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三種果蔬簡單瘦身法
瘦臉冠軍——西芹
西芹中纖維質量較高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼，據(jù)真實數(shù)據(jù)記載：一大棵西芹中，大概含有4——5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗5——8卡路里的熱量，所以稱得上是越吃越瘦，尤其是對瘦臉有效。
瘦腰冠軍——草莓
草莓是我最愛的一種水果，一到草莓上市的季節(jié)，總是購買回來當頓吃，因為據(jù)說草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部的多余脂肪，還能幫助身體消脂排毒。最美的是草莓的那種淡淡的誘人清香，想起來都嘴饞。
瘦小腹冠軍——番茄
據(jù)說小肚腩是腸道中堆積了太多的廢物，番茄含有食物纖維，可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪，飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，長期堅持，就會看到成效。
減肥 不是一味追求骨感，反而失去了優(yōu)美的曲線。以上的三種健康果蔬瘦身，如果你愿意可以嘗試一下。
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