【美容】 現(xiàn)代人生活壓力過(guò)大，體內(nèi)淤積各種毒素排泄緩慢，肌膚對(duì)化妝品、營(yíng)養(yǎng)品的吸收減慢，引發(fā)一系列面部問(wèn)題。面部溫灸通過(guò)熱原理與中草藥艾草的作用，美容棒在面部進(jìn)行排毒滾動(dòng)，促進(jìn)面部血液循環(huán)，打開(kāi)毛孔，溫補(bǔ)氣血，增強(qiáng)肌膚的免疫力及對(duì)產(chǎn)品的吸收。 優(yōu)點(diǎn)：溫灸溫?zé)嵩倥浜现胁菟幇輻l，在面部輕輕滾動(dòng)，可替代了美容師按摩，讓面部血液循環(huán)加速，促進(jìn)產(chǎn)品的吸收，在溫肌散寒、活絡(luò)經(jīng)氣的享受中完成有效的美容護(hù)理。
【保健】 溫經(jīng)通絡(luò)，益氣驅(qū)風(fēng)，活血止痛，改善局部循環(huán)，增加免疫力。肩周炎，腰肌勞損，腰腿疼痛，骨質(zhì)增生，胃脘寒痛，椎間盤(pán)膨出，咳喘，面癱，痛經(jīng)，少年近視等癥。
【祛病】 1、感冒 灸法對(duì)風(fēng)寒感冒，有疏風(fēng)散寒，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，解表宣肺之功效。取督脈、足太陽(yáng)、陽(yáng)明經(jīng)腧穴，如風(fēng)池、風(fēng)門(mén)、大椎、肺俞、列缺、孔最、合谷等，用艾條溫和灸，每穴再次灸10～15 分鐘，每日l(shuí)～2 次；或艾炷隔姜灸，每次2～4 穴，每穴灸5～7 壯，每日1 次。在本病流行季節(jié)，每日灸風(fēng)門(mén)或足三里，有預(yù)防作用。 2、咳嗽 灸法可健脾燥濕，理氣化痰。取背俞穴及任脈、督脈、太陽(yáng)經(jīng)腧穴，如肺俞、膏肓、天突、風(fēng)門(mén)、云門(mén)、膻中、太淵、豐隆等。用溫和灸、艾炷灸或隔姜灸均可，每日1 次， 5~7 次為1 個(gè)療程，每療程間隔7 日。 3、哮喘 灸法可健脾益氣，培土生金，平喘降逆。取背俞和任脈、督脈、陽(yáng)明經(jīng)腧穴，如肺俞、定喘、天突、風(fēng)門(mén)、氣海、脾俞、。腎俞、太淵、太溪、足三里等。每日1 次，5～7 次為1 個(gè)療程。 4、中風(fēng) 灸法可益氣固脫，回陽(yáng)救逆；或開(kāi)竅熄風(fēng)，調(diào)暢氣血；或散風(fēng)祛邪，通經(jīng)活絡(luò)。取督脈、任脈、陽(yáng)明經(jīng)及少陰經(jīng)腧穴，如百會(huì)、太沖、神闕、關(guān)元、氣海、人中、風(fēng)池、足三里、豐隆等。可用艾 2 灸，各3 壯。 預(yù)防中風(fēng)，用艾炷瘢痕灸，取足三里或絕骨；或用艾條溫和灸，取足三里、關(guān)元、氣海、百會(huì)、涌泉。每次15～20 分鐘，每日1 次，10 次為1 個(gè)療程。 5、胃痛 灸法可調(diào)中和胃，理氣消食。取任脈、足陽(yáng)明經(jīng)、背俞穴，如中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫、梁門(mén)、胃俞、脾俞、商丘等。每日用溫針?lè)ǎ蜉p刺激，針后再配合藥艾條灸。 6、腹痛 灸法可溫中健脾，消食化滯。取背俞穴、任脈、足陽(yáng)明經(jīng)穴，如中脘、神闕、天樞、關(guān)元、脾俞、胃俞等。 7、腰痛 灸治可祛寒通經(jīng)活絡(luò)。取足太陽(yáng)、督脈經(jīng)穴，如腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、委中、昆侖、人中、命門(mén)、志室、太溪等。 8、痛經(jīng) 灸治可溫經(jīng)散寒，調(diào)補(bǔ)沖任。選任脈、督脈、足太陰、足少陰經(jīng)穴，如內(nèi)庭、中極、歸來(lái)、氣海、血海、次謬、水道、三陰交、地機(jī)等。艾條灸，每穴10~20 分鐘。 9、泄瀉 灸治可溫中散寒，清熱利濕，疏肝健脾，消食導(dǎo)滯及溫補(bǔ)脾胃。取俞募穴、任脈、陽(yáng)明經(jīng)、太陽(yáng)經(jīng)腧穴，如天樞、中脘、足三里、陰陵泉、三陰交、脾俞、章門(mén)、腎俞、大橫、神闕等。 10、陽(yáng)痿 灸治可溫補(bǔ)腎陽(yáng)。取任脈、督脈和太陽(yáng)經(jīng)穴，如腎俞、命門(mén)、關(guān)元、中極、三陰交、氣海、然谷等。 11、頸椎 綜合征灸治可祛風(fēng)散寒，活血祛瘀。多取督脈及病變局部腧穴，如阿是穴、大椎、風(fēng)池、肩髃、尺澤、大杼、后溪等。 12、坐骨神經(jīng)痛 灸治可溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)散寒利濕。取足三陰經(jīng)和腰骶腧穴，如阿是穴(病變壓痛點(diǎn))、八髎、秩邊、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、足三里、昆侖。 13、 痔瘡 灸治以清腸通絡(luò)，活血化瘀為主。取督脈、足太陽(yáng)和手陽(yáng)明經(jīng)腧穴，如長(zhǎng)強(qiáng)、命門(mén)、脊中、次髎、奇穴（十四椎下旁開(kāi)1 寸一多灸）、承山等。 14、瘰疬 灸治可疏肝解郁，化痰散結(jié)。取病變局部和少陽(yáng)、陽(yáng)明經(jīng)腧穴，如阿是穴、肘尖、天井、足臨泣、手三里、天牖、百勞等。以上各穴輪流施灸，每穴5—7 壯，用小艾炷直接灸。瘰疬局部可用隔蒜灸。 3 15、濕疹 灸治可清熱利濕，養(yǎng)血祛風(fēng)。取病變局部及陽(yáng)明、太陰經(jīng)腧穴，如阿是穴、曲池、風(fēng)市、膈俞、血海、百蟲(chóng)窩等?？捎冒頊睾途?。 16、痹證 灸治可祛風(fēng)利濕散寒，泄熱通經(jīng)，調(diào)和氣血。取病變相應(yīng)經(jīng)脈腧穴。如曲池、陽(yáng)陵泉、腰陽(yáng)關(guān)、環(huán)跳、大椎、風(fēng)市、昆侖、肩髃、陽(yáng)池、外關(guān)、懸鐘、犢鼻、足三里、解溪等。 17、胎位不正 灸治本病以舒氣導(dǎo)滯為主。取足太陽(yáng)經(jīng)和手足太陰經(jīng)腧穴，如至陰、三陰交、合谷。用艾卷溫和灸雙側(cè)至陰，艾火距穴位約半寸，以不產(chǎn)生灼痛為度，每次10~15 分鐘，每日1 次，連續(xù)4 次為 1 個(gè)療程。 18、小兒遺尿癥 灸治可溫腎固攝，補(bǔ)中益氣。取任脈、足太陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)穴。如大敦、陰陵泉、橫骨、三陰交、膀胱俞、氣海、腎俞、命門(mén)、關(guān)元、中極等。 19、小兒營(yíng)養(yǎng)不良 灸治可消食導(dǎo)滯，健脾和胃或益氣養(yǎng)血。取足陽(yáng)明經(jīng)、足太陰經(jīng)、任脈及俞穴、募穴，如章門(mén)、囟會(huì)、中脘、脾俞、胃俞、足三里、商丘、長(zhǎng)強(qiáng)等。 20、牙痛 灸治可疏風(fēng)清熱，益陰降火。取陽(yáng)明經(jīng)、足少陰經(jīng)腧穴，如合谷、承漿、頰車(chē)、內(nèi)庭、列缺、魚(yú)際、太溪、陰谷、曲池等。用艾炷隔蒜灸，治療牙痛效較顯。
常用
艾灸穴位 ◆灸身柱穴 身柱穴屬督脈，在項(xiàng)后第三胸椎與第四胸椎之間。身柱有理肺氣，補(bǔ)虛損，解療毒，寧神志的功效。 灸身柱能溫補(bǔ)元陽(yáng)，調(diào)和氣血，促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，現(xiàn)代研究認(rèn)為，灸身柱可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，可以防止神經(jīng)衰弱，失眠癥，頭痛的發(fā)作，可以防止疲勞，促進(jìn)肌體體力的恢復(fù)。灸身柱對(duì)小兒的胃腸道疾病，如消化不良，吐乳，泄瀉，食欲不振等有防治作用。此外，對(duì)精神萎靡、夜哭，呼吸系統(tǒng)的哮喘、氣管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用?！娥B(yǎng)生一言草》載：小兒每月灸身柱、天樞，可保無(wú)病。 ◆灸大椎穴 大椎穴屬督脈，在第7 頸椎與第1 胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽(yáng)經(jīng)、陽(yáng)維脈之會(huì)，有“諸陽(yáng)之會(huì)”和“陽(yáng)脈之海”之稱(chēng)。此穴有解表、疏風(fēng)、散寒，溫陽(yáng)、通陽(yáng)、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
艾灸大椎穴，可增加淋巴細(xì)胞的 4 數(shù)量，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率和E 一玫瑰花環(huán)形成率，具有提高機(jī)體細(xì)胞免疫的功能。
艾灸此穴，可用于老年人項(xiàng)背畏寒，用腦過(guò)度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過(guò)度引起的項(xiàng)強(qiáng)不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。 大椎穴還有明顯的退熱作用，
艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。 ◆灸中脘穴 中脘穴屬任脈，位于腹部正中線，臍上4 寸。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用?！都滓医?jīng)》載：“胃脹者腹?jié)M胃脘痛，鼻聞焦臭妨于食，大便難，中脘主之，亦取章門(mén)。”又載： “傷憂思?xì)夥e，中脘主之。”《玉龍歌》說(shuō)：“黃疽四肢無(wú)力，中脘、足三里。”實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)，
艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能，
艾灸中脘穴后能使胃的蠕動(dòng)增強(qiáng)，幽門(mén)立即開(kāi)放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深、腸動(dòng)力增強(qiáng)。
艾灸中院有利于提高脾胃功能，促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力，對(duì)于胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療效。 ◆灸關(guān)元穴 關(guān)元屬任脈，位于腹部正中線，臍下3 寸。該穴為小腸之“募穴”，足三陰經(jīng)、任脈之會(huì)，一身元?dú)庵?。別名“丹田”?！峨y經(jīng)·六十六難》集注中楊玄操說(shuō)：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也。”中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，關(guān)元其部位為真陽(yáng)所居、化生精氣之處。艾灸關(guān)元能使清陽(yáng)上升，濁陰下降，元陽(yáng)溫暖，血液充盈，能培腎固本，補(bǔ)氣回陽(yáng)，通調(diào)沖任、理氣活血。
艾灸關(guān)元，能治積冷，男子疝氣，夢(mèng)遺淋濁，女子瘕聚，經(jīng)產(chǎn)帶下，諸虛百損?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：
艾灸關(guān)元可使血液動(dòng)力學(xué)改變，對(duì)心肌具有正變力性作用，從而使得每博指數(shù)（SI）和左心室搏做功指數(shù)（LVSWI）穩(wěn)定增加。
艾灸關(guān)元還可改變動(dòng)脈血氧運(yùn)輸量，有增加利用氧的作用，能增加機(jī)體代償能力，防止缺氧加重和延緩休克的發(fā)展。
艾灸關(guān)元可防治遺尿、尿頻，隆閉、少腹脹痛，脫肛、疝氣、遺精，白濁、陽(yáng)痿、早泄，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏、惡露不盡、不孕，中風(fēng)脫證、虛勞贏瘦等。 ◆灸氣海穴 氣海屬任脈，位于腹部正中線，臍下1.5 寸。灸氣海有延年益壽、養(yǎng)生保健的作用。據(jù)們《舊唐書(shū)》卷一百六十五載，柳公度年八十余，步履輕便，當(dāng)有人問(wèn)其養(yǎng)生之術(shù)時(shí)，他說(shuō)：“吾初無(wú)術(shù)，但未嘗以元?dú)庾飨才瑲夂３囟?#8221;灸氣海能生發(fā)和培補(bǔ)元?dú)?，滋榮百脈，益腎固精，保健強(qiáng)身，解除疲勞等。據(jù)《竇材灸法》記載：“上消病，日飲水三至五升，及心肺壅熱，又吃冷物，傷肺腎之氣????春灸氣海，秋灸關(guān)元三百壯，口生津液。"認(rèn)為灸氣海能預(yù)防治療糖尿病。日本代田文志（現(xiàn)代日本針灸學(xué)家）認(rèn)為用
艾灸氣?？深A(yù)防闌尾炎，他說(shuō)：為頓挫闌尾炎而灸 20～3O 壯。 現(xiàn)代研究認(rèn)為：
艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遺尿、遺精、陽(yáng)痿、滑精，閉經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風(fēng)脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣，失眠、神經(jīng)衰弱、腸炎等。 ◆灸神闕穴 5 神闕（肚臍）屬任脈經(jīng).又名臍中。
艾灸神闕穴，有溫補(bǔ)元?dú)?，健運(yùn)脾胃，固脫復(fù)蘇之功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，
艾灸實(shí)驗(yàn)性關(guān)節(jié)炎大白鼠的神闕穴，其炎癥區(qū)壞死程度及細(xì)胞浸潤(rùn)明顯減輕，隔鹽灸正常小白鼠的神闕穴，其殺傷細(xì)胞活性，在24 小時(shí)內(nèi)迅速升高，72 小時(shí)至120 小時(shí)復(fù)原，若間日連續(xù)灸，則活性升高可維持更長(zhǎng)的時(shí)間。 灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。據(jù)《竇材灸法》載：“腸癖下血，久不止，此飲食冷物，損大腸氣也，灸神闕穴三百壯；虛勞人及病后大
艾灸神闕穴，對(duì)泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風(fēng)脫證、角弓反張、產(chǎn)后尿潴留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治作用。 ◆灸足三里穴 足三里屬足陽(yáng)明胃經(jīng).位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3 寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要穴位.具有調(diào)理脾胃.健運(yùn)脾陽(yáng)，溫中散寒，補(bǔ)中益氣，調(diào)和氣血.宣通氣機(jī)，導(dǎo)氣下行，補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用?！都滓医?jīng)》載：“五臟六腑之脹，皆取三里，三里者，脹之要穴。”《外臺(tái)科要》載：凡人年三十以上，若不灸三里，令人氣上眼暗，所以三里下氣也?！夺t(yī)說(shuō)》羹：若要安.三里莫要干?！夺樉拇蟪伞份d：中風(fēng)預(yù)防灸，若有中風(fēng)先兆時(shí)“便宜急企三里絕骨四處，各三壯”，“春交夏時(shí)，夏交秋時(shí).俱宜灸.常令二足（足二里）有灸瘡為妙?！督g式心身鍛煉法》載：“無(wú)病長(zhǎng)壽法.每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余歲。”現(xiàn)代研究認(rèn)為
艾灸足三里穴.能調(diào)節(jié)高血壓病初期患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng).具有降血壓的作用.能使纖維蛋白降解產(chǎn)物下降，可以改善血液出黏滯度.并有擴(kuò)張血管，降低血液凝聚的作用，可以預(yù)防腦血管意外的發(fā)生。
艾灸足三里，還能增強(qiáng)消化吸收能力，改善銅、鋅代謝.減少動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。
艾灸足三里，對(duì)消化系統(tǒng)的胃腸功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃潰瘍、胃下垂、腹瀉、便秘，對(duì)心腦血管系統(tǒng)的高血壓、低血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、腦血管意外，對(duì)呼吸系統(tǒng)的感冒、肺結(jié)核，對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)的尿頻遺尿、小便不通、遺精，陽(yáng)痿、早泄等也均有防治作用。
艾灸足三里還能增強(qiáng)體力，解除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)，有較強(qiáng)的延緩衰老的作用，是養(yǎng)生保健的重要方法。 ◆灸三陰交穴 三陰交屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)上3 寸脛骨內(nèi)后緣。三陰交是足三陰經(jīng)（脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)）的交會(huì)穴，對(duì)肝、脾、腎三臟的疾病有防治作用，具有健脾和胃化濕，疏肝益腎，調(diào)經(jīng)血，主生殖的功能。中醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載，三陰交能主脾胃虛弱，心腹脹滿，不思飲食，痹痛身重，四肢不舉，腹脹腸鳴，溏泄，小便不利，疝氣，夢(mèng)遺失精，臍下痛不可忍，漏血不止，月水不止等?！都滓医?jīng)》載：足下熱脛痛，不能久立，濕痹不能行，三陰交主之?！锻馀_(tái)秘要》集驗(yàn)：灸丈夫夢(mèng)泄法，灸足內(nèi)踝上名三陰交二七壯。 《千金要方》載：內(nèi)踝上3 寸絕骨宛宛中灸五十壯。主咳逆，虛勞寒損、憂恚，筋骨攣痛??疵氣、痔血????凡二十二種病，皆當(dāng)灸之也。《眼科錦囊》載：上瞼低垂輕證者，灸三陰交。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性腎炎，睪丸炎，陽(yáng)痿，遺精，遺尿，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉崩漏，產(chǎn)后血暈。
艾灸三陰交對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的失眠、神經(jīng)衰弱、心悸，心腦血管方面的冠心病、高血壓，消化系統(tǒng)的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。 6 腎水不足、虛火上炎、房事過(guò)度或產(chǎn)后失調(diào)，都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的形成。而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火、補(bǔ)虛潤(rùn)膚、化淤痛絡(luò)，是消除黑眼圈最好的方法。下面是灸療除黑眼圈的取穴方法： 1、水分： 定位：臍上1 寸。 主治：可以幫助恢復(fù)腹部肌纖維的彈性，有利用于收腹去脂，同時(shí)可消除水腫和小便不利。 2、脾腧： 可增強(qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。 定位：第九胸椎棘突下，各旁開(kāi)1.5 寸。 3、三陰交： 可調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽(yáng)痿等有效。 定位：在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。 4、腎腧： 定位：第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1。5 寸。 主治：內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過(guò)于肥胖或過(guò)于消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、
耳鳴等。 操作：用
艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，
艾灸時(shí)間：15-30 分鐘/次，每天或隔天一次， 10 次為一療程。 耳朵分布著密密麻麻的穴，全身的器官組織，在耳部都有投影反射區(qū)，每天捏捏耳朵就是在幫耳朵做按摩，這樣的按摩等于是給全身也按摩了一遍。那么，怎樣按摩耳朵才能獲得最佳效果？ 一、按壓4 個(gè)耳穴。對(duì)于氣短乏力、活動(dòng)后容易出汗者，如果白天會(huì)出現(xiàn)困倦疲憊的癥狀，很有可能就是氣虛，這就需要補(bǔ)氣。 耳穴按摩：按壓耳穴的心、肺、胃、十二指腸反射區(qū)。 經(jīng)絡(luò)按摩：按摩脾經(jīng)和胃經(jīng)，經(jīng)常用
艾灸氣?；蜿P(guān)元或足三里，每次
艾灸30 分鐘左右。 藥食調(diào)理：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用些玉屏風(fēng)散或參苓白術(shù)散或補(bǔ)中益氣丸；食療可以用西洋 7 參泡水代茶飲或經(jīng)常食用大棗山藥粥。 二、按壓5 個(gè)耳穴。如果面色蒼白，同時(shí)也缺乏光澤，口唇或指甲顏色淡白、手腳麻木或經(jīng)常心慌心跳或眼睛干澀，女性表現(xiàn)為月經(jīng)量少，很可能是有血虛，需要補(bǔ)血了；如果伴有消化吸收功能下降，需要先調(diào)理脾胃功能，如果是耗傷血液引起的血虛，這時(shí)補(bǔ)血為主。 耳穴按摩：可以按壓耳穴胃、胰膽、肝、十二指腸、心反射區(qū)。 經(jīng)絡(luò)按摩：可以經(jīng)常按摩脾、腎、胃、膽經(jīng)，穴位如血海、足三里、三陰交。 藥食調(diào)理：常煮小米或大米粥養(yǎng)胃，如果體內(nèi)有濕，那最好用薏米粥，在粥中加山藥、大棗、陳皮甚至于可以加少量的中藥黃芪補(bǔ)脾氣；而血虛的調(diào)養(yǎng)可以用些補(bǔ)血的保健品；也可以煮粥調(diào)理，可以在小米粥中加一些阿膠棗、枸杞子、桑葚。 三、按壓4 個(gè)耳穴。如果經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼、衣服穿得比同齡人多，有怕冷尿頻、容易感冒、怕吃涼的食物或飲料的現(xiàn)象，很可能是陽(yáng)虛。 耳穴按摩：耳穴按壓心、腎、胃、腎上腺反射區(qū)。 經(jīng)絡(luò)按摩：
艾灸命門(mén)、腎俞、關(guān)元、神闕（肚臍）、足三里。 藥食調(diào)理：經(jīng)常食用溫?zé)崾称啡绻饒A，甚至可以稍稍服些羊肉、狗肉等大熱食物。大便干，手心熱？ 四、按壓2 個(gè)耳穴。如果您感覺(jué)手心或腳心發(fā)熱、身上或臉上發(fā)熱、眼睛干澀、口唇紅或臉頰紅、便秘或大便干燥，可是陰虛了，中醫(yī)調(diào)理的原則是滋陰。 耳穴按摩：可選耳朵的腎、膀胱反射區(qū)按壓。 經(jīng)絡(luò)按摩：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位按摩可以經(jīng)常按摩足底、按摩三陰交、陰陵泉、照海、太溪等穴位。 藥食調(diào)理：可以用些滋陰的中成藥如六味地黃丸；食療的佳品是蓮藕，可以用蓮藕煮湯。另外還應(yīng)多吃些芝麻、糯米、豆腐、甘蔗等滋陰食物。 五、按壓5 個(gè)耳穴。常常發(fā)火、脾氣不好，可能會(huì)有肝郁或氣郁，這時(shí)要以疏通全身氣機(jī)為調(diào)理的原則。 耳穴按摩：耳穴按壓肝、膽、胃、三焦、內(nèi)分泌反射區(qū)。 經(jīng)絡(luò)按摩：可以按摩膽經(jīng)與肝經(jīng)。 藥食調(diào)理：可多食蘿卜、洋蔥、大蒜、絲瓜等。肚子脹，老咳痰？ 8 六、按壓5 個(gè)耳穴。胸悶或腹部脹滿、平時(shí)痰多或總覺(jué)得有痰堵在嗓子里、嘴里黏黏的感覺(jué)、身體經(jīng)常感覺(jué)沉重不輕松等癥狀，這可能是痰濕慢慢侵入身體。痰濕體質(zhì)在現(xiàn)代社會(huì)非常普遍，而且是眾多慢性病最好的溫床?；道麧竦囊仔蟹椒ê芎?jiǎn)單，主要就是多運(yùn)動(dòng)少靜坐。 耳穴按摩：耳穴按壓肝、胰膽、三焦、胃、十二指腸反射區(qū)。 經(jīng)絡(luò)按摩：重點(diǎn)按摩拍打脾經(jīng)肝經(jīng)與肺經(jīng)。 藥食調(diào)理：多吃健脾利濕、化痰祛痰的食物，如紅小豆、蠶豆、扁豆、白蘿卜、荸薺、洋蔥、枇杷等。 另外一個(gè)是秋天的養(yǎng)生小方。橘皮15 克、柿蒂5 個(gè)、薏米30 克、大米100 克，先煎橘皮、柿蒂取汁，與薏苡仁、大米一起煮粥，每日或隔一天喝1 劑，連服5 劑為1 個(gè)療程。 六、按壓4 個(gè)耳穴。脫發(fā)與腎精不足、腎氣失于固攝有關(guān)；而白發(fā)往往與血虛或血熱有關(guān)，因此，脫發(fā)的保健重點(diǎn)在補(bǔ)腎精補(bǔ)元?dú)?，固攝腎氣，而白發(fā)早生的保健應(yīng)是清血熱或補(bǔ)血為主。 耳穴按摩：肝、膽、心、三焦反射區(qū)。 經(jīng)絡(luò)按摩：經(jīng)常按摩肝經(jīng)腎經(jīng)、太溪、涌泉、陽(yáng)陵泉、彈撥肝經(jīng)腎經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)的經(jīng)筋（或經(jīng)常壓腿也可以起到異曲同工之效）；
艾灸關(guān)元、氣海、命門(mén)等穴位。 藥食調(diào)理：經(jīng)常食用各種黑色食品（如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米）、豆豉、桑葚、山藥、枸杞子、女貞子、木瓜、核桃、松子、板栗等。 現(xiàn)代人生活不規(guī)律，常有陰寒之氣，表現(xiàn)為手腳冰冷、關(guān)節(jié)疼痛。如果出現(xiàn)這樣的病癥，宜施
艾灸。因?yàn)?，灸中脘具有溫運(yùn)脾陽(yáng)，補(bǔ)中益氣的作用；灸足三里穴，則能加強(qiáng)脾之運(yùn)化，健脾溫中，培補(bǔ)后天。 艾草是辛溫陽(yáng)熱之藥，助以火，火為陽(yáng)，兩陽(yáng)相得，可補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng)。既能溫散寒邪，又可祛除痼冷，能有效地防治疾病。同時(shí)，灸法對(duì)脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用，如脾虛、胃納欠佳、精神不振，灸其中脘、足三里，常能得到很好的療效。 如果有易感冒、體虛自汗、精神不振等癥狀，多由于脾腎兩虧，精氣不旺造成。反復(fù)灸治命門(mén)、關(guān)元、足三里等穴位，可以起到補(bǔ)益元?dú)?、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、康復(fù)臟腑機(jī)能的作用。 以下為一些灸法抗衰老的常用經(jīng)穴，若是感覺(jué)自己近來(lái)體虛力乏、全身無(wú)力、精神萎靡，不妨試試
艾灸這些穴位。 任脈經(jīng)穴：生氣之原 9 任脈具有“總?cè)沃T陰”的作用，它所經(jīng)過(guò)的石門(mén)穴別名“丹田”，又稱(chēng)“生氣之原”。艾灸小腹處的關(guān)元、氣海、中極以及神闕穴均可益氣強(qiáng)身延年。 足陽(yáng)明胃經(jīng)：調(diào)養(yǎng)脾胃，滋補(bǔ)氣血 足陽(yáng)明胃經(jīng)多氣多血，與脾經(jīng)互為表里，而脾胃為人體后天之本，是人體氣血生化之源，此經(jīng)俞穴多可調(diào)養(yǎng)脾胃，滋補(bǔ)氣血，其中足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的下合穴。據(jù)稱(chēng)，日本有一長(zhǎng)壽家族，平均壽命達(dá)一百七八十歲，其秘訣就在于每月1 至10 日每日灸足三里一次。 督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：益氣強(qiáng)腎固元 督脈具有“總督諸陽(yáng)”的作用，人體臟腑通過(guò)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背部的經(jīng)俞穴受督脈經(jīng)氣的支配。此經(jīng)所經(jīng)穴位多具有益氣強(qiáng)腎固元之功。關(guān)于腎俞穴，在《針?lè)搅分刑岬狡渲飨略摀p，說(shuō)明了
艾灸以上俞穴具有補(bǔ)腎益虛助陽(yáng)的作用。 方法及療效：睡前泡腳(飯后一小時(shí))以溫水40-50℃，涼了不斷加溫，時(shí)間以20-30 分鐘(待全身溫?zé)岚l(fā)汗為止) 艾草加姜：可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。 艾草加紅花：可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻木或淤血。 艾草加鹽：適用于上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉腫痛、氣躁心煩、上火下寒、叫腿腫脹者。 艾草加花椒：艾草加花椒20 粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。 泡腳后按摩腳底5 分種，再磕腳10 分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)。 注：發(fā)燒、高血壓、糖尿病、急性傳染病患者應(yīng)避免筋骨酸痛。 艾草全株30g、老公須30g、蔥根60g、煎湯20 分種，熏洗或浸泡，能幫助消除意外傷痛。 艾葉30g、花椒30g、地膚子、白鮮皮各15g，水煎熏洗，能治療皮膚搔癢。 古人云：“家有三年艾，醫(yī)生不用來(lái)”，說(shuō)的是使用
艾灸進(jìn)行自我調(diào)治。
艾灸療法就是借助艾草燃燒時(shí)發(fā)出的藥力和溫?zé)岽碳?，用以熏灼特定的穴位，達(dá)到防病治 10 病、養(yǎng)生保健的目。中醫(yī)理論認(rèn)為，
艾灸補(bǔ)氣助陽(yáng)，溫益脾腎，能使人體元?dú)獬渥悖ν?，抗衰延年。長(zhǎng)期施灸保健穴位，還能夠達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)，健脾和胃，固本培元，補(bǔ)中益氣，強(qiáng)壯全身，祛病延年的效果。 王燾在《外臺(tái)密要》中說(shuō)：“凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽(yáng)氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。”30 歲以上的人，陽(yáng)氣逐漸衰弱，陽(yáng)氣弱會(huì)出現(xiàn)氣短、兩眼昏花等現(xiàn)象，灸三里穴可補(bǔ)氣壯陽(yáng)。 而今，隨著生活壓力和職業(yè)壓力的加大，使許多老年人才會(huì)得的疾病提前找上門(mén)來(lái)。
艾灸 養(yǎng)生和
艾灸保健，均不失為一個(gè)有效的保健辦法。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：黃褐斑的發(fā)病原因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起，大多與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān)，而決非僅是面部皮膚局部的病變引起。因此，只有內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼顧，才能使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，只有這樣黃褐斑才會(huì)隨之消失。
艾灸治療黃褐斑取穴： 1、神闕穴： 主治：溫陽(yáng)救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風(fēng)、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。 2、足三里： 定位：犢鼻穴下3 寸，脛骨前嵴外一橫指處。 主治：對(duì)肌體具有強(qiáng)壯和保健作用，可改善肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成份的吸收，而增強(qiáng)免疫能力，同時(shí)對(duì)胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。 方法：用鮮姜切片，直徑2-3 厘米，厚約0.2-0.3 厘米，中間刺孔，吸去姜汁，再將其致于灸頭處，放在神厥穴及雙側(cè)足三里，灸后皮膚溫?zé)帷?功效：1、培補(bǔ)腎元：健運(yùn)脾胃、以防新生之淤，凈化血液、解決病痛及淤阻。2、培補(bǔ)陽(yáng)氣，溫運(yùn)血行，血行則淤化，清除積存已久的淤滯（褐斑）。 操作方法：每日或隔日治療1 次，時(shí)間：20-30 分鐘。10 次為1 療程。 近年來(lái)，由于生活水平提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，脂肪肝似乎成了城市“時(shí)髦病”。 脂肪肝是由于脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)過(guò)度沉積所引起的病癥，一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類(lèi)。酒精性脂肪肝與酗酒有關(guān)，非酒精性脂肪肝主要與肥胖或其他脂代謝異常有關(guān)。 11 單純的脂肪肝多沒(méi)有明顯癥狀，但不加以防治，可進(jìn)一步引起脂肪性肝炎，導(dǎo)致脂肪性肝纖維化、脂肪性肝硬化。 灸法可以改善肝臟脂肪的浸潤(rùn)程度，對(duì)防治非酒精性脂肪肝有較好的作用，尤其適用于輕、中度脂肪肝患者。 艾條懸灸法 主穴：肝俞(右，第9 胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5 寸)、章門(mén)(右，腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時(shí)正當(dāng)肘尖盡處)、中脘(臍上4 寸)。 備用穴：三陰交(在足內(nèi)踝上3 寸)、關(guān)元(臍中下3 寸)、腎俞(第2 腰椎棘突下旁開(kāi)1.5 寸)、足三里(外膝眼下3 寸，脛骨外側(cè)約一橫指處)。 操作：主穴均取，可酌加備用穴1～2 個(gè)，肝俞、章門(mén)先用回旋灸法，至熱感明顯時(shí)改用溫和灸，艾條燃著端距皮膚2～3 寸。每穴灸10 分鐘左右，余穴用溫和灸，每穴3～5 分鐘至局部皮膚潮紅。最初隔日1 次，10 次后改為每周2 次，一般堅(jiān)持3 個(gè)月即可獲得明顯的效果。
艾灸方法很多，但用于補(bǔ)益則比較簡(jiǎn)單。下面介紹幾種常用的
艾灸補(bǔ)益的基本操作方法： 艾條灸是以艾絨
制成文條（一般叫做清艾條），將艾條的一端點(diǎn)燃后，在穴位上熏灸或灼燙的方法。若用在艾絨中加入性溫芳香藥物
制成的艾條進(jìn)行熏灸，則叫做“藥條灸”（普通的艾條和藥艾條中藥店均有售）。艾條灸的方法主要是將點(diǎn)燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸的方法。
艾灸時(shí)，點(diǎn)燃的一端距離皮膚約3 厘米，一般每穴灸10 分鐘左右，灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，有溫?zé)岣?，而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜。 間接灸又稱(chēng)隔物灸。其方法是施灸時(shí)，艾炷不直接置于皮膚上，而是在皮膚與艾炷之間加上藥物，根據(jù)所隔藥物的不同，又分為多種灸法：中間以生姜襯隔的，叫隔姜灸；中間以蒜作襯隔的叫隔蒜灸；中間以鹽作襯隔的叫隔鹽灸等等。間接灸火力溫和，同時(shí)具有
艾灸和所加藥物的雙重作用。其機(jī)理主要看其中所添加的墊物的性質(zhì)而決定補(bǔ)瀉，如隔姜灸、附子餅隔物灸可以加強(qiáng)其溫陽(yáng)補(bǔ)益的作用，多用于補(bǔ)虛助陽(yáng)。鼓餅隔物灸則多用于散瀉毒邪，一般認(rèn)為是瀉法。間接灸中我們著重介紹一下隔姜灸，取新鮮的老生姜，切成比一元硬幣略厚的薄片置于選定的穴位上，上置艾炷，以火柴等從艾炷尖點(diǎn)燃，感到灼痛時(shí)，可以將姜片稍稍提起，等灼痛消失后，即刻再放下，再行灸治，反復(fù)進(jìn)行直至局部皮膚潮紅為止。生姜性溫味辛，具有助陽(yáng) 12 散寒、溫中止嘔的作用。 施灸手法，是補(bǔ)是瀉也是很有講究的。古人早就認(rèn)識(shí)到了這點(diǎn)，在《靈樞·背腧》中對(duì)艾炷灸補(bǔ)瀉就已有了記載：“氣盛則瀉之，虛則補(bǔ)之。以火補(bǔ)者，毋吹其人，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。”《針灸大成·
艾灸補(bǔ)瀉》篇?jiǎng)t對(duì)古人的補(bǔ)瀉方法作了更詳細(xì)的說(shuō)明和補(bǔ)充，指出：“以火補(bǔ)者，毋吹其火，須待自滅，即按其穴；以火瀉者，速吹其火，開(kāi)其穴也。”意思是說(shuō)
艾灸補(bǔ)益就是將艾點(diǎn)燃以后使其所產(chǎn)生的熱緩慢地傳人體內(nèi)，施灸后又立即、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正氣聚而不散，從而達(dá)到補(bǔ)其不足的目的，這就是
艾灸的補(bǔ)法。以火瀉者，速吹其火，開(kāi)其穴也。意思是說(shuō)
艾灸的瀉法是在艾點(diǎn)燃之后，不斷地進(jìn)行吹火，以使艾火迅即燃燒，所產(chǎn)生的熱能很快傳人體內(nèi)。在
艾灸以后不去按壓施灸的部位，其目的是使機(jī)體內(nèi)所藏之熱邪能隨艾火之熱發(fā)散到體外，達(dá)到驅(qū)邪外出，起到瀉熱瀉實(shí)的作用。 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
艾灸的補(bǔ)瀉對(duì)機(jī)體的影響也是不同的。
艾灸補(bǔ)瀉小鼠大椎穴的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：穴區(qū)的溫度變化隨方法之不同而變化。雖然補(bǔ)法
艾灸和瀉法
艾灸兩種術(shù)式皮膚溫度的峰植無(wú)明顯差異；但補(bǔ)法
艾灸皮下溫度的升高較瀉法
艾灸明顯，且補(bǔ)法
艾灸所致的溫度升高的持續(xù)時(shí)間比瀉法
艾灸要長(zhǎng)。
艾灸的補(bǔ)瀉在隔物灸當(dāng)中根據(jù)所隔物品的性味、功用等不同決定其補(bǔ)瀉。選用偏重于瀉的藥物，如甘遂、豆豉餅等進(jìn)行隔物灸所起的是瀉的作用，多用于散瀉毒邪；選擇偏重于補(bǔ)的藥物進(jìn)行隔物灸，如生姜、附子餅等，則起到補(bǔ)的作用，多用于補(bǔ)虛助陽(yáng)。 中華
艾灸歷史淵源，
艾灸灸法也層出不窮。下面，我們羅列了最常用的
艾灸灸法，供參考。 壓灸、無(wú)瘢痕灸、瘢痕灸法。 隔姜灸、隔碗灸、隔紙灸、隔礬灸、隔醋灸、隔粉灸、隔蒜灸、隔蔥灸、隔鹽灸、隔樹(shù)皮灸、隔韭菜灸、隔川椒灸、隔豉餅灸、隔巴豆灸、隔附子灸、隔藥餅灸、隔面餅灸、隔藥末灸、隔泥餅灸、隔蟾蜍皮灸、隔甘遂餅灸、隔雞蛋殼灸、隔竹圈鹽灸、隔商陸餅灸、隔蓖麻仁灸、隔香附餅灸、隔木香餅灸。 齊灸、排灸、溫和灸、回旋灸、雀啄灸。 隔布灸、隔藥紗灸、隔膏藥灸、隔藥液灸、隔藥糊灸。 指灸、襯墊灸、灸筆灸、雷火針灸、太乙針灸、運(yùn)動(dòng)按灸。 大灸、敷灸、長(zhǎng)蛇灸、艾熨灸、日光灸。 13 溫盒灸、溫筒灸、溫管灸、溫架灸、溫罐灸、熏器灸、溫籃灸、核桃殼灸、多功能
艾灸器灸。 溫針灸、騎竹馬灸、隔姜溫針灸、麝艾溫針灸、電熱艾針灸、隔橘皮溫針灸。 艾炷 以艾炷灸施灸時(shí)，所燃燒的錐形艾團(tuán)，稱(chēng)為艾炷。每燃盡一個(gè)艾炷，稱(chēng)為一壯。
制作方法：
制作艾炷的方法，一般用手捻。取純凈陳久的艾絨置于平板上，用拇、食、中三指邊捏邊旋轉(zhuǎn)，把艾絨捏成上尖下平的圓錐形小體，不但放置方便平穩(wěn)，而且燃燒時(shí)火力由弱到強(qiáng)，患者易于耐受。 手工
制作艾炷要求搓捻緊實(shí)，耐燃而不易爆。此外，有條件的可用艾炷器
制作。艾炷器中鑄中錐形空洞，洞下留一小孔，將艾絨放入艾炷器的空洞中，另用金屬
制成下端適于壓入洞孔的圓棒，直插孔內(nèi)緊壓，即成為圓錐形小體，倒出即成艾炷。用艾炷器
制作的艾炷，艾絨緊密，大小一致，更便于應(yīng)用。 根據(jù)臨床的需要，艾炷的大小常分為三種規(guī)格。小炷如麥粒大，可直接放于穴位上燃燒（直接灸）；中炷如半截棗核大；大炷如半截橄欖大，常用于間接灸（隔物灸）一般臨床常用中型艾炷，炷高1cm，炷底直徑約0.8cm，炷重約0.1g，可燃燒3～5min。 艾條 用艾絨卷成的圓柱形長(zhǎng)條。根據(jù)內(nèi)含藥物之有無(wú)，艾條又分為純艾條（清
艾灸）和藥艾條兩種。一般長(zhǎng)20cm，直徑1.2cm。艾條使用簡(jiǎn)便，不起泡，不發(fā)瘡，無(wú)痛苦，患者還可以自灸，故臨床應(yīng)用更為廣泛。 1、純艾條：取
制好的陳久艾絨24g，平鋪在8 寸（26cm）長(zhǎng)、8 寸（26cm）寬，質(zhì)地柔軟疏松而又堅(jiān)韌的桑皮紙上，將其卷成直徑約0.35 寸（1.5cm）的圓柱形，越緊越好，用膠水或漿糊封口而成 2、藥艾條：主要包括普通藥艾條，太乙針，雷火針三種。 普通藥艾條 取肉桂、干姜、木香、獨(dú)活、細(xì)辛、白芷、雄黃、蒼術(shù)、沒(méi)藥、乳香、川椒各等份，研成細(xì)末。將藥末混入艾絨中，每支艾條加藥末6g。
制法同純艾條。 14 艾葉性味辛溫，能散寒止痛，溫經(jīng)止血。 古人采集艾葉，
制成藥物入湯劑，或
制成艾酒飲用，或取嫩葉做菜，或與肉餡混勻，包成餛飩食用。 法國(guó)名酒“味美思”，即以艾葉作為主要香料。 艾葉中提取的艾葉油，則可作為多種香水、化妝品的原料。 將艾葉曬干搗絨，作為
艾灸的原料，點(diǎn)燃之后在人體皮膚、表面上(特定穴位或患處)進(jìn)行溫灸，借艾火的熱力透入肌膚，以起到溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛的作用。 艾葉插門(mén)口還可以起到驅(qū)趕蚊蟲(chóng)的作用。艾葉水泡腳可治療月經(jīng)不調(diào)。 很多人總習(xí)慣地把針療和灸療誤認(rèn)為是同一種療法，其實(shí)不然。針療和灸療雖然同是建立在人體經(jīng)絡(luò)穴位的認(rèn)識(shí)之上，但針療產(chǎn)生的僅僅是物理作用，而灸療卻是藥物和物理的復(fù)合作用。 灸療的適應(yīng)范圍十分廣泛，中醫(yī)認(rèn)為，它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用，可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。這就是灸療不同凡響之處。另外，
艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。 現(xiàn)代社會(huì)，在針療不斷得到發(fā)展的同時(shí)，灸療卻一直被受到冷落。其原因主要是在灸療施治的過(guò)程中，燒灼患者經(jīng)穴，或在身體上留下施灸疤痕，“正是病痛與灸瘡帶給患者雙重痛苦” 使得
艾灸一蹶不振，于是，對(duì)
艾灸的深入研究和如何推進(jìn)
艾灸文化的現(xiàn)代化發(fā)展成為話題。 近年來(lái)，隨著人類(lèi)對(duì)灸療獨(dú)特功效的認(rèn)識(shí)，灸療又重新得到了醫(yī)學(xué)界重視，對(duì)灸療的現(xiàn)代化研究步伐也不斷加快。如，
艾灸治療儀的出現(xiàn)，就是傳統(tǒng)灸療材料與光電儀器的結(jié)合，利用紅外線、磁療等熱光源的作用，不但能充分發(fā)揮
艾灸的藥物效用，操作也簡(jiǎn)單，不會(huì)燒灼皮膚，留下疤痕。
艾灸法是灸療法中最常用的方法，是以艾絨為主要材料，
制成艾炷或艾條，點(diǎn)燃后熏熨或溫灼穴位，以治療疾病和保健的一種方法。又可以分為艾炷灸，艾條灸，艾熏灸等。 艾炷灸是將艾炷直接或間接放在穴位上施灸的一種方法，包括直接灸和間接灸。 把艾炷直接放在穴位上稱(chēng)直接灸。 15 直接灸又分瘢痕灸和無(wú)瘢痕灸。瘢痕灸：又稱(chēng)化膿灸。用黃豆大或棗核大的艾炷直接放在穴位上點(diǎn)燃施灸，使局部組織燙傷后產(chǎn)生無(wú)菌性化膿現(xiàn)象。無(wú)瘢痕灸：又稱(chēng)為非化膿灸。施灸時(shí)把小艾炷放到穴位上點(diǎn)燃，當(dāng)患者感到皮膚發(fā)燙或灼痛時(shí)，便將艾炷去掉或壓滅，另?yè)Q新艾炷施灸，以局部皮膚變紅為度。 間接灸又稱(chēng)為間隔灸法或隔物灸法，是指艾炷與皮膚之間隔墊物品進(jìn)行施灸的方法。 艾條灸是用艾條在體表一定部位施灸的一種治療方法。艾條灸包括懸起灸和實(shí)按灸兩種。簡(jiǎn)便易行的懸起灸在生活中最為常用，包括溫和灸、雀啄就和回旋灸。 溫和灸是將艾條的一端點(diǎn)燃，在距離施灸部位約3 厘米處進(jìn)行熏烤，一般以灸至局部出現(xiàn)溫?zé)帷⒊奔t為度。本法具有溫通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒的作用。 雀啄灸是將艾條燃著的一端懸置于施灸部位之上，一上一下地活動(dòng)施灸，像鳥(niǎo)啄食一樣，本法適用于昏厥、兒童疾病、胎位不正等?；匦氖菍瑮l的一端點(diǎn)然，在距離施灸部位皮膚 3 厘米左右的距離，往復(fù)回旋施灸，使患者有溫?zé)岣卸恢伦仆?，灸至局部出現(xiàn)溫?zé)岢奔t為度。本法適用于病變面積較大的風(fēng)濕痛、軟組織損傷、皮膚病等。 患了疾病，就得吃藥、打針，嚴(yán)重的還得動(dòng)手術(shù)，這是常理。 臥病在床之人嘗盡了針?biāo)幹嗪?，總不免有這樣的幻想，要是有病不吃藥、不打針、不動(dòng)手術(shù)的治法該有多好啊!在一般人看來(lái)除非仙境，人間哪會(huì)有這種不苦、不痛的療法呢？其實(shí)不然，我們古老的炙法是中醫(yī)的精髓，就是這樣一種不吃藥、不打針、不動(dòng)手術(shù)且療效顯著的方法。 目前，我國(guó)針炙專(zhuān)業(yè)醫(yī)師中很少有人會(huì)用炙法，幾乎達(dá)到失傳的地步。常用炙法有多種，現(xiàn)向廣大讀者介紹藥錠炙法。該法是多種中藥經(jīng)特殊
制法
制成的小藥柱，放在體表的特定穴位上，用火點(diǎn)燃、知熱而去，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)、具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、消瘀散結(jié)等多種功效，從而達(dá)到防病治病的目的，對(duì)許多頑疾都有獨(dú)特的治療作用。如反復(fù)感冒、哮喘、胃病、慢性結(jié)腸炎、各類(lèi)肝病、胃炎及腎病綜合癥、慢性前列腺炎及前列腺增生、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腰椎間盤(pán)突出、腦血管疾病后遺癥、子宮脫垂、胃下垂、盆腔炎、乳腺增生及慢性眼病、耳病、鼻病、咽喉病等簡(jiǎn)便廉效。 隨著科技的發(fā)展社會(huì)的進(jìn)步，藥物對(duì)人體所造成的危害越來(lái)越引起人們的注意尋求安全有效的治療方法已成為醫(yī)患所共同關(guān)注的問(wèn)題。炙法不但能防病治病，還是居家養(yǎng)生、保健美容的妙法。 炙法作為一種療效確切、操作方便、無(wú)副作用、費(fèi)用又少的有效方法、越來(lái)越受到人們的青睞。 16 炙法治療哮喘（反復(fù)感冒、鼻炎） 哮指呼吸間有哮鳴聲;喘指呼吸急促，張口抬肩，不能平臥，哮發(fā)作時(shí)兼喘，哮喘的疾苦是常人不可想象的，哮喘病具有反復(fù)發(fā)作，遷延難愈的特點(diǎn)，因此，預(yù)防復(fù)發(fā)是本病防治的主要措施之一。 炙法是中醫(yī)的精髓，常用炙法有多種，現(xiàn)向廣大讀者朋友介紹一種藥錠炙法（不吃藥、不打針、不影 響工作和學(xué)習(xí)，患者可以在家治療），該法是多種中藥經(jīng)特殊
制法
制成的小藥柱，放在體表穴位上，用火點(diǎn)燃， 知熱而去。該法：溫通祛痰平喘，改善氣道阻塞的高敏狀態(tài)，修復(fù)病理組織消除咳、痰、哮、喘等癥狀治標(biāo)，激發(fā)人體免疫功能，使機(jī)體產(chǎn)生抗體，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)和抗病能力以治本，達(dá)到消除疾病的目的。 對(duì)反復(fù)感冒、鼻炎則同理同法，只是穴位不同從而達(dá)到“正氣存內(nèi)，邪不可干”而消除反復(fù)感冒、鼻炎。 “雷火炙”治眼病 “雷火炙”起源于明代，是一種用特殊藥物處方
制成的條柱，點(diǎn)燃后是懸炙穴位，起到暢通經(jīng)路、調(diào)和氣血、活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的作用。與傳統(tǒng)炙法相比，“雷火炙”除具有溫?zé)嵫ㄎ坏奈锢碜饔猛?，還有其特殊的植物藥配方而起的藥理作用，具有火力更迅猛，滲透力更強(qiáng)的特點(diǎn)。 用“雷火炙”治療許多眼病,如視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮、玻璃體混濁、近視眼、視力疲勞、慢性角膜炎、白內(nèi)障及眼科手術(shù)后患者，特別是青光眼術(shù)后等，能更快地提高局部血液循環(huán)，迅速提高眼部的新陳代謝和分泌功能。 因這種特殊配
制的藥炙活血化瘀，通關(guān)利竅之力特別強(qiáng)。炙治時(shí)產(chǎn)生的特殊氣味對(duì)視神經(jīng)刺激后又可使頭目氣血通暢，五臟六腑之精氣灌注于目，從而達(dá)到了治療眼病、提高視力的良好效果。 不同型號(hào)的“雷火炙”對(duì)
耳鳴耳聾的治療，療效獨(dú)特。 炙法治療前列腺疾病 前列腺炎、前列腺增生是成年男性常見(jiàn)病，給患者造成極大痛苦。 炙法是中醫(yī)的精髓，常用炙法有多種，現(xiàn)介紹一種藥綻炙法——患者可以在家治療，不吃 17 藥、不打針、不影響工作和學(xué)習(xí)，該法是特
制成的小藥柱，放在體表穴位上用火點(diǎn)燃，知熱而去。該法溫通經(jīng)絡(luò)，消腫散結(jié)，改善前列腺血液循環(huán)，激發(fā)人體免疫功能，達(dá)到消除疾病的目的。 對(duì)男性不育癥的治療，則同理同法，臨床上我們治療數(shù)百例，收到較好的療效。 炙法治療腰間盤(pán)突出（頸椎病、腰椎骨質(zhì)增生） 腰椎間盤(pán)突出是指由于載重和脊柱的運(yùn)動(dòng)，使腰間盤(pán)受到擠壓、牽拉和扭轉(zhuǎn)引起腰椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂、髓核突出、壓迫和刺激神經(jīng)根引起腰痛、下肢放射痛為主要癥狀的疾病，站立、行走、咳嗽、大便時(shí)加重，病人痛苦，外科以手術(shù)為主，但遠(yuǎn)期效果不理想。 炙法治療腰椎間盤(pán)突出，患者可以在家治療，不吃藥、不打針、不影響工作和學(xué)習(xí)。該法系特
制的小藥柱，放在體表穴用火點(diǎn)燃、知熱而去，同時(shí)在穴位上重視治本、補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨，配合其它穴位，溫通經(jīng)絡(luò)、消腫散結(jié)，使陽(yáng)氣振奮、血脈通流、通則不痛，達(dá)到消除疾病的目的。 對(duì)頸椎病、腰椎骨質(zhì)增生則同理同法，臨床上我們治療的病例，收到了較好的遠(yuǎn)期療效。 一、醫(yī)生的責(zé)任和態(tài)度。 使用灸法和用針?lè)ㄒ粯?，醫(yī)生首先要有很強(qiáng)的自信心，耐心細(xì)致地宣傳灸法的好處，做好病人的思想工作，說(shuō)服病人相信灸法，鼓勵(lì)病人樹(shù)立樂(lè)觀主義精神，要有信心和毅力，堅(jiān)持下去，長(zhǎng)期和疾病作斗爭(zhēng)。醫(yī)生的態(tài)度要嚴(yán)肅認(rèn)真，專(zhuān)心致志，手眼并用，切勿掉以輕心，草率從事，防止灸不好，徒傷皮肉，而于病人無(wú)益?！鹅`樞??官能篇》上說(shuō)：“語(yǔ)徐而安靜，手巧而
