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“數(shù)字”養(yǎng)生訣
一生勤快，生活有余；二便通暢，定時(shí)排毒；三餐合理，飲食有節(jié)；四季有茶，早晚白開；五谷皆食，素食為主；六親和處，友善待人；七情穩(wěn)定，榮辱不驚；八方寧?kù)o，心理平衡；九（酒）限煙絕，惡習(xí)改過；十（適）量運(yùn)動(dòng)，健體強(qiáng)身；百事想開，寬闊胸懷；千方百計(jì)，勞逸結(jié)合；萬事莫急，健康第一。
來自： 懺悔的人 > 《養(yǎng)生篇》
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【養(yǎng)生】十個(gè)數(shù)字保老年人健康
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7組數(shù)字讓你抓牢一生健康 男性養(yǎng)生
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數(shù)字養(yǎng)生歌
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