家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

文/草原雄鷹指導(dǎo)師（QQ：676483840）

   一、當(dāng)前部分孩子在課上和課外學(xué)習(xí)中存在的不良現(xiàn)象

    1、學(xué)習(xí)無序，注意力不集中，聽著課，溜著號(hào)。寫課外作業(yè)時(shí)邊寫邊玩;

    2、寫作業(yè)粗心大意、經(jīng)常容易寫錯(cuò)別字，或者算錯(cuò)步驟和結(jié)果；

    3、家長(zhǎng)多次催促，孩子照舊拖拉、磨蹭;

    4、孩子不愿意寫作業(yè)，更愿意玩兒;

    5、孩子讀寫困難，家長(zhǎng)缺乏關(guān)注;

    6、部分孩子已經(jīng)出現(xiàn)失去學(xué)習(xí)興趣，甚至厭學(xué)的征兆。

   二、當(dāng)前家長(zhǎng)們?cè)谂囵B(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣中所面臨的困難

    1、家長(zhǎng)不懂何為習(xí)慣培養(yǎng)，缺乏相關(guān)知識(shí)；

    2、家長(zhǎng)自身沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，自己做不到，無法要求孩子效仿；

    3、對(duì)于指導(dǎo)孩子進(jìn)行習(xí)慣培養(yǎng)時(shí)情緒掌握不好，容易對(duì)孩子發(fā)火、甚至?xí)蛄R孩子；

    4、缺乏長(zhǎng)期堅(jiān)持的精神，往往是孩子沒有放棄，卻是家長(zhǎng)卻因?yàn)閳?jiān)持不下來而放棄了；

    5、頭痛醫(yī)頭，一談到習(xí)慣培養(yǎng)，立刻著手去套用三步曲（以前在我的博客中曾經(jīng)發(fā)表過《學(xué)習(xí)培養(yǎng)三步曲》，在本文后面第四部分同時(shí)奉上），結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子不聽招呼，這緣于家長(zhǎng)忽略了親子溝通關(guān)系尚沒有完全疏導(dǎo)暢通；

    6、家長(zhǎng)急功近利的心態(tài)比較突出，總認(rèn)為問題出現(xiàn)在孩子身上，自己無關(guān)。事實(shí)上孩子身上體現(xiàn)出來的問題，大都是家長(zhǎng)問題的集中暴露。只是家長(zhǎng)缺乏這種折射效應(yīng)的認(rèn)識(shí)罷了。

   三、家長(zhǎng)應(yīng)該如何去理性培養(yǎng)孩子擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

    1、家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子明確學(xué)習(xí)與玩兒的關(guān)系。玩兒和學(xué)對(duì)孩子們來說同等重要。一個(gè)玩兒不好的孩子，肯定學(xué)習(xí)也沒有激情。平時(shí)我們很多家長(zhǎng)只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，而忽略了孩子對(duì)玩兒的渴望，如果家長(zhǎng)過度關(guān)注學(xué)習(xí)，一張嘴便是學(xué)啊學(xué)，時(shí)間久了，家長(zhǎng)的話便會(huì)讓孩子感覺到厭煩。很多家長(zhǎng)忽略了讓孩子明白一個(gè)道理：我為什么要學(xué)習(xí)？我在為誰學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)好了對(duì)我有什么好處？是啊，我們孩子明白學(xué)習(xí)是自己的事嗎？不是為父母而學(xué)習(xí)嗎？學(xué)習(xí)好了是不是可以證明自己是很優(yōu)秀，很出色，很棒的孩子呢？我們家長(zhǎng)平時(shí)是否激勵(lì)過孩子做最好的自己呢？

    2、家長(zhǎng)要幫助孩子建立科學(xué)用腦學(xué)習(xí)的意識(shí)。經(jīng)?？吹胶芏嗉议L(zhǎng)一讓孩子課外學(xué)習(xí)時(shí)，便一古腦讓孩子從頭寫到尾，有時(shí)孩子一寫作業(yè)便一兩個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。這樣做是非常錯(cuò)誤的，孩子為什么在學(xué)校每節(jié)課要40分鐘呢？這主要是考慮到孩子們的注意力專注時(shí)間是有限的，如果孩子大腦疲勞了家長(zhǎng)仍不讓休息，孩子也只能邊寫作業(yè)邊玩兒了，甚至?xí)霈F(xiàn)糊弄家長(zhǎng)，你在身邊我就裝做很認(rèn)真的樣子，不在身邊我就玩，反正一晚上我也沒有其他的事可做的現(xiàn)象。對(duì)于小學(xué)一、二年級(jí)的孩子來說，注意力專注時(shí)間一般為20—35分鐘，所以寫作業(yè)的時(shí)間一般安排在35—40分鐘，接著就要安排孩子做短暫的休息了，以利于緩解大腦的疲勞。

    3、家長(zhǎng)要給孩子預(yù)留出自己可支配的時(shí)間。如果家長(zhǎng)想提高孩子的寫作業(yè)或者學(xué)習(xí)的積極性，必須要給孩子一個(gè)目標(biāo)激勵(lì)。比如告訴孩子，你如果專心寫作業(yè)的話，就可以節(jié)約出更多的時(shí)間，來供你做其他的事，比如到樓下和其他小朋友一起玩兒，或者在完成作業(yè)和學(xué)習(xí)后，可以自己選擇看一個(gè)動(dòng)畫片呢？讓孩子有支配自己時(shí)間的主動(dòng)性，實(shí)際上就是解放了家長(zhǎng)不停關(guān)注，嘮叨的嘴，甚至煩燥的心。

    4、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)幫助孩子構(gòu)建時(shí)間意識(shí)。我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)時(shí)間效率，效率從哪里來？就是從時(shí)間中來。所以在這里建議家長(zhǎng)要充分引導(dǎo)孩子關(guān)注你家墻上掛的鐘表，或者鬧鐘。如果孩子對(duì)時(shí)間識(shí)認(rèn)還存在問題的話，一定要教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間。當(dāng)孩子在寫作業(yè)的前后都關(guān)注著時(shí)間后，就很容易計(jì)算出時(shí)間成本，通過時(shí)間的對(duì)比，讓孩子感覺到自己今天比昨天在完成作業(yè)方面有進(jìn)步，家長(zhǎng)也同時(shí)給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，讓孩子的自信心得到肯定。

    5、家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)方法。有一些孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難，自己說不出來，家長(zhǎng)又觀察不到，而老師因?yàn)槊鎸?duì)全班很多孩子，也不可能一一去關(guān)照，這就會(huì)無形中讓孩子出現(xiàn)了學(xué)習(xí)上的失控現(xiàn)象。為了解決這個(gè)問題，現(xiàn)在必須要明確責(zé)任人了，那就是我們的家長(zhǎng)，因?yàn)楹⒆雍图议L(zhǎng)是一對(duì)一的關(guān)系，家長(zhǎng)必須要徹底檢查一下，孩子每一門功課是否能課上聽得懂，課下能獨(dú)立完成作業(yè)，如果不能獨(dú)立完成，問題出現(xiàn)在哪一個(gè)環(huán)節(jié)：是不能讀懂題？還是不會(huì)運(yùn)算？還是識(shí)讀存在困難？還是寫字方面存在困難？等等，這些問題都要一一去關(guān)注。

    6、家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)注孩子的坐姿和執(zhí)筆，幫助孩子養(yǎng)成良好的寫字姿勢(shì)。經(jīng)常會(huì)聽到很多家長(zhǎng)談到糾正孩子的寫字問題非常困難，為什么困難呢？是因?yàn)榧议L(zhǎng)的方法不得當(dāng)，而孩子的自控能力又不強(qiáng)。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要運(yùn)用一些技巧來幫助孩子糾正錯(cuò)誤的寫字習(xí)慣和不良坐姿。一是對(duì)坐姿的糾正，要和孩子一起約定，用最簡(jiǎn)短的話來提醒孩子，比如：挺胸抬頭！二是對(duì)執(zhí)筆的糾正，采用讓孩子手心里握東西，呈現(xiàn)中空狀態(tài)，這樣孩子的手在執(zhí)筆時(shí)就不容易變形，比如可以給孩子找來一顆乒乓球，或者小雞蛋，或者適當(dāng)大小的桃子、李子等，來輔助孩子糾正錯(cuò)誤的執(zhí)筆。

    7、家長(zhǎng)要從親子溝通方面給予足夠的重視。經(jīng)常聽到很多家長(zhǎng)來報(bào)怨，說自己就是按著三步曲來做了，可是孩子不愿意配合，有時(shí)甚至根本不聽我的安排，怎么辦啊？其實(shí)，有這樣問題的家長(zhǎng)忽略了一層非常重要的關(guān)系，那就是家長(zhǎng)沒有很好地解決親子溝通關(guān)系。你想不管你有再好的辦法，如果孩子不愿意聽你講，那根本解決不了任何問題，現(xiàn)在家長(zhǎng)必須要從親子溝通方面下手，學(xué)會(huì)傾聽孩子說，巧妙回答孩子問，適時(shí)鼓勵(lì)孩子保持自信，最近我在做親子溝通的系列講座，就是來幫助家長(zhǎng)解決這個(gè)問題的，如果家長(zhǎng)在這方面存在問題，不妨先花上點(diǎn)時(shí)間來聽聽。然后再去著手真正引導(dǎo)孩子實(shí)施學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。

    8、家長(zhǎng)要清楚學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是否與生活習(xí)慣養(yǎng)成同步進(jìn)行的。習(xí)慣的養(yǎng)成，就是一個(gè)有序利用時(shí)間的過程。學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個(gè)孩子生活的一部分，而在孩子的一日生活中，必然離不開生活習(xí)慣的培養(yǎng)，比如早晨按時(shí)起床、上廁所、洗漱、吃早飯，晚上回家后寫作業(yè)、吃飯、看動(dòng)畫片、和小朋友一起玩兒、用電腦來學(xué)習(xí)、和家長(zhǎng)進(jìn)行娛樂比如下棋等、洗漱、睡前閱讀、睡覺。如果家長(zhǎng)能引導(dǎo)孩子建立有節(jié)奏的生活秩序，這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成來說，是很容易做到的。如果家長(zhǎng)只想從學(xué)習(xí)上下手，其他的環(huán)節(jié)都忽略了，就會(huì)讓孩子感覺到自己在被強(qiáng)迫學(xué)習(xí)，不利于習(xí)慣的建立和鞏固。（說得太棒了）為了讓孩子能順利進(jìn)入習(xí)慣建立的軌道，請(qǐng)家長(zhǎng)一定要做好孩子的榜樣，要求孩子做到的習(xí)慣，自己必須做到，并且堅(jiān)持做好，你的言傳身教會(huì)帶給孩子很大的激勵(lì)和影響。

    四、學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)三步曲內(nèi)容（以前曾經(jīng)在我的博客中發(fā)過）：

    在談及學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)之前，我想應(yīng)該首先弄明白習(xí)慣之含義。習(xí)慣是指某一動(dòng)作和行為通過多次重復(fù)而確定下來的過程。用通俗的話來形容，就是指用一百次的動(dòng)作去重復(fù)做一件事，久而久之，便養(yǎng)成了下意識(shí)的動(dòng)作行為了。

   第一步：家長(zhǎng)陪伴期

   陪伴：顧名思義就是相伴在孩子身邊，以陪同的方式來輔助和引導(dǎo)孩子建立良好的學(xué)習(xí)秩序。陪伴給予孩子的是信任感和自信的建立。

   陪伴周期：3周，大約21天左右。

   陪伴過程中，家長(zhǎng)需要明確引導(dǎo)孩子所做內(nèi)容：

    1、統(tǒng)一做好孩子每天放學(xué)后至睡覺前的學(xué)習(xí)時(shí)間安排，這個(gè)時(shí)間要與孩子協(xié)商確定，周末另行約定。

    2、提前10---15分鐘提醒孩子就要進(jìn)入學(xué)習(xí)或者寫作業(yè)時(shí)間，請(qǐng)將手里繼續(xù)的事情停下來。

    3、做好學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備工作，如喝水、上廁所、整理書桌（將與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品從書桌上清除，防止分散孩子注意力）、準(zhǔn)備課本、作業(yè)本、文具等。

    4、根據(jù)不同孩子年齡段注意力集中時(shí)間的不同，家長(zhǎng)要與孩子做好學(xué)習(xí)時(shí)間的約定，幼兒每次學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)定為15—20分鐘；小學(xué)生每次學(xué)習(xí)時(shí)間為20—30分鐘；中學(xué)生每次學(xué)習(xí)時(shí)間為30---40分鐘。每一次學(xué)習(xí)時(shí)間到后，家長(zhǎng)要安排孩子做短暫的休息，讓大腦得到休息，每次休息時(shí)間規(guī)定為10—15分鐘。

    5、家長(zhǎng)要注意觀察孩子寫作業(yè)時(shí)的坐姿、執(zhí)筆、運(yùn)筆、注意力、寫作業(yè)時(shí)的難易程度等，給予孩子適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助。

    6、家長(zhǎng)通過觀察和比較，對(duì)孩子學(xué)習(xí)或者寫作業(yè)的點(diǎn)滴進(jìn)步做出總結(jié)，以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)的方式告訴孩子，讓孩子感受到他的進(jìn)步。

    7、注意事項(xiàng)：家長(zhǎng)要管好自己的嘴，不要發(fā)現(xiàn)問題就去不停地嘮叨，試圖去改正孩子，要采取藝術(shù)化的方式來糾正孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣中存在的不足，比如事前約定手勢(shì)和表情等來啟迪孩子。家長(zhǎng)要做好孩子的榜樣示范，給孩子堅(jiān)持好習(xí)慣以激勵(lì)。要允許孩子看動(dòng)畫片或者喜歡的事，這是對(duì)學(xué)習(xí)或者寫作業(yè)的一種有益促進(jìn)，但是要將孩子最感興趣的事放在學(xué)習(xí)之后，給孩子一個(gè)目標(biāo)定位：按時(shí)或者超前完成作業(yè)，便會(huì)輕松得到看動(dòng)畫片的時(shí)間。

    第二：家長(zhǎng)漸離期

    漸離，指家長(zhǎng)離開孩子的書桌旁，在孩子目光視線可及的范圍內(nèi)關(guān)注孩子學(xué)習(xí)或者寫作業(yè)。漸離期是一個(gè)讓孩子逐漸由依賴父母在旁邊陪伴學(xué)習(xí)，到父母一點(diǎn)點(diǎn)離開身邊而逐漸走向獨(dú)立的過程，在這個(gè)過程里父母的引導(dǎo)非常關(guān)鍵，這關(guān)系到整個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)是否順利實(shí)施。

    漸離周期：4---5周，約30天左右。

    漸離期內(nèi)家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注的內(nèi)容：

    1、與孩子總結(jié)陪伴期內(nèi)學(xué)習(xí)秩序養(yǎng)成情況，給予孩子以肯定，引導(dǎo)孩子逐步走向獨(dú)立。

    2、明確告訴孩子，現(xiàn)在爸爸或者媽媽要給你獨(dú)立學(xué)習(xí)的空間，因?yàn)槟阋呀?jīng)具備獨(dú)立的能力，但是為了能讓你安心學(xué)習(xí)，我們會(huì)在你視線所及的范圍內(nèi)陪伴你。你寫作業(yè)，我們做自己手里的事，比如看書，學(xué)習(xí)，做針線活兒，織毛衣等，但不會(huì)弄出很大的動(dòng)靜影響你的學(xué)習(xí)。如果你有學(xué)習(xí)困難需要爸爸或者媽媽幫助時(shí)，及時(shí)告訴我，我會(huì)來到你身邊幫助你。

    3、家長(zhǎng)要關(guān)注孩子學(xué)習(xí)的過程中注意力情況，坐姿、執(zhí)筆、手里是否在把玩橡皮等東西。在一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間段里，可以走到孩子身邊提醒，注意不要超過兩次，次數(shù)多了，便成了對(duì)孩子的嘮叨。

    4、在下一次寫作業(yè)之前，家長(zhǎng)要有針對(duì)性地和孩子對(duì)上次寫作業(yè)中存在的問題做小結(jié)，提醒孩子應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)。家長(zhǎng)要注意說話態(tài)度，力求委婉和藝術(shù)化，讓孩子容易接受。

    5、漸離期內(nèi)，家長(zhǎng)可以加入互動(dòng)式的學(xué)習(xí)方式，比如家長(zhǎng)做學(xué)生，讓孩子當(dāng)小老師，這種方式容易激發(fā)孩子的積極性，啟發(fā)孩子做主動(dòng)式思考，通過互動(dòng)既讓家長(zhǎng)拉近了與孩子的距離，同時(shí)也鍛煉了孩子的邏輯思維表達(dá)能力。

    6、注意事項(xiàng)：家長(zhǎng)要切忌嘮叨，這是最容易分散孩子的注意力一種行為。在糾正孩子存在的固癖毛病時(shí)，要力求語言簡(jiǎn)潔到位，不要啰嗦。提醒孩子時(shí)，莫忘了鼓勵(lì)孩子：你雖然有一些小問題，但是你比昨天要有明顯的進(jìn)步了，媽媽為你自豪！媽媽為你高興！媽媽相信你會(huì)克服這些小問題，把事情做的更出色。

    第三階段：家長(zhǎng)放手期

    放手，是指家長(zhǎng)通過前兩個(gè)周期的輔助和引導(dǎo)，基本上讓孩子從心理完全依賴過度到半依賴狀態(tài)，在家長(zhǎng)的進(jìn)一步鼓勵(lì)和引導(dǎo)下，讓孩子完全適應(yīng)一個(gè)人獨(dú)立學(xué)習(xí)或者寫作業(yè)的過程。

    放手周期：7—8周，大約50天左右。

    放手期內(nèi)家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注的內(nèi)容：

    1、與孩子總結(jié)漸離期內(nèi)學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)情況，明確告訴孩子達(dá)到的養(yǎng)成程度，讓孩子感受到自己的進(jìn)步和收獲。同時(shí)通過引導(dǎo)，鼓勵(lì)孩子嘗試獨(dú)立學(xué)習(xí)，走向獨(dú)立。

    2、家長(zhǎng)與孩子約定：爸爸或者媽媽在這個(gè)周期里，只負(fù)責(zé)提醒你幾個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間（學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備、學(xué)習(xí)中的休息時(shí)間提醒、下一次開始學(xué)習(xí)時(shí)間的提醒），不會(huì)就細(xì)節(jié)進(jìn)行關(guān)注，要靠你自己養(yǎng)成。

    3、通過時(shí)間提醒，家長(zhǎng)要注意孩子對(duì)時(shí)間的養(yǎng)成情況，特別是對(duì)時(shí)鐘的管理，要讓孩子自覺去關(guān)注時(shí)間，而不是一味地去提醒孩子，一旦孩子能自覺進(jìn)入學(xué)習(xí)準(zhǔn)備、學(xué)習(xí)中間的休息等，就要及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子，固子的時(shí)間意識(shí)，增強(qiáng)孩子的自豪感和積極性。

    4、學(xué)習(xí)之余，要及時(shí)和孩子就學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)效率等話題進(jìn)行溝通，溝通時(shí)機(jī)選擇要選在孩子情緒高興的時(shí)候，同時(shí)還要注意說話方式，以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)為主，委婉批評(píng)為輔，給孩子以激勵(lì)。

    5、要從觀念上引導(dǎo)孩子：學(xué)習(xí)是你自己的事，爸爸或媽媽對(duì)你進(jìn)行好習(xí)慣培養(yǎng)，只是幫助你建立一個(gè)良好的學(xué)習(xí)秩序，以提高你的學(xué)習(xí)效率。一個(gè)人從小養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會(huì)對(duì)一生有益。

    6、嘗試將快樂學(xué)習(xí)理念引入對(duì)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)之中。玩兒可以是快樂的，學(xué)習(xí)也一樣，學(xué)習(xí)和玩兒都是一個(gè)人生活的一部分。讓孩子嘗試到學(xué)習(xí)的快樂，家長(zhǎng)首先要有良好的情緒掌控能力，不能把孩子存在的不足放大了去解決，去不停地關(guān)注，相反要淡化不足，多就孩子的優(yōu)點(diǎn)拿出來，通過表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)讓孩子明確知曉，讓孩子看到自己閃光的一面，再感受快樂的家庭氛圍，對(duì)營(yíng)造孩子的快樂學(xué)習(xí)非常有幫助。

    7、注意事項(xiàng)：放手期不是完全放開孩子，讓孩子自己管理自己的學(xué)習(xí)，而是從觀念上對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)。讓孩子在良好的慣性秩序基礎(chǔ)上吸納快樂學(xué)習(xí)的理念，而不是通過逼迫的方式讓孩子去被動(dòng)學(xué)習(xí)，那樣做時(shí)間久了會(huì)讓孩子感覺學(xué)習(xí)是為了爸爸和媽媽，是為了應(yīng)付老師布置的作業(yè)。家長(zhǎng)要注意引導(dǎo)孩子，學(xué)習(xí)效率越高，用時(shí)越短，玩兒的時(shí)間便會(huì)越多。