你曾經(jīng)遇到過(guò)看起來(lái)一直很快樂(lè)的人么？想知道他們有何秘密么？這些人都很容易滿足，很容易相處，慷慨大方而且對(duì)生活抱有樂(lè)觀向上的態(tài)度。 現(xiàn)在，如果你正在進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查，問(wèn)別人“是什么使你快樂(lè)”；他們至少會(huì)揭示下面五個(gè)秘密中的一個(gè)或兩個(gè)。
具有幽默感
生命十分短暫，所以緊張的時(shí)候來(lái)點(diǎn)幽默，可以調(diào)節(jié)你的血壓，使你保持輕松愉快的心情。 笑，會(huì)讓你突然減輕了負(fù)擔(dān)。
快樂(lè)是可以傳播的。如果你快樂(lè)，你周圍的人也會(huì)感到快樂(lè)。如果你有些許的幽默感，你的家人也會(huì)有些幽默感。快樂(lè)不是你一出生就根植下來(lái)的；它需要你去培養(yǎng)去獲得。
欣賞你周圍的環(huán)境
發(fā)現(xiàn)你周圍積極美好的事物，而不是糟糕或已錯(cuò)失的東西。欣賞你周圍的環(huán)境會(huì)讓你覺(jué)得更快樂(lè)。
如果你在尋找經(jīng)歷過(guò)的每個(gè)事物、到過(guò)的每個(gè)地方的美好特性時(shí)，你就會(huì)欣賞你所生存的世界并感激它。
受到鼓舞 傾聽(tīng)別人的故事，或者僅僅看著他們，讓自己從中受到鼓舞，使自己的生活更有意義。如果你樂(lè)于接受鼓勵(lì)，那么你遇到的每個(gè)人在某些方面都會(huì)成為激勵(lì)你的力量。
你也可以通過(guò)簡(jiǎn)單的微笑而成為激勵(lì)別人的人。有時(shí)，從糟糕的經(jīng)歷中看到積極的方面是會(huì)帶來(lái)不一樣的效果。
付出自己
身體上，付出自己去做點(diǎn)事情，如烹飪，服務(wù)他人，清潔房間或其它地方等等，能實(shí)現(xiàn)你生活中較高的目標(biāo)。當(dāng)你在付出的時(shí)候，你也在獲得。幫助別人，會(huì)使你的付出更有意義。在社區(qū)里，你可以做很多事情：清掃街道或者公路，在城市中規(guī)劃花草樹(shù)木，都可助你獲得歸屬和希望。
計(jì)算你的所得
要計(jì)算的所得不一定要非常重大。有時(shí)，最微小的事情卻能比中彩票而更有意義，比如在你的懷抱里的小孩親了你一下。當(dāng)然，你在自己銀行帳戶里有一百萬(wàn)美元，也非常不錯(cuò)。但是如果你回到家里，只看到空空的房子，沒(méi)有親人的溫暖，那會(huì)讓人感到更難過(guò)。開(kāi)始每天計(jì)算你最小的所得吧，那會(huì)在你的思想中造就奇跡！
成為一個(gè)快樂(lè)的人雖然不易，但也能實(shí)現(xiàn)。我們可能不會(huì)一直精神飽滿，激情高漲，但是只要擁有樂(lè)觀積極的態(tài)度，我們就能成為快樂(lè)人群中的一員，還能鼓舞別人對(duì)生活懷有美好的向往。 |
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來(lái)自： 農(nóng)夫子oice > 《健康概念》
