7：00－7：30 做早餐（花樣一定要多，面包、牛奶、雞蛋，豆?jié){、油條、米粉，包子、饅頭、稀飯，不得有重復(fù)）  

　　7：30－7：35 打開音響，叫老婆起床（一日之計(jì)在于晨，這時(shí)候的女人正是一日之中最可愛的時(shí)候，一般都會(huì)有點(diǎn)撒嬌，叫起床時(shí)，一定要溫柔，動(dòng)作要輕，輕輕地?fù)饋恚?nbsp; 

　　7：35－7：45 幫老婆穿衣服（千萬要小心，如果像麥當(dāng)娜一樣，把小衣穿在外面的話，那你就等死吧）  

　　7：45－7：55 和老婆一起洗漱（有三要：要幫老婆擠好牙膏，要幫老婆放好洗臉?biāo)獛屠掀攀犷^）  

　　7：55－8：00 擺早餐上桌（如果老婆的妝還沒有化完，不得有催促之聲）  

　　8：00－8：30 吃早餐（要能做回收站，老婆要吃的你少吃，老婆不吃的你全吃，不得浪費(fèi)）  

　　8：30－9：00 送老婆上班（有汽車的開汽車，沒汽車的打計(jì)程車，絕不能讓老婆擠公車）  

　　9：00--12：00 上班（努力工作，有事做要做，沒事做找出事也要做）  

　　12：00－12：10 打電話給老婆（問老婆上午過得怎么樣，中午要吃什么東西……這個(gè)不用教了？）  

　　12：10－12：40 吃工作餐（記住，一定要吃工作餐，不得吃別的東東，就算吃了別的東東，價(jià)格也不可以超過5元）  

　　12：40－13：00 小憩片刻（為了下午更好的工作，一定要小棲，不得在公司四處看小mm）  

　　13：00－17：30 努力工作（不努力工作怎么養(yǎng)老婆？）

        17：30－18：00 接老婆下班（一定要準(zhǔn)時(shí)，不得讓老婆久等）  

　　18：00－19：00 陪老婆逛街（逛街是男人的必修課，每天必修。其間，老婆要買什么東西，一定要大方，不得有嫌貴不買之行為，如果老婆不買什幺東西，一定要買東西送給老婆）  

　　19：00－20：00 吃飯（一定要下館子，點(diǎn)老婆最喜歡吃的菜。除非你有四星級廚師的水平，那就在家里做飯吃）  

　　20：00－20：30 散步回家（手不能停--幫老婆拿東西；嘴不能停--給老婆說笑話；眼不能停--時(shí)刻注意四周是否有危險(xiǎn)）  

　　20：30－22：00 陪老婆（老婆要看電視，不得換臺(tái)；老婆要聊天，不得不理）  

　　22：00－22：20 洗澡（為節(jié)約用水，一定要和老婆一起洗，幫老婆搓背）  

　　22：20 睡覺（被子要先鋪好，老婆要抱好，不得比老婆先睡著）