正確的坐姿可以給人以端莊、穩(wěn)重的印象，使人產(chǎn)生信任感，同時(shí)也可以給雙方的交談帶來(lái)方便。其實(shí)，坐姿本身就是就是一種身體語(yǔ)言，可以向?qū)Ψ絺鬟f信息，因此作為一種交談手段加以注意，如果是對(duì)方請(qǐng)你坐下時(shí)，就座前不應(yīng)該忘記說(shuō)聲“謝謝”。為了促進(jìn)交談，坐椅子時(shí)可稍往前坐一點(diǎn)，身體稍稍前傾。采取這樣的坐法，便于將身體前后搖動(dòng)，以對(duì)對(duì)方的談話內(nèi)容標(biāo)識(shí)肯定，同事還可以促使對(duì)方做決定。如果背部靠在沙發(fā)上，則會(huì)給人以傲慢的印象，同時(shí)身體后仰，會(huì)使下巴突出，這樣很容易暴露自己的想法，讓對(duì)方掌握主動(dòng)權(quán)。

      其次，交談時(shí)可以采取稍微側(cè)身的姿勢(shì)，這樣面向?qū)Ψ降膫?cè)身坐姿會(huì)讓人感覺(jué)你易于接近。

      就座時(shí)的正確動(dòng)作：入座時(shí)要輕要穩(wěn)。走到座位前，轉(zhuǎn)身后，輕穩(wěn)地坐下。女子入座時(shí)，若著裙裝，應(yīng)用手將裙擺稍稍捋一下，不要坐下后再站起來(lái)整理衣服。坐下后身體上半身稍微向前傾，背部勿靠在椅背上，手要端正地放在腿上，鞋跟要靠攏。如果是面對(duì)面談話，身體要稍?xún)A斜而坐，雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放，雙腳并攏或交疊。有的女性喜歡將腿蹺得過(guò)高，這樣會(huì)露出襯裙，有損美觀和風(fēng)度。雙膝也不要并得太緊，這會(huì)使人產(chǎn)生一種緊張、缺乏安全感的感覺(jué)。還有一點(diǎn)要謹(jǐn)記，那就是你再緊張、在心煩，也不要抖動(dòng)你的雙腿。任何座位都不能坐得太深或太淺。坐得太深時(shí)，由于臀部及上身的重量與小腿的支撐點(diǎn)離得太遠(yuǎn)，做下去時(shí)會(huì)引起小腿肌肉緊張，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)很累，不過(guò)這種姿勢(shì)可以體現(xiàn)出你的沉穩(wěn)大方。坐得太淺的話，又會(huì)使大腿的大部分露在椅子面之外，使腿顯得又短又粗。另外，千萬(wàn)不要只坐在椅子的1/3處，這種坐姿會(huì)讓人覺(jué)得你心情緊張、膽小怯懦。

優(yōu)雅的坐姿

下面我告訴大家如何保持優(yōu)雅的坐姿。

 
圖1：坐在椅上，應(yīng)至少坐滿(mǎn)椅子的2/3，上身應(yīng)正直而稍向前傾，頭平正，兩手交疊放在自己腿上，男性可雙膝自然分開(kāi)與肩同寬，女性則應(yīng)雙膝并攏。

圖2：即使是很舒服的沙發(fā)，也不宜靠在椅背上。

圖3：大腿與膝蓋交疊，小腿相靠并一起斜向自己身體的一側(cè)。
圖4：大腿并攏，膝蓋與小腿也并攏，并斜向一側(cè)也很雅觀。
最損形象的坐姿
      我們常常會(huì)把“坐”理解為是休息，這樣有時(shí)會(huì)為了一個(gè)舒服的感覺(jué)而忽略了姿態(tài)的優(yōu)美，甚至出現(xiàn)很不雅觀的姿勢(shì)。