衣不過暖：穿衣戴帽不要過于暖和，也不可過于單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。

　　食不過飽：吃飯不要過飽，粗細(xì)都吃，葷素相兼。

　　住不過奢：要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而變質(zhì)。

　　行不過富：身體健康允許，盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就要失去靈便。

　　勞不過累：勞動(dòng)的強(qiáng)度是有限的，超過負(fù)荷量容易造成身體傷害。每日工作8小時(shí)，8小時(shí)外適當(dāng)?shù)匦蓍e，勞逸結(jié)合很必要。

　　逸不過安：終日無所事事，會喪失對生活的情趣而心灰意懶，所以即使退休在家，也應(yīng)勤于動(dòng)腦，散步聊天、寫字作畫、下棋看戲等，心情由此舒暢，益于延年增壽。

　　喜不過歡：人逢喜事精神爽。但是喜不能過頭，“過喜則傷心”，古人范進(jìn)中舉后變瘋，即為過喜所致。

　　怒不可暴：有不順心和煩惱的事，不要生氣惱怒。怒則傷肝，傷肝就要發(fā)病。要有涵養(yǎng)，樂觀處世。

　　名不過求：名不過求、利不過貪，能給人帶來平淡的幸福感?！?/p>