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導(dǎo)讀：為了能生一個健康的寶寶，女人們?yōu)榇藭冻龊芏啵聿淖咝?，面部長黃褐斑等等，身材可以慢慢恢復(fù)，但是黃褐斑卻是不好消，給出一些建議，希望能起到一定的幫助作用。
為了能生一個健康的寶寶，女人們?yōu)榇藭冻龊芏啵聿淖咝?，面部長黃褐斑等等，身材可以慢慢恢復(fù)，但是黃褐斑卻是不好消，給出一些建議，希望能起到一定的幫助作用。 預(yù)防很重要：
（1）內(nèi)在調(diào)養(yǎng) 女性大都是情緒話的，很容易收到外界的干擾，特別是的懷孕的時候情緒更容易發(fā)生波動，這時候讓自己保持愉悅的心情，調(diào)整好自己的心里，自己跟寶寶才可以健康
（2） 產(chǎn)前保證自己在最好的狀態(tài) 皮膚需要長久的日常護理，在懷孕的時候也要讓自己的皮膚處于非常好的狀態(tài)，不要指望用什么護膚品可以很快的改善。
（3）提高自身的免疫力。一定要保持飲食的合理，用營養(yǎng)的飲食彌補每天多需要的營養(yǎng)，加強自身的免疫力。
（4）要防曬也要陽光。 陽光是皮膚最大的敵人。不要以為只是夏天需要防曬，一年四季皮膚防曬都是必須的，特別是在懷孕期間，皮膚特別敏感！但是懷孕的時候也是需要陽光的，一定要注意外出的時候一定要戴遮檐帽跟大墨鏡，不要讓你的皮膚暴曬在陽光下
（5）要選擇高品質(zhì)的防曬品！要使用一些真正無毒，無刺激的，孕婦使用的防曬品，一般的化妝品中都含有一定的化學(xué)物質(zhì)，這些或多或少的會影響到你腹中的胎兒！建議去藥店買一些防曬的，這樣比較可靠
（6）別害怕保養(yǎng)皮膚。很多女性懷孕后不敢使用任何的護膚品，覺得那會影響寶寶的健康，但是懷孕期間皮膚是最敏感的，很容易生成黃褐斑，所以一些護膚還是必須的---居家護膚，日常的潔面，清潔后使用眼霜，日霜。美容院護理---基礎(chǔ)的面部護理，體膜養(yǎng)護，舒緩的按摩，以及促進血液循環(huán)消腫的護理都是可以選擇的
救治黃褐斑：
（1）打好自己內(nèi)在的基礎(chǔ)。 要適當?shù)恼{(diào)整自己，或者通過均衡丟的飲食和中醫(yī)的調(diào)整來調(diào)整好自己的身體狀況
（2）要避免產(chǎn)后產(chǎn)褥期間情緒的波動，并注意皮膚的清潔。臉上出現(xiàn)色斑后也不要著急，要持之以恒，保持很好的睡眠和良好的心情，不要有太高的期待，因為你的皮膚是需要時間的
（3） 選擇品質(zhì)好的護膚品和正規(guī)的美容院，醫(yī)院的特別護理也是有效淡化黃褐斑的方法，每個人的情況不同，要以自己而定
（4）專業(yè)的醫(yī)療中心可以祛除黃褐斑。可以用激光，液氮冷凍，光電離子等方法淡化黃褐斑
（5）吃的東西要注意。不宜喝濃茶，咖啡，酒和其他飲料，少吃貝類，螃蟹等海鮮，這些可能會引起皮膚過敏！總之飲食一定要均衡
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