夫妻之間不應(yīng)該恥于談性，要敢于向你最愛的人袒露你的性秘密、你的需求、你的欲望、你的感受……積極的態(tài)度是美好性愛的首要因素。

　　性是神秘的，尤其對于含蓄內(nèi)斂的中國人來說，說出自己的真實感受猶如向?qū)Ψ浇怀鲎约耗亲衩鼗▓@的鑰匙，仿佛一下子失去了安全感。因此，即使那些在競爭激烈的職場上揮灑自如的人，碰到這個問題，也會選擇三緘其口。

　　許多夫妻認為談性是一件庸俗的事，而使雙方痛苦多年。還有的人對兩性生活有種不正確的理解，如認為人們不必問對方就應(yīng)該知道伴侶的需要;有的女性認為公開與伴侶談?wù)撟约旱男孕枰獣屪约?#8220;不像一個受人尊敬的女性”，甚至有人認為對方愛我就應(yīng)該“讀懂我的心”，這都是誤區(qū)。

　　的確，性因神秘而更加美好，但它并不是不可言傳的。相反，適時恰當?shù)恼Z言有利于營造溫馨浪漫的環(huán)境，會令性愛更加激蕩美好，增添對方的信心和性生活的質(zhì)量。

　　為了提高溝通的效果，溝通的時間、地點和開頭很重要。

　　“好時間”是兩個人都很放松的時候。

　　“好地方”是兩人可以享受私密，沒有孩子或嘈雜的環(huán)境，可安靜說話的地方。討論的地方不一定要在臥室，在舒適的沙發(fā)上也是一樣的。

　　雖然性是可以溝通的，但并不是說性生活中所有感覺都能直截了當?shù)卣f出。在這一點上，男性心理和女性心理有很大的差異性。

　　男性需要對方的贊賞，無論性愛或日常生活，他們最強烈的欲望和動力就是讓所愛的女人開心。如果聽到妻子夸贊自己的性能力，他們會覺得渾身上下充滿了力量。但男人往往將這種欲望隱藏在心底，羞于開口問對方，除非他們已經(jīng)得到一些正面信息，有特別大的把握。

　　因此，擅長表達的女性最好扮演主動溝通的角色，用肢體或用語言表達自己的感受，如“親愛的，今天感覺真的很好……”。切忌剛一結(jié)束就離開男人去沐浴、聊些無關(guān)緊要的話題或直接入睡。長久得不到正面反饋，男人往往會對自己的性能力產(chǎn)生懷疑。

　　值得注意的是，有些女性希望和對方溝通，但不懂得溝通的技巧。她們直接評判對方的表現(xiàn)，甚至措辭激烈地表達自己的不滿，如“我不喜歡你這樣，我受不了你那樣”。毫無疑問，這種溝通不要也罷，男人從來都是一種導(dǎo)向動物，他們最受不了被別人告知應(yīng)該如何。涵養(yǎng)好的男人可能壓抑自己的不滿，稍微差一點的則可能產(chǎn)生強烈的怨恨心理，或不滿，更糟糕的甚至日后會對妻子進行報復(fù)。尤其是在性生活進行時，更不要對男人說任何否定他們性能力的話，要知道，這對他們的打擊是毀滅性的。

　　不要忘了另一種間接的溝通方式——通過共同營造環(huán)境進入某種意境。這種情景我們常在一些歐美電影或電視劇中看到。男女雙方在性愛前，首先應(yīng)保持輕松愉快的好心情，同時重視感覺在性喚起中的作用，并注重感官上的表達，過程中的親吻、溫柔的語言、撫摸及行為上的默契，如聽一些浪漫纏綿的音樂，小酌一杯紅酒，將室內(nèi)光線調(diào)節(jié)到非常朦朧柔和……這些均會提高性愛的質(zhì)量。千萬別小覷了音樂、光線、酒精這些外在因素，它們對人的情緒有著十分巨大的調(diào)節(jié)作用。要想證明這一點其實十分簡單，只要想象一下在充斥著噪音、光線強烈的房間里做愛是多么不舒適就可以了。

　　科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，男人通過簡單的性器官刺激，兩三分鐘就可以達到高潮。女人則平均需要十幾分鐘。兩性之間這種顯著的生理差異，是很多夫妻性生活不協(xié)調(diào)的客觀因素。

　　對男人來說，前戲可有可無，他們無法切身體會它對女人的重要意義。但對于女人來說，前戲是必須的，只有足夠長時間的愛撫，才能使她們放松身心進入狀態(tài)，享受愛的歡愉。與其用語言提醒，不如巧借環(huán)境之力。有些聰明的妻子很會花心思布置環(huán)境，營造浪漫、溫馨的氛圍因為她們知道男人是視覺動物，她們要讓自己身處柔光中，看上去更有光彩……男人從心里迸發(fā)出更充沛的感情，才會更投入地制造前戲，這是女人所需要的，而最終也將提高兩個人共同的滿意度。

　　我們說異性相吸。由于男女在性別上的差異，才產(chǎn)生了對比，對比越強烈，彼此間就越有吸引力。女性表現(xiàn)得越嬌柔、親切、溫和和易于接受，就越顯得有女人味，就越易展現(xiàn)出性感，也就越能吸引你的丈夫。而男人與越有女人味的妻子相處，男人的陽剛之氣就更加彰顯了。

　　對性而言，男人喜愛在性生活中掌握主動權(quán)，男人在主動追求過程中而更加興奮，而女性的順應(yīng)態(tài)度與羞澀更增添了性感與迷人，也更增加對他的吸引力。而女性在全身心放松的情況下，更易享受到被愛、被需要的愉悅。偶爾一次的性生活中，女性采取主動態(tài)度，也會增加一份別樣的情趣。

　　性生活結(jié)束后，對對方的關(guān)愛與撫慰的表達非常重要，這對夫妻生活的融洽、和諧均會大大加分。

　　總之，性生活的和諧是要想辦法而不是去埋怨，積極對待問題而不是消極回避，講究技巧和分寸，這是性愛溝通和性愛關(guān)系的總原則。注重性生活的質(zhì)量遠遠大過性生活的數(shù)量。

　　幾十年的婚姻之路是漫長的，處在不同階段的婚姻和性愛特點也不同。而不論在哪個階段，它們都有可能出現(xiàn)問題。對問題抱以接受之心，就像接受真實的自我和愛人的缺點——我們每個人都不是完人，但完美是我們追求的境界，性愛的覺醒首先是自我的覺醒，希望每一對夫婦都帶著日臻完善的人生理解，擁有越來越美好的性愛。

　　前不久，一個剛離婚的學(xué)生請我?guī)退治觯?#8220;李老師，我后悔離了婚，如果我請求丈夫復(fù)婚，他有可能同意嗎?”經(jīng)過仔細詢問，我告訴她：不太容易。

　　六年前，這個非常傳統(tǒng)的女孩和丈夫結(jié)婚了?；楹髢扇烁星楹芎?，她很快就懷孕了，但意外發(fā)生了，生產(chǎn)時孩子夭折。這件事令她遭受了心理和生理上的雙重打擊。從那以后，因為擔心再次受孕，她對性生活產(chǎn)生了恐懼心理，一直拒絕丈夫的性要求。過了一段時間，丈夫到外省進修，他們夫妻兩地分居三年，此間一直沒有性生活。三年后，丈夫提出離婚。

　　她一氣之下離了婚。一方面，她覺得自己沒有做過任何對不起丈夫的事情，相反，倒是丈夫虧欠她。丈夫進修的錢是她支持的，他離家的幾年時間里，是自己擔負起照顧公婆的責(zé)任，視他們?nèi)缬H生父母。難道就因為自己拒絕夫妻生活，丈夫就可以這樣不念情義嗎?我的這位女學(xué)生不明白，婚姻關(guān)系的本質(zhì)即性關(guān)系，婚姻首先是建立在性關(guān)系基礎(chǔ)上的。她長達數(shù)年的“性冷淡”，對其配偶不啻是種酷刑。“婚內(nèi)無性”，很容易“婚外有性”，無性婚姻恰恰是一個家庭破裂的初期征兆。因此，兩性幸福是抑制婚變的第一道防線。也許，她潛意識里希望通過孝順對方父母、努力賺錢來補償，殊不知性生活的重要作用是其他事物難以替代的。因此，雖然很替她難過，但按照常理推測，對方應(yīng)該很難接受與她復(fù)婚。

　　無性生活早已成為許多現(xiàn)代婚姻的主要殺手，也是許多夫妻間難以言表的隱私問題。

　　中國人民大學(xué)性社會學(xué)研究所曾做過一次調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)平均每月只有一次性生活的夫妻不到調(diào)查總?cè)藬?shù)的1/4;而最近一年里沒有一次性生活的占62%。與此對應(yīng)，處在婚姻狀態(tài)中，有婚外性伴侶的男女比例分別為36%和194%。這組數(shù)據(jù)令人驚訝：為何國人婚內(nèi)性質(zhì)量普遍低下?北京一個性研究所所長一語中的：“中國的經(jīng)濟發(fā)展了，但主流性文化還是封閉保守的，性教育相當欠缺，我們應(yīng)該好好補上這門課!”

　　我從小在臺灣長大，臺灣當時對兩性教育也非常欠缺。我記得小時候讀過一本小說《黑色的愛》，書里說到一個男人和一個女人一起出差，中途遇到暴雨，車沒法繼續(xù)開，只好停在了路邊過了一夜。幾個月后，女人發(fā)現(xiàn)自己懷孕了?？吹竭@兒我很緊張，趕忙去問我姐姐，因為我經(jīng)常要坐公共汽車，身邊總會有不同的男人，如果我懷孕，該怎么知道孩子是誰的?

　　現(xiàn)在回想起來，當時簡直太好笑了，但那就是性教育缺乏的必然結(jié)果。有些夫妻終其一生也不理解什么是性，不能享受性，尤其是文化素質(zhì)相對較低、物質(zhì)生活相對緊張的家庭，其性文化仍處在男人有需求、女人被動接受，男人沒有需求、女人不會主動要求的階段。

　　我有一個女友離婚多年，每次講起那段痛苦的婚姻，她都忍不住熱淚盈眶。她那時候住在農(nóng)村，文化程度不高，二十多歲的時候，父親把她嫁給同村的一個男人。那個男人只顧滿足自己的欲望，性生活沒有任何前奏，也不懂得尊重妻子。因此，在新婚的那一段時間內(nèi)，我這個女友被折磨得連路都走不了。

　　這種描述讓人心生恐懼，然而即使是在此時此刻，這種情況仍然在很多家庭上演。性教育是復(fù)雜的事，需要父母、學(xué)校、社會各個方面的協(xié)同努力。

　　我的另一位女友，夫妻結(jié)婚五年了還沒有孩子。前不久夫妻又發(fā)生了一些小口角，她就來找我談心。我了解了他們?兩性生活情況，得知兩個人工作都非常忙，晚上有時難免工作很晚，為了怕影響到對方，兩人就分房睡。我就建議他們：“你們還那么年輕，又沒有孩子，你們不應(yīng)該分房睡。不僅要在一張床上睡，而且這張床最好不要特別大!”這能更促進雙方的親密生活。

　　美國人非常注重享受性情趣，總會盡力提高性質(zhì)量。以我的大女兒夫婦為例，她是在美國土生土長的，女婿是美國人。每一次我們?nèi)ヌ酵麄?，他們都事先跟我商量?#8220;媽媽，你這次來打算住多少天?其中有兩天正好是周末，我們都不上班，你可不可以幫我們在家看一下孩子，我們倆出去度假幾天?”

　　這是非常好的安排。事實上，在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會里，雖然夫妻每天見面，但因為工作忙碌，有的還需要照看孩子，很難有時間放松心情。請父母或合適的人幫忙照看一下孩子，出去度一個短假，類似短期蜜月，既有助于休息，又可以增進二人世界的感情。

　　新加坡政府倡導(dǎo)和諧家庭，鼓勵年輕人和老人一起住。這樣一來，年輕人的“二人世界”受到了影響。于是，政府又鼓勵年輕人周末出去度假，把孩子托付給親戚或父母，去酒店盡情享受二人天地--這是非常人性化的建議。

　　婚外情”猶如一株魅惑的罌粟，吸引著無數(shù)男女前赴后繼。沒有人不向往幸福美滿的生活，沒有人能抗拒幸福和快樂的誘惑，但婚姻外的愛情和性是把雙刃劍，既新鮮刺激，又危險叢生。