搓八髎，治療婦科男科疾病

    “腰痛不可以轉(zhuǎn)搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻分間”。
　　                                                                                                                          ——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·骨空論》

■人為什么會(huì)感覺痛疼：現(xiàn)在得婦科、男科病的人是越來越多了，像什么痛經(jīng)啊、附件炎、盆腔炎、陰道炎什么的；還有陽痿、早泄、精子活力差、精索靜脈曲張等等，不一而足，到了醫(yī)院里，醫(yī)生就會(huì)給你開各種各樣的消炎藥，或者止痛藥，吃一點(diǎn)就好，不吃就完，總治也治不好，錢沒少花，病還沒有徹底好。其實(shí)，如果你學(xué)點(diǎn)養(yǎng)生之道，這些慢性病，很容易治，甚至徹底好轉(zhuǎn)。

女孩為何得婦科病

養(yǎng)生的理論，其實(shí)就是兩點(diǎn)，第一是經(jīng)絡(luò)是否暢通；第二，就是氣血是否充足。人體的所有健康，都離不開這兩點(diǎn)。

先來看看痛經(jīng)。我們經(jīng)常愛說的兩個(gè)字“痛疼”。一提到身體不舒服，就愛說，我哪哪都痛疼。那么，痛和疼是一回事嗎？感覺基本上是一樣的，但是，產(chǎn)生的原因卻是不同的。大家先看來看“痛”，這個(gè)字，是病字旁，里邊一個(gè)“甬”，“甬”是什么？路也！其實(shí)，就是通路的意思。那么我們正確理解“痛”的含意，就是經(jīng)絡(luò)不通了，所以才痛。

　　那么再來看看什么是“疼”。這個(gè)字，是病字旁，里邊一個(gè)冬天的“冬”字，換言之，“疼”的產(chǎn)生，大多是因?yàn)榧◇w受寒而引起的。所以，當(dāng)我們感覺身體哪個(gè)地方“痛疼”時(shí)，一定要想到是不是經(jīng)絡(luò)不通，或者是不是受了寒了，或者二者兼而有之。下面來看看痛經(jīng)。

　　關(guān)于痛經(jīng)的問題，，絕大部分的痛經(jīng)，都是受寒引起的，與很多的女孩子愛吹空調(diào)，愛吃冷飲，愛穿低腰褲，愛穿露肚臍裝有關(guān)。因此解決方案，就是用艾炙熏。還有一部分女生，是原發(fā)性痛經(jīng)，這個(gè)問題就比較復(fù)雜的，但是也絕對和經(jīng)絡(luò)不通以及受寒有關(guān)。

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　　其實(shí)，男科的問題也是一樣，尤其是陽痿的問題，其實(shí)，主要原因，還是經(jīng)絡(luò)不通，和氣血不足所至。我在“談男生關(guān)心的手淫早泄和陽痿”。很多長期坐在電腦面前的男生，大都因久坐而造成經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢。

　　不管是男科也好，還是婦科也好，解決經(jīng)絡(luò)通暢都是必須的，所有的經(jīng)絡(luò)都是相互關(guān)聯(lián)的，都是必須通暢的，但是有一個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)和穴位，一般的按摩師都涉及不到，這個(gè)部位就是八髎穴。其實(shí)，這個(gè)不是一個(gè)穴位的名稱，而是由八個(gè)穴位組成的一組穴位名稱，那是哪八個(gè)穴位呢。

■搓八髎的作用是什么：

　　①什么是八髎：八髎（liáo）位于膀胱經(jīng)上，位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴，故名。最早出自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎兩側(cè)各四個(gè)，總共八個(gè)，故稱八髎穴。髎，孔隙也。

八髎穴的位置

　　②為何要搓八髎：八髎穴位于人體腰部的膀胱經(jīng)上，這個(gè)部位恰好是人體骨盆的位置，人體的大部分生殖泌尿系統(tǒng)都在于此。很多的女孩子愛穿低腰褲，結(jié)果，這個(gè)地方很容易受到風(fēng)寒的侵襲，導(dǎo)致這塊地方的脂肪肥厚（詳見下圖），而且很硬，用手根本就捏不起來，一捏會(huì)感覺酸痛難忍，像這種情況，說明內(nèi)部組織已經(jīng)發(fā)生了粘連，必須通過按摩、拔罐等方法，將粘連的部位分離開來，而搓八髎是一個(gè)很好的辦法。

        八髎就是八個(gè)穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做“八髎”。這是一個(gè)區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來的，如果不松軟，說明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區(qū)域進(jìn)行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會(huì)自然消失。

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　　搓八髎可以治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、便秘、盆腔炎、男科等病癥。其主要目的，是讓此處的經(jīng)絡(luò)和氣血暢通。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊》中，是這樣闡述八髎的作用的：八髎就是八個(gè)穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做“八髎”。這是一個(gè)區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來的，如果不松軟，說明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區(qū)域進(jìn)行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會(huì)自然消失。

　　③如何搓八髎：找到了八髎的位置后，如何操作呢？請看下面這張示意圖：

按摩師大拇指尖的位置，就是我們要操作的區(qū)域

　　按摩師站在客人的側(cè)位，用手掌用力快速按箭頭標(biāo)注的方向來回搓（與客人的身體呈90度，也就是垂直，在腰部橫向搓）。當(dāng)然也可以在此區(qū)域拔罐或者拉罐等。

　　④搓八髎的效果：搓八髎，按摩師會(huì)非常耗氣血，當(dāng)按摩師的手掌和客人的腰骶部皮膚快速摩擦?xí)r，會(huì)有一股熱流明顯地傳導(dǎo)至客人的摩擦部位，并且，通過此部位傳導(dǎo)至前陰，甚至通達(dá)到客人的雙腳。有一些人最初做按摩的時(shí)候，按摩師搓半天也熱不起來，甚至按摩師都累的吐了血也熱不起來。在最好的狀態(tài)時(shí)，按摩師只需要快速在八髎的部位搓三下，甚至手腕發(fā)力一抖，腳就會(huì)熱。如此這般的效果，男科、婦科、腰、腿、腳都不會(huì)有太大的問題了。說明經(jīng)絡(luò)氣血也自然通達(dá)了。

　　需要特別說明的是，真正的搓八髎，需要由他人幫助，凡是自己搓的，由于用力的關(guān)系，效果都比較差。

    頸肩病痛是一種非常常見的疼痛，指肩部或頸椎的疾病引起的頸痛和肩、上肢的疼痛。在我們身邊，許多人都有過頸肩痛的經(jīng)歷，尤其是長期伏案工作的人，而不少人卻因種種原因不能到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，因此，學(xué)習(xí)一兩招自我保健方法，是很有必要的。為此，我們特請中國推骨療法及經(jīng)絡(luò)自療法創(chuàng)始人、中國中醫(yī)藥研究會(huì)員古偉為您示范一種簡單、有效改善頸肩病的自療操--仙鶴點(diǎn)水。
1.兩肩自然放松，脖子前伸，做垂直方向的畫圈運(yùn)動(dòng)10~20次；

2.右手拍打左肩井處20~30次；

3.左手拍打右肩井處20~30次；

    中醫(yī)理論認(rèn)為：“腎氣足，百病除”。人體內(nèi)的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運(yùn)行。腎對五臟六腑起著至關(guān)重要的溫煦（xu）、滋潤、濡（ru）養(yǎng)、激發(fā)等作用。腎中之元?dú)?，又叫元精，是生命的原?dòng)力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會(huì)接踵而來。腎生精，精生髓，髓壯骨，髓通腦，腦為髓海。腎虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝酸麻，牙齒脫落，骨質(zhì)增生，椎間盤突出，關(guān)節(jié)炎、頸椎神經(jīng)痛，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃Q健忘，反應(yīng)遲鈍，精力下降，脫發(fā)皮皺等現(xiàn)象。腎陽虛衰，男人表現(xiàn)為陽痿、早泄、遺精；女人則帶下不止，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、宮寒不孕等。
    中醫(yī)認(rèn)為，腎虧是人體疾病的根源，許多內(nèi)臟疾患的治療，應(yīng)從補(bǔ)腎入手。中醫(yī)還有個(gè)歌訣：“肝病先調(diào)腎，腎病先調(diào)肺，肺病先調(diào)脾，脾病先調(diào)心，心病先調(diào)肝”。可見個(gè)臟腑之間有著密不可分的關(guān)系。

人體自身補(bǔ)腎法，就是外勞宮補(bǔ)腎法。
    具體方法是：每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥于床上，5－10分鐘后，其熱感會(huì)逐漸傳遍全身。開始時(shí)，雙掌被腰壓住會(huì)出現(xiàn)麻脹現(xiàn)象，3－5天后即可適應(yīng)消除，雙腿會(huì)感到輕松靈活。腎衰、腎虧的人，十五分鐘以后，雙手便會(huì)感到插入到肚腹之中，有時(shí)會(huì)感到移貼在肚皮之上，經(jīng)常酗酒的人，腦門會(huì)滲出汗珠，有的人腰部出汗，還有的人雙腿出汗。出汗的原因是由于外勞宮緊貼兩腎，雙掌的熱量直接溫煦兩腎；將腎內(nèi)虛寒之氣逼出，通過運(yùn)化變成汗水排出體外。每次堅(jiān)持半小時(shí)或更長時(shí)間，剛開始雙掌被腰部所壓會(huì)出現(xiàn)麻脹現(xiàn)象，三、五天后即可消失，便會(huì)感到雙腿輕盈舒適。如果經(jīng)常腿腳冰涼、麻痛，可以將左腳放在右腳（脖）之上，20分鐘后，腿腳即可逐漸變熱，倘若每晚再用熱水泡腳，然后按摩兩腿根部的“氣沖”穴，并反復(fù)揉擦兩腳心的“涌泉”穴，反復(fù)拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的“腎俞”穴，則效果更佳。

“外勞宮腎法”為什么能強(qiáng)腎治病？

    按照宇宙變化的原理，每天晚上10點(diǎn)半鐘，亥時(shí)尾，子時(shí)頭，此刻是地氣最旺之時(shí)，地氣通過內(nèi)勞宮吸收，穿過外勞宮直接注入兩腎。伴隨著雙掌的熱量和五行之氣，溫煦著兩腎，不論你是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅(jiān)持雙掌貼在兩腎區(qū)半小時(shí)，你便可以收到奇效。

    堅(jiān)持運(yùn)用外勞宮補(bǔ)腎法，再加上小指頭提水法的鍛煉（手指頭有許多神經(jīng)末梢，聯(lián)結(jié)五臟六腑，例如右小指頭通腎，主宰生長、發(fā)育、生殖、強(qiáng)壯，開竅于二耳與二陰；左小指頭通膀胱，是人體主持水液的代謝，它通肺、通胃、通腎）。常練小指頭提水法可以強(qiáng)腎。日本有些人長期用此法強(qiáng)腎后，70多歲還能生育。倘若再添加以膝蓋逆時(shí)針走路法（走圓圈路）的鍛煉，靠人體自身練出的功能，就能治好上述的腎虧、腎衰之疾患。

    小指頭連著心和腎，所謂“小指頭提水法”，就是每天早晚用小手指頭提吊水壺或小水桶各99次，還可以用小指頭提物、翻書，或用小指頭互相用力勾拉，或以一手大指與食指捏住另一手小指按壓、捻轉(zhuǎn)、揉推。
    小指是手少陰心經(jīng)與手太陽小腸經(jīng)循環(huán)所在，小指甲旁兩邊有“少?zèng)_”與“少澤”二穴，是人體心經(jīng)與小腸經(jīng)的始端與終端。刺激手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)的起始穴位，可增強(qiáng)心臟與小腸的功能，增強(qiáng)性功能。防治月經(jīng)不調(diào)、陽痿、痛經(jīng)、怕冷，更年期綜合癥等病癥。按揉“少?zèng)_”穴，邊揉邊往上翹，可治神經(jīng)衰弱、心悸、心煩意亂、呼吸窘迫，刺激“少澤”穴，可治眼睛疲勞，落枕等。整個(gè)小指頭是人體耳朵與生殖器的反射區(qū)，經(jīng)常按摩、揉推還可以提高精力，增強(qiáng)性欲，調(diào)整腎臟與膀胱的功能，防止陽痿、早泄、尿急、尿頻、婦科病、膀胱病等。
    老年前列腺肥大癥患者，小便不暢時(shí)，可以左手捏右手小指關(guān)節(jié)，右手捏左手小指關(guān)節(jié)，不但可以促使小便通暢，而且殘留尿液也大大減少。國外醫(yī)學(xué)報(bào)告，小手指與精力關(guān)系密切，切掉小指后，人的精力會(huì)急劇下降。難怪日本有些人長期練“小指頭提水法”后，精力增強(qiáng)，70多歲還生兒育女。

     所謂“膝蓋逆時(shí)針走圓圈法”，就是曲膝或跪著走圈，這是一種延緩?fù)炔?、腰部，以及全身衰老的好辦法。因?yàn)槿说乃ダ?，多?shù)從足部開始。古人說：“人老腿先老”。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為：腎居下焦、腎虧先累及下肢。曲膝或跪著走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，獲得張力，促進(jìn)氣血輸入雙腎，使命門之火盛旺，心腎相交，補(bǔ)益腎、肝、脾之虧虛。常練屈膝走路，還有助于減肥，消除腹部脂肪，改變大腹便便的現(xiàn)象。三明市古稀老人談樹青先生，按照筆者告知的方法，以膝蓋著地在臥室逆時(shí)針走跪式圈月余，其腹部脂肪大減，體重減了3公斤，人也變得靈活有精神了。他說：“此法真有效！”