核心提示：女性的乳房是女性重要的性器官，在兩性活動(dòng)中占有重要位置。在女方，它不但是女性健美的一個(gè)方面，也是性敏感區(qū)。它是女性的第二性征之一，很多女性都因?yàn)橛胸S滿(mǎn)而挺拔的乳房而感動(dòng)驕傲和自豪。乳房成就了女性的美麗，同樣，對(duì)它的呵護(hù)自然少不了，而且在不同的時(shí)期有不同的呵護(hù)方法。女性的乳房是女性重要的性器官，在兩性活動(dòng)中占有重要位置。

      

嬰兒期：最好別擠別揉整個(gè)嬰幼兒期乳房都處于靜止?fàn)顟B(tài)。但出生的嬰兒因受母親體內(nèi)雌激素的影響，可能在出生后短期內(nèi)有乳房腫大或乳頭溢液等情況。

呵護(hù)重點(diǎn)：此時(shí)注意別擠、別揉，順其自然，以免造成感染，可以局部熱敷以促進(jìn)吸收。隨著嬰兒體內(nèi)女性激素水平的下降，大約3周以后，乳房自然恢復(fù)正常并進(jìn)入靜止期。

     

青春期：注意觀(guān)察乳房

     進(jìn)入青春期后，第二性征開(kāi)始發(fā)育。女性在9歲-12歲時(shí)，乳房開(kāi)始發(fā)育，乳房先有一個(gè)乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出，同時(shí)月經(jīng)來(lái)潮。

 呵護(hù)重點(diǎn)：這個(gè)時(shí)期是乳腺纖維瘤的多發(fā)期，因?yàn)榕约に胤置谕?，?nèi)分泌還不協(xié)調(diào)。母親要格外關(guān)注女兒的乳房變化，如是否有乳頭內(nèi)陷、是否長(zhǎng)了疙瘩，如有異常要及時(shí)就醫(yī)。此外，及時(shí)佩帶合適的胸罩是很重要的。以棉織品為好，不宜太緊或太松，太緊會(huì)影響血液供應(yīng)，不利發(fā)育;太松則易致下垂。青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰時(shí)期，此時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)體格鍛煉和營(yíng)養(yǎng)。

     

月經(jīng)期：保持心情愉快

 月經(jīng)周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也會(huì)有周期性反應(yīng)，多數(shù)女性在月經(jīng)前期乳房因充血水腫出現(xiàn)痛脹感，經(jīng)后即自行消失，這種疼痛一般不需治療。

 呵護(hù)重點(diǎn)：由于乳房脹大及疼痛，應(yīng)換戴一個(gè)比平時(shí)尺寸稍大的乳罩，以免乳房受擠壓加重疼痛;此期乳房比較敏感，應(yīng)避免不必要的外傷和擠壓;保持精神愉快，不要過(guò)于緊張;熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)及淋巴回流，緩解局部組織的緊張度，有利于炎癥消失。

 

孕產(chǎn)期：更換舒適胸罩

 孕產(chǎn)期包括孕期和哺乳期，也是乳腺疾病發(fā)病率最高的時(shí)期。近幾年乳腺癌的發(fā)病率逐年增高，而且呈年輕化趨勢(shì)，多在40歲左右開(kāi)始發(fā)病。

 呵護(hù)重點(diǎn)：這個(gè)時(shí)期的女性應(yīng)該穿寬松的上衣及胸罩，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發(fā)育，從而影響孩子的哺育。懷孕5至6個(gè)月后，經(jīng)常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚、富于彈性。擦洗后在乳頭和乳暈上涂一層油脂，以防皸裂。

 

中年期：不要自我按摩

 很多女性進(jìn)入更年期后，不再像年輕時(shí)那樣重視乳房，從而忽略乳房的保健。其實(shí)正是由于進(jìn)入了更年期，才應(yīng)該更加注意乳房的保健。

 呵護(hù)重點(diǎn)：中年以后乳房多有松弛下垂的現(xiàn)象，一般情況下，乳房不主張按摩，因?yàn)榘茨?huì)加重乳腺增生。應(yīng)堅(jiān)持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專(zhuān)科體檢。自己隨時(shí)注意乳房的細(xì)小變化，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，立即檢查治療。進(jìn)入更年期的婦女注意不要過(guò)多補(bǔ)充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率。

 

老年期：重視自我檢查

 絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌性激素的減少，其乳房發(fā)生了一些變化，如乳房體積變小、松軟下垂，皮膚皺襞增加等。此時(shí)更應(yīng)該注意乳房的保健，因?yàn)槿橄侔┑母甙l(fā)年齡段是在45歲以后。

 呵護(hù)重點(diǎn)：應(yīng)堅(jiān)持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專(zhuān)科體檢。平時(shí)隨時(shí)注意乳房的細(xì)小變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。另外，需提醒注意的是，老年婦女應(yīng)謹(jǐn)慎服用激素替代劑，如果服用，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。