耳的養(yǎng)護(hù)

航程的雪花 2011-02-08

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耳的養(yǎng)護(hù)
作者：董行來源：本報原創(chuàng) 更新時間：2010-1-13 9:40:13 點擊數(shù)：357 責(zé)任編輯: 嚴(yán)峻
古人把健康的養(yǎng)護(hù)稱為養(yǎng)生，耳的養(yǎng)護(hù)自然就是耳的養(yǎng)生。耳勿極聽所謂極聽，有主動和被動之分。前者是指長時間專心致志地運(yùn)用聽力去分辨那些微弱、斷續(xù)不清的聲音；后者為震耳欲聾的聲響超過了耳膜的負(fù)荷能力，這樣極易傷人的精、氣、神，從而影響耳的功能。特別是長期處在噪音環(huán)境中，對聽力會產(chǎn)生緩慢性、進(jìn)行性損傷，久而久之，可發(fā)生聽力下降或耳聾。因此，在有噪聲的環(huán)境中一定要采取必要的保護(hù)性措施，如控制噪音源，做好個人防護(hù)等。按摩健耳按摩健耳可分如下五步：按摩耳根用兩手食指按摩兩耳根前各15次。按摩耳輪以兩手按摩耳輪，一上一下按摩15次。搖拉兩耳，以兩手拇食二指搖拉兩耳廓各15次，拉時不要太用力。彈擊兩耳以兩手中指彈擊兩耳15次。鳴天鼓以兩手掌捂住兩耳孔，五指置于腦后，用兩手的中間三指輕輕叩擊后腦部24次，然后兩手掌連續(xù)開合10次。因此法使耳道鼓氣，以使耳膜震動，故稱之為“鳴天鼓”。防止藥物過敏據(jù)臨床報道，因用藥不當(dāng)而引起耳聾者在耳聾患者中占有相當(dāng)大的比例，特別是鏈霉素、慶大霉素、新霉素、卡那霉素等抗生素，以及治療腫瘤的化療藥物，如氮芥、長春堿類等，都有一定的耳毒作用。因此，臨床使用應(yīng)嚴(yán)格控制，避免引起聽覺損傷而造成耳聾。此外，要糾正不良習(xí)慣。不要用火柴桿等硬物挖耳屎，防止刺傷耳道引起感染。注意節(jié)制房事，適當(dāng)服用補(bǔ)腎之品，對防止中老年耳鳴耳聾亦有好處。