在家自己給頭發(fā)做護(hù)理 :

免蒸焗油是養(yǎng)發(fā)佳品
焗油護(hù)發(fā)，在早上做的與晚上做的方法不同。早上做的人，應(yīng)該與前一晚上在頭皮及毛發(fā)上涂夠，經(jīng)過一個(gè)晚上，頭發(fā)獲得足夠 的營(yíng)養(yǎng)，效果最好，早上起來后，以普通方法洗頭就行了，頭發(fā)會(huì)柔潤(rùn)非常！晚上洗頭的人，因?yàn)樽尃I(yíng)養(yǎng)成份滲入的時(shí)間不夠，要用心來做，在頭皮及毛發(fā)上涂抹，輕輕地加以按摩，使焗油完全染在毛發(fā)上，然后用蒸熱的毛巾包好，戴上浴帽，最短也要在十五分鐘，隨著沖澡時(shí)，由身體的暖和使浴帽內(nèi)也能暖和起來，效果會(huì)更大。
還有稍簡(jiǎn)單的方法，將焗油罐放入熱水中，使其溫度比體溫稍高些，然后再把抹在頭皮及毛發(fā)上，加熱過的焗油對(duì)頭皮及毛發(fā)的滲透力大大提高而能縮短時(shí)間做到護(hù)發(fā)的效果。
護(hù)發(fā)所使用的焗油或精華素應(yīng)盡可能用品質(zhì)優(yōu)良的，而發(fā)霜品質(zhì)之優(yōu)劣，取決于使用羊毛脂之有無(wú)與是否為水溶性。
為了確定品質(zhì)優(yōu)劣，可先將焗油涂滿雙手，互相摩擦后，將手用水或溫水洗洗看看，有羊毛脂。手會(huì)變得滋潤(rùn)。洗后手粘粘的，不是水溶性的，不適合護(hù)發(fā)。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)和水份的全能護(hù)發(fā)方法
受損頭發(fā)會(huì)因蛋白質(zhì)大量流失，而使頭發(fā)失去光澤，宜用護(hù)發(fā)劑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，再造生機(jī)如果你覺得頭發(fā)可能有受損的嫌疑，最好在開始分叉、斷裂之前開始護(hù)發(fā)。頭發(fā)受損以后，不可能百分之百?gòu)?fù)原，但護(hù)發(fā)確可使之較接近健康狀態(tài)。尤其是發(fā)尾，特別要善加保護(hù)。介紹直發(fā)、卷發(fā)不同的養(yǎng)護(hù)方式！
直發(fā)的護(hù)發(fā)：
1．決竅是加一點(diǎn)水。護(hù)發(fā)劑內(nèi)加點(diǎn)水較易涂抹。
2．從發(fā)尾涂至全頭，從易受損的發(fā)根開始至全頭頭發(fā)。
卷發(fā)的護(hù)發(fā)：
1．用手指輕輕揉搓，燙過的頭發(fā)用流子梳易受傷，宜用手指輕輕撥梳。
2．從發(fā)根開始梳抹，以手指從發(fā)根開始輕涂，至頭發(fā)全部抹勻?yàn)橹埂?
3．勿忘發(fā)際及頭皮，頭發(fā)干燥者應(yīng)抹少許護(hù)發(fā)劑在頭皮。
4．用梳子梳一遍，用寬齒梳由發(fā)根梳向發(fā)尾使之均勻。
上。秘訣是毛巾包焗，以毛巾包焗一下才能完全滲透頭發(fā)中

橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，曾被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。

用法太多了，以下就是我收集到的用法你可以參考一下
護(hù)膚用：

護(hù)臉：在洗完臉后，用“橄欖油＋鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤(rùn)作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。

　　護(hù)唇：天氣突然轉(zhuǎn)冷、感冒或腸胃不好時(shí)，人們常會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂，這時(shí)，只要涂上少量橄欖油，兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤(rùn)?，F(xiàn)在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤，當(dāng)然，效果不及唇彩持續(xù)。

　　護(hù)膚：手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，經(jīng)常使用橄欖油，能使皮膚恢復(fù)自然彈性。秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤(rùn)及保養(yǎng)作用，在普通干燥的時(shí)候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。

　　護(hù)發(fā)：一般的頭發(fā)護(hù)理很簡(jiǎn)單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會(huì)使頭發(fā)油膩。另外，在洗頭之后，像用護(hù)發(fā)素似的，輕擦干頭發(fā)，均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘，便可使頭發(fā)變得光澤柔順。

　　上妝和卸妝：這是一個(gè)極少提及的作用。女士們用干粉做粉底通常會(huì)遇到一個(gè)煩惱：粉要使勁搓才能粘到臉上。但是皮膚往往會(huì)由于大力的搓拭產(chǎn)生老化，久而久之皺紋就爬上臉了。橄欖油有助于上妝，只需在臉上涂上薄薄一層，即可以上妝，既可營(yíng)養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。一般人們都用BB油這類的產(chǎn)品卸妝，但對(duì)于敏感的膚質(zhì)以及皮膚的敏感部位，往往會(huì)擔(dān)心過敏，特別在卸眼妝時(shí)總要非常小心。而用純天然的橄欖油來卸妝就不必?fù)?dān)心了。用作卸妝時(shí)，用量比上妝更加少，只要用化妝棉沾取少量，然后輕輕擦走臉上的妝容，即可有效除去油彩與化學(xué)品。

　　沐?。河瞄蠙煊拖丛?？太奢侈了！不過大美女索菲婭?羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤(rùn)和彈性的。不過我們用的時(shí)候可不要這么浪費(fèi)，只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍涂在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。

　　瘦身：高純度的橄欖油可以直接飲用，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄，堅(jiān)持每天早上空腹喝一兩勺橄欖油，有一定瘦身效果。


食用橄欖油

1、直接生喝，每天早晚兩次，每次約15ML（1羹匙），2-3個(gè)月可有效降低血壓，血脂，并對(duì)便秘，胃腸潰瘍等疾病有顯著療效。

2、若生食口感不適，可與麥片水果蔬菜水等一起食用

3、也可涼拌煎炸烹炒

4、湯做完后，滴幾滴橄欖油，能使湯生色不少，口感爽滑，清香不油膩

5、盒飯內(nèi)拌入橄欖油，方便面內(nèi)滴入些許橄欖油，可以提升營(yíng)養(yǎng)，此法特別適用于單身貴族哦

三、如何使用橄欖油護(hù)膚：

（一）、作按摩油使用：

1、回家先泡個(gè)熱水澡，點(diǎn)上一盞香熏，然后讓情人用橄欖油為自己美美地做個(gè)全身推拿，當(dāng)他（她）的手指在你的肌膚上體貼地游走時(shí)，是不是有點(diǎn)猶如身在天堂之感呢.（可直接按摩使用，也可以取半杯橄欖油加幾滴玫瑰香水再加入半湯匙蜂蜜和少量水可制成按摩油)橄欖油也是最好的全身按摩油有效去痛緩解疲勞。

2、搽于肚臍和腹部，用手掌劃圈按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，有助于減肥。

3、夏天在烈日下工作，或者去泰國(guó)旅游，在外露的皮膚上抹上橄欖油，可以防止皮膚曬傷褪皮。

4、冬天抹在皮膚上可以防止皮膚干燥，開裂。

（二）、作眼霜使用：

1、睡前在眼睛周圍抹一點(diǎn)橄欖油，既可消除眼袋。

2、濃密卷翹的睫毛不僅能使雙眸看起來明亮有神，而且能讓臉部表情看起來更生動(dòng)。夜晚，用橄欖油涂睫毛，能促使睫毛生長(zhǎng)。如果在小油瓶?jī)?nèi)加入檸檬皮碎片，效果會(huì)更好。

（三）、美甲：將指甲浸入橄欖油按摩5分鐘可美指甲。

（四）、護(hù)唇：冬春季節(jié)空氣比較干燥，嘴唇常會(huì)脫皮開裂，只要稍稍抹點(diǎn)橄欖油，就可解決這個(gè)問題，因?yàn)殚蠙煊途拖褚粚铀苣z紙，能有效地防止水分蒸發(fā)。方法是把嘴唇洗凈，再以棉棒蘸橄欖油涂在唇上，并用手指輕輕地按摩數(shù)分鐘即可，堅(jiān)持兩三天，一般可使您的嘴唇重現(xiàn)光澤、健康。

（五）、護(hù)發(fā)：把100克蜂蜜和60克橄欖油混合，制成頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)劑。洗頭前半小時(shí)抹一些，頭發(fā)會(huì)變得光潔發(fā)亮，柔軟滋潤(rùn)。

（六）、幫助上妝：

1、工作太疲勞，或者睡眠不足時(shí)，不容易上妝。這時(shí)，你可求助于橄欖油。方法是在基礎(chǔ)化妝品中滴1-2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得光澤光澤而生動(dòng)。

2、在搽粉底霜之前，用橄欖油薄薄打底，然后化妝，這樣您彩妝可以保持到晚上而不脫落。

四、其它作用：

1、服用幾勺橄欖油可有效解酒。

2、如皮膚燙傷、發(fā)炎或有各種不適，在傷病處擦橄欖汪能減 輕疼痛、促進(jìn)傷口愈合、抗菌消炎，愈后不留疤痕。

3、嬰幼兒使用可防止皮膚被汗、尿淹，如已被汗、尿淹后，在被淹部位擦用效果非常好。

橄欖油是油橄欖果直接冷壓后油水自然分離的果油，不經(jīng)過化學(xué)處理。不飽和脂肪酸含量達(dá)80％以上，富含維生素ＡＤＥＫ這些易于被皮膚吸收的脂溶性維生素,尤其是維生素E的含量是所有植物中含量最高的,它幫助分解體內(nèi)的脂肪，分泌激素。橄欖油的黏性較強(qiáng),使皮膚有很好的吸著力，防止皮膚水分蒸發(fā)。橄欖油是減肥美容的佳品，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)之為可以吃的化妝品。

橄欖油用于美容護(hù)膚已有二千多年的歷史,歷史上的絕世美女埃及艷后每天總是很細(xì)致地把橄欖油擦遍全身。西歐古畫和埃及金字塔壁畫中，美女的身旁總有捧著陶罐的侍女，罐內(nèi)盛的就是橄欖油。西方人們認(rèn)為橄欖油是美女的源泉。伊麗沙白泰勒、瑪莉夢(mèng)露、珍妮華德等明星不但全身遍抹橄欖油，還用來按摩肚臍。肚臍是全身的中心，控制中心便能控制全體。嬰兒出生時(shí)，護(hù)士也用橄欖油洗肚臍，可見這是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。