中醫(yī)幫你順利走過更年期

       52歲的黃女士從今年開始感覺心情很煩躁，為一點小事就批評女兒，對丈夫也嘮叨不斷，有時甚至自己賭氣悶在房里不出來。近來又覺得身體潮熱、失眠、頭暈眼花，特別覺得有股熱氣從腹部直沖上胸口；之前很正常的“老朋友”總是提前來，并且量較多；更煩惱的是，愛美的她覺得自己長胖了，特別是腰部、腹部，并且皮膚干燥，色斑也多了。因為失眠嚴重，她求助于安定，最初還有效果，可后來安定也不起作用了，有時候甚至睜著眼睛到天亮。黃女士著急了，她來到醫(yī)院，經(jīng)檢查，排除了其他疾病，只是雌激素水平下降了，屬典型的女性更年期綜合癥。黃女士連服了5副滋補肝腎、養(yǎng)心安神的中草藥后，癥狀基本消失。

       多變的絕經(jīng)前后諸證

       專家介紹，更年期綜合征是女性四十歲以后卵巢功能低下引起的一系列生殖內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)的年齡大約在42到55歲之間。中醫(yī)稱女性更年期綜合征為“絕經(jīng)前后諸證”、“經(jīng)斷前后諸證”，“諸證”即涵蓋了更年期綜合征所出現(xiàn)的各種癥狀，也就是說婦女停經(jīng)前后腎氣漸衰，臟腑功能逐漸衰退，使人體陰陽失去平衡，因而有面紅潮熱、盜汗或烘熱汗出、眩暈頭脹、煩躁易怒、抑郁憂愁、心悸失眠、陰道干澀灼熱、腰酸背痛、骨質(zhì)疏松等癥狀。

       激素替代療法有隱患

       與中藥治療更年期綜合癥相比，西醫(yī)的激素替代療法可能更為大家所熟悉。專家介紹，臨床實踐證明，激素補充療法確實能緩解更年期癥狀，保護心臟，保留鈣質(zhì)，大大提高生活興趣和生存質(zhì)量。但與此同時，人們也注意到激素的副作用：運用激素可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚、陰道再出血、子宮內(nèi)膜癌等發(fā)病增加。醫(yī)學(xué)上已證明雌激素與乳腺癌密切相關(guān)，性激素改變著機體內(nèi)環(huán)境，必然影響到乳腺這個主要的靶器官。

       隨著激素補充療法的應(yīng)用，近年來，在乳腺門診中，老年婦女的乳腺增生、乳腺疼痛、腺體肥厚已相當(dāng)常見。對于更年期癥狀明顯、影響生活質(zhì)量者，心臟、骨骼病變較重及泌尿生殖功能障礙者，補充療法應(yīng)當(dāng)用。但在藥物搭配、劑量調(diào)整、服藥時間上，治療方案應(yīng)個體化。最好檢測性激素六項、骨密度等指標。服藥期間應(yīng)每隔3個月至半年定期檢查乳腺。在服藥期間如發(fā)現(xiàn)乳腺疼痛或腫塊，應(yīng)當(dāng)重新評價療法的利與弊，原則是盡量保持原療法的連續(xù)性。治療乳腺病，盡可能使用中藥，爭取把激素的劑量降到最小或停用。

      中藥替代激素更安全

       中醫(yī)對本病的認識起源于戰(zhàn)國時期，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為“女子……七七任脈虛，太沖脈衰，天癸絕，地道不通，故形壞而無子也”，認為本病的形成與肝腎不足有關(guān)。沖任脈虛衰是更年期婦女的主要病理機制，婦女49歲左右，正是沖任脈功能逐漸衰退的時期，機體就會隨之發(fā)生陰陽平衡失調(diào)，從而會出現(xiàn)一系列臨床癥狀。由于激素治療的局限性和隱患，孫勤國建議，婦女更年期綜合癥宜用中藥、飲食和運動來改善。即利用內(nèi)服滋補肝腎、養(yǎng)心安神中藥，配合中藥穴位貼敷足三里、神闕、關(guān)元、三陰交等穴，來活化卵巢的機能，讓卵巢自行運轉(zhuǎn)分泌雌激素，促進體內(nèi)血液循環(huán)，進而改善五臟六腑的生理功能，調(diào)整身體的平衡，達到陰平陽秘，迅速緩解患者癥狀。

       山藥和大棗：更年期食療佳選

       大部分婦女服用一段時期中藥后，更年期的癥狀明顯改善，而且以后只要每日飲食中攝取足量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膠質(zhì)等營養(yǎng)成分，如黃豆，胡蘿卜、玉米、大麥、芝麻、櫻桃、燕麥、蘋果、椰果、甘草、人參、當(dāng)歸等，不需要再服用任何藥物便可輕松度過更年期。“平補三焦”佳品首推山藥，山藥平補肺脾腎，補益的作用平和，補而不膩，是更年期婦女理想的調(diào)補品，市場上也容易買到，燉、煲、炒皆可。還有大棗，補中益氣，養(yǎng)血安神，也是更年期女性的恩物，有失眠癥狀者睡前吃七顆大棗尤其不錯。步入更年期的女性，營養(yǎng)學(xué)者建議四舍五入的飲食原則，即盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒，多增加攝取植物蛋白、抗氧化、鈣、高纖和水。

       另外，保持心情舒暢和適當(dāng)?shù)倪\動以及得到家人的關(guān)愛和體貼，對女性更年期綜合征的治療也起著重要的作用。

來源：摘自《楚天都市報》