1.夏季多吃苦味有益健康。

2.多喝水能防腎結(jié)石。

3.冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。

4.冬季洗澡次數(shù)不宜多。

5.不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中。

6.冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用。

7.健身前熱身活動(dòng)很重要。

8.運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理。

9.步行適量能使大腦更年輕。

10.步行最有利于中老年人健康。

11.運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶。

12.睡眠充足才有益健康。

13.情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病。

14.午睡有助于預(yù)防冠心病。

15.不宜用沸水煎中藥。

16.服中藥不宜加糖。

17.不能用95%的酒精消毒。

18.臥室窗戶(hù)留縫有助于睡眠。

19.熱水袋比電熱毯更益健康。

20.牙齦出血要盡快更換牙刷。

21.正確刷牙比選擇牙膏重要。

22.空腹不宜喝蜂蜜。

23.海帶可預(yù)防高血壓。

24.涼水洗臉好處多。

25.洗腳宜用熱水。

26.腳寒容易感冒。

27.翹二郎腿會(huì)影響健康。

28.戴帽子不宜過(guò)緊。

29.常梳頭有益健康。

30.長(zhǎng)時(shí)間微笑有利健康。

31.強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺。

32.小便時(shí)咬緊牙齒有益健康。

33.打噴嚏時(shí)不能捂嘴。

34.白開(kāi)水超過(guò)三天不能喝。

35.胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用。

36.感冒不宜喝苦丁茶。

37.晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳。

38.不宜空腹喝酸奶。

39.常喝豆?jié){更健康。

40.豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲。

41.白酒不宜代替料酒做菜。

42.吃海鮮不宜喝啤酒。

43.吃魚(yú)能保持血管年輕。

44.燉雞湯不要先放鹽。

45.茶葉蛋不宜多吃。

46.饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅。

47.粽子的營(yíng)養(yǎng)全面。

48.多吃黑色食物可補(bǔ)腎。

49.多食核桃有益心臟。

50.花生具有抗衰老作用。

51.常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石。

52.醋泡花生可以軟化血管。

53.西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱。

54.吃葡萄有利于護(hù)肝。

55.吃草莓有助于防止輻射。

56.甘蔗被稱(chēng)為"補(bǔ)血果"。

57.蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)全面.可降血壓,降脂肪含量,保護(hù)前列腺,預(yù)防肺癌。

58.紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用。

59.香蕉是廉價(jià)減肥藥。

60.爛水果不爛部分也有毒。

61.水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng)。

62.木瓜可增加胃腸動(dòng)力。

63.蘆薈能緩解亞健康。

64.胡蘿卜有降血壓作用。

65.香椿渾身是藥是寶。

66.香椿需用開(kāi)水燙。

67.多吃番茄可防曬傷。

68.泡發(fā)干長(zhǎng)香菇最好使用溫水。

69.吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉。

70.韭菜可補(bǔ)腎助陽(yáng)。

71.洋蔥可保護(hù)血管。

72.黃瓜,西紅柿不能一起吃。

73.豆芽一定要炒熟吃。

74.飯前不宜吃西紅柿。

75.山藥是冬季滋補(bǔ)佳品。

76.豆腐吃多對(duì)身體有害。

77.油炸臭豆腐不利健康。

78.紅薯葉是寶。

79.紅薯有了黑斑不能吃。

80.多食味精影響視力。

81.多吃鹽會(huì)使血壓升高。

82.干海帶長(zhǎng)時(shí)間浸泡才能除砷。

83.海帶不是越"綠"越好。

84.黑木耳補(bǔ)鐵效果最好。

85.大蒜宜生吃。

86.香油更適合中老年人吃。

87.腐竹在豆制品中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。

88.枸杞能"強(qiáng)精壯體"。

89.當(dāng)歸能增強(qiáng)腸胃吸收。

90.使用筷子能促進(jìn)幼兒神經(jīng)發(fā)育。

91.兒童不宜多用魚(yú)肝油。

92.早餐吃燕麥有助于記憶。

93.鼻子出血時(shí)不要抬頭。

94.兒童吃糖多了愛(ài)發(fā)脾氣。

95.兒童喜食甜食容易體弱。

96.幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿。

97.游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要。

98.幼兒服藥時(shí)要多喝水。

99.曬后不能用熱水洗臉。

100.苦瓜羊肉湯去痘效果佳。