倒掛金鐘

　少林武術(shù)總的特點(diǎn)是剛勁有力，樸實(shí)無華，變化無窮，利于實(shí)戰(zhàn)。其拳術(shù)，重技擊，演練起來不受場(chǎng)地限制，即所謂“拳打臥牛之地”。少林拳的起、落、進(jìn)、退、反、側(cè)、收、縱都在一條線運(yùn)動(dòng)，故有“拳打一條線”之說，拳術(shù)的手法曲而不曲，直而不直、過曲，欠一寸擊之不中，過直，則力量較難回旋；拳術(shù)的出擊方法滾出滾入，也就是說出拳時(shí)要產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，使之富有彈性；眼法是起望眼，落望天，以目視目；身法是起橫落順，轉(zhuǎn)動(dòng)自如；步法是進(jìn)步低，退步高，即抬腿輕如鴻毛，震腳重如泰山。在使用方法上，少林拳內(nèi)靜外猛，即“守之如處女，犯之如猛虎。”少林拳的整體動(dòng)作內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)?。其招招?shì)勢(shì)，非攻即守，攻中有守，守中有攻，虛虛實(shí)實(shí)，聲東擊西。少林拳演練起來，秀如貓，斗如虎，行如龍，動(dòng)如風(fēng)，聲如雷。

 

鐵頭

　　少林武術(shù)中的兵器也各具特色。少林的槍術(shù)，有劈、穿、點(diǎn)、挑、撥、掃、截等動(dòng)作。其特點(diǎn)是“槍似蛟龍，槍扎一條線”。練槍時(shí)要求“扎槍如斗虎，出槍一條線，槍出如射箭，收槍如捺虎，挑槍如挑龍”。少林刀術(shù)的特點(diǎn)是“刀如猛虎”。其刀法多為纏頭裹腦，翻身劈掃以及刺、捺、撩、砍、拋等。少林的單刀、雙刀、大刀有“單刀看手，雙刀看走，大刀定手。”之說。少林劍演練起來優(yōu)美豪放，故有“創(chuàng)若游龍”之說。練少林劍時(shí)要求“走劍要平善，氣要隨劍走，兩眼看劍尖，劍行如飛燕，劍落如停風(fēng)，劍收如鋼釘。”棍術(shù)是少林武術(shù)最負(fù)盛名的兵器，當(dāng)年少林寺十三武僧曾以棍助唐王擊敗王世充而聞名天下。少林棍不僅內(nèi)容廣博，而且特點(diǎn)鮮明，少林棍練起來“棍打一大片”。其一掃一劈，全身著力，呼呼生風(fēng)，節(jié)奏快，棍法緊。

 

橫踏壁行

　　禪和拳本來是兩個(gè)截然相反的形態(tài)，禪以靜為其特征，拳以動(dòng)為其特點(diǎn)。從這一點(diǎn)看，少林武術(shù)似乎和禪不相干，但事實(shí)上出自禪門的少林拳正是把拳和禪有機(jī)地結(jié)合起來，才形成了獨(dú)具特色、博大精深的少林武功。

　　少林僧徒在長(zhǎng)期面壁坐禪時(shí)，為了禪修的需要，形成習(xí)武之風(fēng)。在長(zhǎng)期的習(xí)武實(shí)踐中，少林僧徒面對(duì)禪修與習(xí)武的需要，經(jīng)過認(rèn)真研練，創(chuàng)造了一種獨(dú)特的“禪拳歸一” 練功法。也就是說，少林僧徒的禪修，從禪宗上來說是修行，從武術(shù)上講，則是一種練功方法。少林僧徒日日必修的面壁作禪，就是動(dòng)與靜的結(jié)合的一個(gè)典型。少林僧坐禪之時(shí)，通過默默的靜思，來修身養(yǎng)性；同時(shí)坐禪之時(shí)要求舌添上腭，氣沉丹田，通過氣與力的吐納調(diào)息，內(nèi)外兼納，達(dá)到“手與足合，肩與胯合，肘與膝合，心與意合，意與氣合，氣與力合” 。少林的各種內(nèi)功，如心意把、童子功、陰陽氣等都是禪與拳有機(jī)結(jié)合而產(chǎn)生的獨(dú)特武功。

 

武僧齊修鐵頭功

　　由于少林僧徒采用的是動(dòng)靜結(jié)合的“禪拳歸一”練功之法，所以少林寺僧在長(zhǎng)期的習(xí)武時(shí)間中，形成了一種獨(dú)特的練功習(xí)慣，也就是凡習(xí)武，多在靜謐之處。少林僧徒認(rèn)為，只有在幽靜的環(huán)境下通過禪與武的結(jié)合才能練成真功。因此，少林僧徒的習(xí)武多在凌晨、深夜以及冰天雪地人跡皆無的數(shù)九寒天。在少室山陰的密林深處，有幾個(gè)鮮為人知的少林武僧練功場(chǎng)，當(dāng)你置身于這個(gè)神秘的世界之時(shí)，你會(huì)真正領(lǐng)悟到少林禪拳歸一的真諦。

　　少林寺的出名，在很大程度上源于少林拳。少林寺在河南登封縣城西北12公里。因寺院坐落在叢林茂密的少室山陰，以此得名。

少林寺功夫 獨(dú)木支

 

鐵頭功

　　少林寺在鼎盛時(shí)期，7進(jìn)院落，規(guī)模很大?？上г?928年，軍閥混戰(zhàn)，軍閥石友三火燒少林寺，把天王殿、大雄寶殿、法堂和鐘樓等主要建筑統(tǒng)統(tǒng)毀于一炬；許多珍貴的藏經(jīng)、寺志、拳譜等紼成灰燼?，F(xiàn)在還存在的建筑有山門、立雪亭、千佛殿等，其他建筑正在陸續(xù)恢復(fù)中。

武僧雪中練爬梯

　　千佛殿內(nèi)供毗盧佛銅像，因此亦叫毗盧殿。殿內(nèi)磚地上還保存著20多個(gè)直徑約4.5厘米的洼坑，是往昔寺僧練拳習(xí)武時(shí)的腳坑遺跡。腳坑分布方圓不大，呈一條線狀，這是僧人刻苦練功的見證，也說明少林拳的所謂“曲而不曲，直而不直“的特點(diǎn)。千佛殿東側(cè)的白衣殿，三面墻繪有少林拳譜壁畫，壁畫長(zhǎng)約20米，很生動(dòng)地表現(xiàn)少林寺和尚練拳習(xí)武的情景.

　　在少林寺西約300米處的山腳下，有一塔林，這是唐以來少林寺歷代住持僧的葬地，共250余座。這是我國(guó)最大的塔林。塔的大小不等。形狀各異，大都有雕刻和題記，反映了各個(gè)時(shí)代的建筑風(fēng)格，是研究我國(guó)古代磚古建筑和雕刻藝術(shù)的寶庫。少林寺內(nèi)還保存了不少珍貴的文物。山門門額上懸掛的“少林寺“匾額，是清康熙皇帝親筆書寫的。山門后大甬道和東西小馬道旁立有碑碣數(shù)十通，稱為少林寺碑林。其中有兩通碑刻是留學(xué)我國(guó)的日本禪僧撰寫的。

　　去嵩山游覽可從鄭州或洛陽乘汽車班車前往，車行約2小時(shí)。去嵩山游覽，一般包括少林寺、觀星臺(tái)、嵩陽書院等處。如想當(dāng)日往返，只能游覽少林寺和中岳廟兩處。如想暢游中岳名勝，可安排二日或三日游程。第一天游覽觀星臺(tái)、夏文化遺址及陳列館、中岳廟、登黃蓋峰。第二天游少林寺。第三天登峻極峰?？稍诘欠饪h或中岳廟住宿。旅客可在登封縣城住宿，登封縣城內(nèi)有登封飯店、嵩山賓館、縣招待所等處可接待，在嵩山中岳廟外，也有旅店