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威靈仙/于鄭州
來自: 威靈仙9998 > 《體育論壇》
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太極拳經(jīng)要
靜為太極拳之體,動為太極拳之用",我從多年練拳、教拳的實踐中深深體會到,站樁對太極拳功夫的提高和加深理解,有十分重要的意義,下面簡單介紹太極拳的基本樁式。一、無極樁 太極拳預備式即為...
內(nèi)家拳的秘密
不過,我是很多年也搞不清楚究竟什么樣所謂的拳為內(nèi)家拳,又是什么樣的拳為外家拳。那個時候我除了知道太極拳、形意拳和八卦掌是內(nèi)家拳,還有知道少林為外家,武當為內(nèi)家之外,其他的我所知道的八極拳...
林肇倫談拳錄
林肇倫談拳錄林肇倫談拳錄。六、學習意拳,首先要對意拳理論的科學性有充分的理解和認識,不能三天打魚,兩天曬網(wǎng),丟了意拳這個"西瓜",去撿其它的"芝麻",背了一身垃圾回來,則...
吳鑒泉學生徐致一
太極拳是柔性武術,所以有人稱它為軟拳、化拳、綿拳等許多不同的名稱。按照武術的發(fā)展歷史來看,剛拳發(fā)明在前,軟拳發(fā)明在后。太極拳可以當氣功練,但是氣功卻不可以當太極拳練。氣功有躺著的,有坐著...
楊式太極拳練功秘訣樁功!一套完整的太極拳是由無極樁(站樁)、拳架、推手組成的。
一套完整的太極拳是由無極樁(站樁)、拳架、推手組成的。無極樁(站樁)歷來是許多流派門派秘不外傳的重要功法。沉肩即松肩,可使氣沉丹田,重心穩(wěn)固?!叭c一線”是無極樁的精粹,這樣既能使無極樁...
武當太極拳行功心悟
二、太極拳與技擊太極拳推手是太極拳技法訓練的重要手段,它以拳架為基礎,通過推手來驗證拳架用法的準確度,兩者相輔相成;六、太極拳行功心語1、太極拳的衣缽之傳太極拳的傳授已有數(shù)百年的歷史,然后...
太極雜說 93
太極雜說 93太極雜說93.擒拿中技術的重點在于讓對方出尖、拉推扁對方的圓,如果對方不扁則斷不能成擒拿"死手"。確實,假設如果擊打?qū)χ心繕?,要想將擊打力傳到對手身上,擊打人本身不是平?..
太極十三樁
3松靜功(順氣法):接太極式,先深呼一口氣,兩臂經(jīng)體前手心朝上緩緩上舉至頭頂,然后手心朝下,松肩墜肘,緩緩下放至身體兩側成太極式...
[轉(zhuǎn)載]楊式太極拳秘修樁法答疑
[轉(zhuǎn)載]楊式太極拳秘修樁法答疑。世人皆云太極拳,若問之多夸夸其談,不過是一套“無極生太極,太極生兩儀,兩儀變四象,四象生八卦”無極太極,四象八卦,略懂易理者皆知,然于拳道又作何解釋呢?有若...
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