養(yǎng)胃篇

超級(jí)有效地養(yǎng)胃秘方，簡(jiǎn)單又方便

　　今天我給大家推薦一種超級(jí)有效地養(yǎng)胃秘方，不僅效果非常好，而且簡(jiǎn)單又方便。這是河南省中醫(yī)院骨科教授王宏坤推薦的養(yǎng)胃秘方，他現(xiàn)在74歲了，依然每周出三天半門(mén)診，而且他曾經(jīng)患過(guò)胃食管反流癥，現(xiàn)在已經(jīng)基本痊愈了。

　　王宏坤教授一般是用涼水泡花生，大約四個(gè)小時(shí)就泡好了。隨泡隨吃，脆嫩香甜，十分爽口，比剛從農(nóng)田里拔出來(lái)的新鮮花生還要好吃。每天吃40粒。泛酸惡心時(shí)吃可以有效地止嘔制酸。

　　他建議老人常吃花生，因?yàn)榛ㄉ鸂I(yíng)養(yǎng)十分豐富，其中的不飽和脂肪酸是人體必需的脂肪酸，可以降低血中膽固醇、甘油三酯，還能降低血液黏稠度，改善血液微循環(huán)、提高腦細(xì)胞活性，增強(qiáng)記憶力。此外，花生對(duì)血小板減少的人也很有好處。

　　花生吃多了會(huì)脹肚，特別是未經(jīng)水泡的生花生。不經(jīng)常吃的人第一次吃多了可能會(huì)大便稀，要從少量開(kāi)始，比如10粒，吃一段時(shí)間胃腸適應(yīng)了，再逐漸加量。

　　王宏坤教授吃的棗是家鄉(xiāng)內(nèi)黃縣產(chǎn)的大棗，這種棗甜中略帶酸，果肉不是很多。中醫(yī)講，甜入脾，酸入肝。

　　可見(jiàn)，吃這種棗既可健脾養(yǎng)胃，又可補(bǔ)益肝臟。熟棗味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人適合常吃。

　　秋末春初和冬季氣溫不高時(shí)，他每次取大棗放在鍋里煮，水開(kāi)了以后，將上面一層白沫撈出，隨后濾出水，再加水，沒(méi)過(guò)紅棗，大火煮滾后改用小火熬。

　　3小時(shí)左右，棗皮變黑，上面滲出一層黏黏的白膜，鍋底只剩下從棗內(nèi)滲出糖稀般少量液體，這時(shí)，棗就煮好了，香甜可口，好吸收。夏天一般煮得比較少，隨煮隨吃。一般每天吃10個(gè)。

　　王宏坤教授說(shuō)，他給患者治病體力消耗大，因此很注意休息。早睡早起，中午休息半小時(shí)；飯要吃好，但從不吃得過(guò)飽，中午和晚上吃完飯，半個(gè)小時(shí)內(nèi)絕不躺下休息，這種習(xí)慣跟他曾患過(guò)胃食管反流癥很有關(guān)系。

　　他一般都特意將菜炒得爛一點(diǎn)。炒菜時(shí)放砂仁、白胡椒。砂仁化濕開(kāi)胃、溫脾止瀉，可以增加食欲，幫助消化吸收。白胡椒氣味芳香、性溫?zé)?，具有散寒、健胃功能，感冒發(fā)燒后炒菜時(shí)多放點(diǎn)白胡椒粉，還有助于發(fā)汗袪邪。

　　他最?lèi)?ài)吃疙瘩湯、小米粥和玉米粥。疙瘩湯易消化、暖胃，好吸收，愛(ài)拉肚子的人要常喝。疙瘩要小，不要超過(guò)黃豆大，做好后放置半小時(shí)再煮會(huì)更筋道。

香砂養(yǎng)胃丸的功效

　　香砂養(yǎng)胃丸的功效為益氣健脾、理氣化痰。主要用于因寒濕阻滯，脾胃運(yùn)化無(wú)力，消化機(jī)能減弱所致的消化不良，如食后腹脹、不思飲食、嘈雜不適、嘔吐酸水、腸鳴便溏、四肢倦怠無(wú)力、氣短懶言、面色萎黃等癥。對(duì)于中氣不運(yùn)而導(dǎo)致的胃脘滿悶或泛吐酸水等癥狀及大便時(shí)溏時(shí)泄、腸鳴、倦怠無(wú)力的濕阻脾胃的泄瀉尤為適宜。

　　香砂養(yǎng)胃丸原方出自清·沈金鰲的《雜病源流犀燭》，主要由木香、砂仁、白術(shù)、茯苓等12味中藥組成，其方藥組成是以益氣健脾、理氣化痰的基礎(chǔ)方“香砂六君子湯”為主，減去人參，另加香附、枳實(shí)、豆蔻、藿香、厚樸、大棗等，使原方益氣健脾、理氣化痰功效更強(qiáng)。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水濕，脾氣虛就會(huì)導(dǎo)致水谷、水濕運(yùn)化、輸布失常，從而導(dǎo)致痰濕化生，痰濕上漬于肺，壅遏肺氣則會(huì)出現(xiàn)咳嗽，咳痰，所以又有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”的說(shuō)法。由于香砂養(yǎng)胃丸可以健脾化濕，因此，也可以用于脾虛導(dǎo)致的平時(shí)痰多易咳，咯白色清稀痰，伴有四肢倦怠無(wú)力、氣短懶言等癥狀的病癥。

　　現(xiàn)代藥理作用表明，本品具有調(diào)整消化液分泌功能；對(duì)胃腸道平滑肌具有良好的雙向調(diào)節(jié)作用；對(duì)胃潰瘍的形成有明顯的抑制作用，可降低潰瘍發(fā)病率；有較強(qiáng)的抑菌作用；有利膽作用，可增加膽汁的分泌，松弛奧狄氏括約肌，并降低膽囊的壓力。因此，現(xiàn)在臨床上香砂養(yǎng)胃丸被應(yīng)用于多種消化系統(tǒng)疾病，如急慢性胃炎、胃與十二指腸潰瘍、老年性腸功能紊亂及胃神經(jīng)官能癥、胃大部分切除后的胃痛、嘔吐、納呆等，還可用于呼吸道感染等疾病的輔助治療。

　　服用香砂養(yǎng)胃丸最好用溫開(kāi)水，并且服用期間不要吃生冷食物，因?yàn)樯涞臇|西能加重寒濕，不利于藥效發(fā)揮，同時(shí)該藥芳香溫燥，如果出現(xiàn)胃部灼熱，隱隱作痛，口干舌燥等熱癥表現(xiàn)的不宜服用本藥。

疙瘩湯是養(yǎng)胃美食

　　疙瘩湯營(yíng)養(yǎng)全面，既是湯菜又是主食，非常適合冬天吃，是北方人喜愛(ài)的一種面食。健康專(zhuān)家指出，疙瘩湯是一種養(yǎng)胃美食，胃不好的朋友們晚上不妨喝碗疙瘩湯，對(duì)胃的健康很有好處。

　　疙瘩湯的主角是細(xì)膩爽滑的面疙瘩，在制作時(shí)不用加堿，面粉中的多種營(yíng)養(yǎng)素可以很好地保存。吃疙瘩湯時(shí)，連湯帶菜一起食用，也能避免營(yíng)養(yǎng)素的流失。此外，疙瘩湯比饅頭面條等容易消化，易被人體吸收，有健胃之功效，而且熱量適宜，格外適合晚餐食用。

　　疙瘩湯的原料豐富，但西紅柿、青菜和雞蛋是必不可少的三樣。先用蔥花肉丁爆鍋，再放入切碎的香菇或木耳煸炒出香味，加水，水燒沸后甩入面疙瘩，放入蛋花和蔬菜，調(diào)味即可。這種疙瘩湯集肉、蛋、蔬菜、面食于一身，含有豐富的動(dòng)物蛋白、植物蛋白、維生素和碳水化合物，特別適合腦力工作者和兒童。若能再加入些蝦皮或是用骨頭湯取代清水，則更增加了鈣質(zhì)的攝入，也更鮮美可口。

　　如果不愿意吃葷的，也可以喝碗素疙瘩湯，配上西紅柿、黃瓜、青菜、木耳、雞蛋等，清爽宜人，解乏又養(yǎng)胃。

嗎丁啉的正確服用方法

　　嗎丁啉是一種常用的治胃病的藥，所以對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，掌握嗎丁啉的正確服用方法非常重要，尤其是晚上的服用方法一定要正確。有人認(rèn)為嗎丁啉應(yīng)該在飯后服，這樣可以減輕其副作用也可以幫助消化，其實(shí)這是種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，雖然這樣沒(méi)有很大的副作用，但往往會(huì)影響療效。

　　正確的方法是，飯前半小時(shí)左右服用。選擇飯前30分鐘這個(gè)時(shí)間，嗎丁啉容易被吸收，能很快在幽門(mén)處擴(kuò)大幽門(mén)，舒張其直徑，使胃竇涌動(dòng)，幫助消化排空。

　　另外，如果在餐前30分鐘左右服藥，進(jìn)餐時(shí)正值血藥濃度達(dá)高峰時(shí)，也正是藥效發(fā)揮最強(qiáng)的時(shí)候，這對(duì)于增加食道下部括約肌張力、增強(qiáng)胃蠕動(dòng)、促進(jìn)胃排空、協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動(dòng)都有很好的效果，腹脹等消化系統(tǒng)癥狀因而會(huì)明顯減輕。

　　相反，若在飯后服用嗎丁啉，一方面吸收差，藥效發(fā)揮延遲，不僅不能起到治療的作用，甚至有些病人服藥后還會(huì)出現(xiàn)餓得更快，但吃東西后胃脹得更厲害的現(xiàn)象；另一方面，藥物吸收減少，血藥濃度降低，也會(huì)導(dǎo)致療效不理想。

　　尤其晚上不要吃了飯，或者要睡覺(jué)了才去服藥，這時(shí)候腸子嘰里咕嚕的別睡覺(jué)了，也容易饑餓影響睡眠。切記！

　　另外提醒一點(diǎn)的是，此藥不宜久服，長(zhǎng)期服用可能造成震顫、催乳素水平升高及女性月經(jīng)不調(diào)等副作用。

　　還有就是，嗎丁啉應(yīng)與抗酸劑、抑制胃酸分泌劑及胃黏膜保護(hù)劑等藥分開(kāi)服用，避免與抗膽堿藥合用。有胃腸痙攣的病人禁用。如果不了解自己胃病的，不防服點(diǎn)中成藥：香砂六君丸、人參健脾丸或者保和丸等等都是不錯(cuò)的選擇。

胃泛酸是怎么回事？

　　生活中經(jīng)常胃泛酸的朋友并不少見(jiàn)，那么胃泛酸是怎么回事？造成胃泛酸的根本原因是胃酸過(guò)多，酸性分泌物會(huì)刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺(jué)，并非都是胃有毛病。造成胃酸過(guò)多的原因主要有兩種：

　　生理性泛酸

　　當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使胃酸分泌增多；

　　飲食不當(dāng)，如過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都可刺激胃酸分泌增加；

　　而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也要誘發(fā)泛酸。

　　此外，某些藥物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

　　病理性泛酸

　　慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現(xiàn)泛酸。

　　生理性泛酸不需要特殊治療，只要消除誘發(fā)的因素即可解決。病理性泛酸除了要尋找病因外，可服用制酸的

嗎丁啉的作用

　　嗎丁啉又叫多潘力酮，它直接作用于胃腸壁，是促胃動(dòng)力藥和高效止吐藥。用通俗易懂的說(shuō)法，嗎丁啉的作用就是讓食物從腸道里盡快排出來(lái)。

　　嗎丁啉的作用是促進(jìn)胃蠕動(dòng)，縮短餐后胃排空時(shí)間，并可使胃的幽門(mén)口(胃與十二指腸的接口)直徑增大、舒張期延長(zhǎng)，便于食物進(jìn)入腸道；還能提高賁門(mén)(胃與食道的接口)括約肌的緊張度，防止食管反流，能強(qiáng)效止吐，而不影響胃的分泌功能。

　　嗎丁啉屬促胃腸動(dòng)力藥，主要適用于各種胃腸“動(dòng)力不足”情況。對(duì)胃輕癱（簡(jiǎn)單理解即胃排空延遲）、胃食道反流、食道炎引起的消化不良有較好療效，尤其適于糖尿病性胃輕癱和慢性胃炎(包括萎縮性胃炎)伴發(fā)的胃排空延遲，可有良好的效果。

哪些胃病可以服用嗎丁啉？

　　嗎丁啉是治胃病的藥，這大家都知道?？墒怯行┤藭?huì)發(fā)現(xiàn)，胃不好的時(shí)候吃了嗎丁啉卻一點(diǎn)效果都沒(méi)有，這是為什么呢？其實(shí)，并不是所有胃病都可以服用嗎丁啉，今天我們就請(qǐng)專(zhuān)家說(shuō)說(shuō)哪些胃病可以服用嗎丁啉。

　　要說(shuō)清楚這個(gè)問(wèn)題，我們還得先談?wù)剢岫∵墓πА?/span>

　　嗎丁啉又叫多潘力酮，它直接作用于胃腸壁，是促胃動(dòng)力藥和高效止吐藥。此藥能促進(jìn)胃蠕動(dòng)，縮短餐后胃排空時(shí)間，并可使胃的幽門(mén)口(胃與十二指腸的接口)直徑增大、舒張期延長(zhǎng)，便于食物進(jìn)入腸道；還能提高賁門(mén)(胃與食道的接口)括約肌的緊張度，防止食管反流，能強(qiáng)效止吐，而不影響胃的分泌功能。

　　說(shuō)白了，嗎丁啉的功效就是讓食物從腸道里盡快排出來(lái)。

　　嗎丁啉不是助消化藥，所以胃病的人一定要明白，嗎丁啉不治這些如消化功能低下、食欲不振的人。助消化藥如干酵母、多酶片、胰酶片、胃淀粉酶、胃蛋白酶和乳酶生等這類(lèi)藥屬于助消化藥，是通過(guò)化學(xué)作用來(lái)促進(jìn)消化，嗎丁啉則屬促胃腸動(dòng)力藥，主要適用于各種胃腸“動(dòng)力不足”情況。兩者的藥理性質(zhì)不同，治療對(duì)象所以就不一樣。

　　嗎丁啉對(duì)胃輕癱（簡(jiǎn)單理解即胃排空延遲）、胃食道反流、食道炎引起的消化不良有較好療效，尤其適于糖尿病性胃輕癱和慢性胃炎(包括萎縮性胃炎)伴發(fā)的胃排空延遲，可有良好的效果。

[轉(zhuǎn)] 一穴治胃酸倒流

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按摩太淵和梁丘穴 

  太淵穴位功效：

    此穴的主治疾病為：指壓該穴，對(duì)于腕部疾病有療效。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴道之一。
     咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛，腕臂痛，無(wú)脈癥。
    〖人體穴位配伍〗 配尺澤穴，魚(yú)際穴，肺俞穴治咳嗽，咳血，胸痛；配人迎穴治無(wú)脈癥。
    〖別名〗 太泉，鬼心。
    〖穴義〗 肺經(jīng)經(jīng)水在此散而化為涼性水濕。
    〖名解〗
    (1)太淵。太，大也，極也。淵，深澗也，言穴之形態(tài)也。該穴之名乃從類(lèi)象的角度描述穴位微觀下的形態(tài)特征，指肺經(jīng)水液在此散化為涼性水濕。因本穴位處手內(nèi)橫紋凹陷處，經(jīng)水的流行是從地之天部流向地之地部，如經(jīng)水從山之頂部流入淵之底部，故名。
    (2)太泉。太，大也。泉，水流、源泉也。本穴位處手內(nèi)橫紋凹陷處，經(jīng)水的流行是從地之天部流向地之地部，且如瀑布飛落而下，為山上落下之大泉，故名太泉。
    (3)鬼心。鬼，與神相對(duì)，神處為天，鬼處為地，鬼在此代表地部。心，內(nèi)部也，中心也。鬼心之名指本穴的氣血物質(zhì)流向地之地部。
    (4)肺經(jīng)俞穴。俞，輸也。指本穴為肺經(jīng)經(jīng)脈涼性氣態(tài)物的主要輸送穴位。本穴的氣血為地部的經(jīng)水，流行方式是從高位流向低位，如瀑布飛落而下，經(jīng)水落下之時(shí)向空中散發(fā)大量涼性水濕之氣，為肺經(jīng)涼性氣態(tài)物的主要輸送之處，故為俞穴。
    〖?xì)庋卣鳌?氣血物質(zhì)為天部的涼性水濕之氣。
    〖運(yùn)行規(guī)律〗 本穴氣血的運(yùn)行是由地之天部流落地之地部，在由高位流向低位時(shí)，經(jīng)水大部分化為水濕氣態(tài)物逸散于天部層次。
    〖功能作用〗 散化肺經(jīng)地部水濕，向天部輸送肺氣。
    〖治法〗 寒則灸補(bǔ)，熱則瀉針出氣。

 穴位定位：

    取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐，伸臂仰掌的取穴姿勢(shì)，太淵穴位于人體的手腕部位，手腕橫紋上，拇指根部側(cè)即是。

 梁丘穴功能、定位及按摩方法

     穴位功效：

【功用】理氣和胃，通經(jīng)活絡(luò)。 　　

    【主治病癥】 　　　

    1.消化系統(tǒng)疾病：胃痙攣，胃炎，腹泄；　　　

    2.婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾?。喝橄傺?，痛經(jīng)； 　　　

    3.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。猴L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，髕上滑囊炎，髕骨軟化癥，膝關(guān)節(jié)病變?！　?span lang=EN-US>

         穴位定位：

    【標(biāo)準(zhǔn)定位】屈膝，在大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上2寸。

    【取法】正坐屈膝位，在膝髕上外緣上2寸凹陷處，當(dāng)髂前上棘與髕骨外上緣之連線上取穴。 　

    【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、股外側(cè)肌。皮膚由股外側(cè)皮神經(jīng)和股神經(jīng)前皮支雙重分布。（參看陰市穴）　　

    【特異性】足陽(yáng)明經(jīng)之郄穴。