué)輕。
雙目昏暗視不明，按覓睛明運(yùn)目框。鼻塞無(wú)聞香與臭，通利鼻竅按迎香。
耳聾渾沌不聞聲，耳旁各穴均能聽(tīng)?？谘弁嵝倍徽?，面部諸穴皆可用。
肩臂痿痹不能舉，肩禺按之效無(wú)疑。兩肘攣痛動(dòng)艱難，按罷曲池將肘牽。
頭面手足諸般癥，合谷一按可收功。按定人迎有動(dòng)脈，二七呼吸臂上通。
鎖骨窩內(nèi)按缺盆，呼吸二七臂上行。
云門(mén)肩頭巨骨下，按定動(dòng)脈在內(nèi)生。此乃要摧肺中氣，二十一度氣要行。
極泉腋窩心脈始，按定此穴心竅清。乳旁期門(mén)是肝脈，重按腹內(nèi)亦有聲。
大包穴在乳筋內(nèi)，此是脾經(jīng)脈絡(luò)通，斜按能調(diào)五臟氣，心胸之病往下沖。
兩手齊攏胸膈骨，大指深按巨闕中，指下氣動(dòng)即是病，隨手重切向下攻。
上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，兩腿宛如火來(lái)烤，熱氣走到兩腳中。
左右有動(dòng)石關(guān)穴，此是積聚在內(nèi)橫，一樣按法往下送，淤氣下降病覺(jué)輕。
肓俞穴動(dòng)腎氣走，抬手熱氣散如風(fēng)，一樣按摩三五次，腹中輕快病無(wú)蹤，
是寒是火隨氣降，七疝原來(lái)是腎經(jīng)。
盤(pán)臍有塊聚是氣，按住猶如石塊形，重按輕揉在指下，朝夕按摩要費(fèi)功，
按來(lái)按去氣血散，臟腑調(diào)和病不生。
臍下二指名氣海，按之有動(dòng)氣脈橫，丹田不通生百病，體衰身懈氣力空。
小腹不宜按摩法，曲骨動(dòng)脈明氣沖，一連按動(dòng)數(shù)十次，小腹淤氣往下行。
陰股動(dòng)脈通五里，伸手摩脈抓大筋，能調(diào)五臟陰陽(yáng)氣，疼痛難忍方為真。
陰陵穴在麥輔骨，手指振動(dòng)筋有聲，正面按摩通到底，肚腹之中氣自通。
胸腹按摩手法盡，再?gòu)谋翅嵋怀绦?，君若試探勞心記，胸腹疾病定掃清?/span>
平肩大筋真氣聚，捏此開(kāi)通氣血行，
脊骨旁邊一寸五，此是太陽(yáng)膀胱經(jīng)，兩條大筋伸手捏，上下抓著筋有聲，
內(nèi)連五臟與六腑，風(fēng)寒暑濕盡皆通。
伸手抓到腎俞穴，按之大痛穴為真，此穴善治下寒病，腰痛之病立見(jiàn)功。
若要不痛拿至痛，此乃仙術(shù)定非輕，
腎旁左右名帶脈，大筋揪起痛更憎，能降脅下陰陽(yáng)氣，六脈調(diào)和甚分明。
胞肓脊骨第十九，去脊三寸在兩旁，伸手連揉數(shù)十次，背氣相通到腿上。
承扶閉結(jié)用腳踩，此穴陰股綰中央，腿上酸麻氣血降，患者不覺(jué)細(xì)參詳。
陽(yáng)陵泉在膝外側(cè)，振動(dòng)小筋痛難當(dāng)。
承山能治五臟病，伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起，疼痛難言不要忙，
此穴能調(diào)周身氣，寒火腹痛立消亡。

 

 

                                                              

                  人體穴位作用圖解

連五臟與六腑， 風(fēng)寒暑濕盡皆通。
伸手抓到腎俞穴，按之大痛穴為真，此穴善治下寒病，腰痛之病立見(jiàn)功。
若要不痛拿至痛，此乃仙術(shù)定非輕，
腎旁左右名帶脈，大筋揪起痛更憎， 能降脅下陰陽(yáng)氣，六脈調(diào)和甚分明。
胞肓脊骨第十九，去脊三寸在兩旁， 伸手連揉數(shù)十次，背氣相通到腿上。
承扶閉結(jié)用腳踩，此穴陰股綰中央， 腿上酸麻氣血降，患者不覺(jué)細(xì)參詳。
陽(yáng)陵泉在膝外側(cè)，振動(dòng)小筋痛難當(dāng)。
承山能治五臟病，伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起，疼痛難言不要忙，
此穴能調(diào)周身氣，寒火腹痛立消亡。

 
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人體穴位全息圖和反射圖



















人體按摩穴位示意圖(女)