別對自己熟視無睹——百用百靈的腎虛診斷方法● 腎虛的人臉色一般都不好。陰虛的人，由于陰虛火旺，兩個(gè)顴骨處往往會(huì)有潮紅的顏色。陽虛的人，由于寒氣太盛，往往臉色青暗無光。 ● 有些人陽痿不舉，或者舉而不堅(jiān)，多是腎陽不足造成的；有些人陽強(qiáng)易舉，過于亢奮，多是腎陰虛造成的。 望、聞、問、切是中醫(yī)的 種基本診斷方法，這是連小學(xué)生都知道的常識(shí)。望診就是中醫(yī)四診法中的一個(gè)?！巴本褪强?，觀察，通過“望”人的五官、四肢、體表、神色就能大體判斷出來人的健康狀況。中國人說就醫(yī)為“看病”，其實(shí)就是“望病”，就是通過“望診”的方法診病。 中醫(yī)認(rèn)為人是一個(gè)有機(jī)的整體，人的每一個(gè)部位都通過經(jīng)絡(luò)連接著，任何局部的病變都會(huì)在身體的其他部位反映出來，所以觀察人體各個(gè)方面的癥狀和體征，能夠比較準(zhǔn)確地診斷疾病。 對腎虛的望診，主要是望神、望頭發(fā)、望牙齒、望腳部、望前陰幾方面。我們一點(diǎn)一點(diǎn)地看。
什么是神？說幾個(gè)詞語大家就能意會(huì)。神色、神情、神氣、神志、神態(tài)、精氣神、精神、炯炯有神、神清氣爽、神采飛揚(yáng)，等等，這里要你“望”的“神”，大約跟這些詞語里的“神”是一個(gè)意思。
望神有個(gè)訣竅，就是先觀察人的眼睛，再看人的全身狀況。 腎氣充足的人，目光明亮，眼珠靈活，兩眼炯炯有神，反應(yīng)敏銳，意識(shí)清醒，語言利落，動(dòng)作矯健協(xié)調(diào)。生活中常見一些年輕人，總給人一種生龍活虎、朝氣蓬勃的感覺，就是腎氣充足的表現(xiàn)。 腎氣不足的人，兩眼呆滯，精神萎靡，動(dòng)作遲緩無力，反應(yīng)遲鈍。正常情況下，老年人往往呈現(xiàn)這種狀態(tài)，所謂老態(tài)龍鐘就是這個(gè)道理。但如果中青年人也是這種狀態(tài)，那多半會(huì)有問題。 如果通過上面的觀察你懷疑他可能是腎虛了，那么怎么進(jìn)一步斷定他是腎陰虛還是腎陽虛呢？方法也很簡單：陰虛的人會(huì)有夜不能寐、煩躁不安等神態(tài)；陽虛的人會(huì)有少語懶言、喜歡安靜、精神困乏、昏昏欲睡等機(jī)能低下的表現(xiàn)。
這里的“色”可以簡單理解為顏色。望色主要是看面部的顏色。腎虛的人臉色一般都不好。陰虛的人，由于陰虛火旺，兩個(gè)顴骨處往往會(huì)有潮紅的顏色。陽虛的人，由于寒氣太盛，往往臉色青暗無光。
有些人面色黧黑，就是黑中透著黃的那種黑，往往是腎中精氣衰竭的征象，這種臉色常見于病危的人。有的人兩眼眶青黑，這往往是久病傷腎的結(jié)果。 還有一種更嚴(yán)重的現(xiàn)象，很多人在影視作品中可能會(huì)見到，就是有些病重的人面色慘白無華，會(huì)突然面赤如妝，好像突然有人給他臉上涂了胭脂，這就是俗話說的回光返照，往往意味著生命行將結(jié)束。為什么會(huì)是這樣呢？道理很簡單：病人臟腑里的精氣衰竭，陰氣太虛，沒法控制住陽氣，陽氣上越，使面色突然改變。
望體型主要是看人的胖瘦。一般來說——
● 陽虛的人身倦喜臥，大多身體肥胖； ● 陰虛的人大多身體消瘦。 補(bǔ)充閱讀： 哪些人容易腎陰虛呢？中青年人。中青年是人的一生中最有活力、負(fù)擔(dān)最重的階段，無論是學(xué)習(xí)、工作、鍛煉，身體消耗的物質(zhì)會(huì)特別多。另外，中青年人性需求也很強(qiáng)，消耗的物質(zhì)自然也多。 中老年人就不同，他們身體物質(zhì)消耗小多了，但他們身體器官逐漸衰老，“零部件”的性能已經(jīng)大不如前，功能往往不好，所以往往出現(xiàn)功能性腎虛，就是腎陽虛。
頭在人體里處于極端重要的位置。中醫(yī)把頭看作是所有陽氣交會(huì)的地方，是“元神之府”。頭為腎所主，腎之華在發(fā)，頭發(fā)的發(fā)育情況與腎關(guān)系密切。
人的頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤，往往說明腎氣充盛，身體健康。青壯年人頭發(fā)稀少而且容易脫落，如果再伴有眩暈、健忘等現(xiàn)象，往往說明他腎虛。頭發(fā)早白的青壯年人，如果伴有其他腎虛癥狀，往往可以斷定他有腎虛問題。有些小孩子，出生后頭發(fā)稀疏，又黃又軟，頭發(fā)生長緩慢，甚至遲遲不長頭發(fā)，往往說明他先天不足，腎精虧虛。 補(bǔ)充閱讀：頭發(fā)不僅能看出你的身體狀況，甚至還能看出你的內(nèi)心世界。靜電、疲沓、分叉、頭屑、頭油、脫發(fā)、白發(fā)......頭發(fā)的各種表現(xiàn)都源于你對自己的態(tài)度、你內(nèi)心的沖突和外在的壓力。
頭發(fā)往哪一邊分，可以看出一個(gè)人的性格？頭發(fā)起靜電是提示我們內(nèi)心的焦躁、不安？容易掉頭發(fā)證明你害怕失去？……慕尼黑的萊因霍德·克普在成為心理治療師之前，做了多年的美發(fā)師。他根據(jù)自己多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)立了獨(dú)特的頭發(fā)心理理論。
在他看來，美麗頭發(fā)的秘密，首先在于接納自己，接納自己的頭發(fā)。頭發(fā)的類型跟人的類型一樣多，要學(xué)會(huì)完全認(rèn)同自己的頭發(fā)，愛它，呵護(hù)它，像對待身體一樣，把它看成自己寶貴的一部分，看成自然的賜予、造物主的禮物。然后，就是盡可能去理解你的頭發(fā)，理解它向你發(fā)出的種種不良信號(hào)：靜電、疲沓、分叉、頭屑、頭油、脫發(fā)、白發(fā)......當(dāng)你明白它們源于你對自己的態(tài)度、你內(nèi)心的沖突和外在的壓力，你就會(huì)知道怎樣讓你的頭發(fā)變得更美。 ■ 你的內(nèi)心狀態(tài) 頭路：頭路是有意無意形成的，它把發(fā)型分為左右兩邊，同時(shí)也分割了思維與情感。頭的左側(cè)分管情感、女性化的東西，右側(cè)則涵蓋著理智、男性化的內(nèi)容。在頭路下被擴(kuò)大的那一半將比另一半占據(jù)更大的份量。頭發(fā)往右梳，象征著人按理性生活，頭發(fā)往左梳，人就會(huì)十分感性。頭路中分則表明，人搖擺于理智與情感之間，性情亦剛亦柔。頭路越是清晰，人的內(nèi)心態(tài)度越是堅(jiān)定。 克普：大多數(shù)人更受到理性的牽引，所以頭路在左的情況更常見，無論男女都是如此。 靜電 ：這跟橡膠鞋底、人造纖維地毯或電腦屏幕無關(guān)。想想看，心態(tài)平衡、腳踏實(shí)地的人的頭發(fā)就從不帶電，不安、緊張、焦躁的人的頭發(fā)卻電力十足，梳起來咝咝作響。頭發(fā)的電力反映了身體的全速運(yùn)轉(zhuǎn)和高度緊繃，極其敏感的人頭發(fā)帶電的可能最大。緊張感、長期的超負(fù)荷、時(shí)間的壓力、自我苛求，這一切都將立即體現(xiàn)在頭發(fā)上。這源自我們對內(nèi)心聲音的忽略。一旦我們重新按照自己的內(nèi)心去生活，頭發(fā)便會(huì)舒緩下來。 克普：所以，當(dāng)頭發(fā)帶電時(shí)，不要急于使用發(fā)蠟等塑型物質(zhì)，而是去探討內(nèi)在的原因，跟放電影似的，找找潛藏在下意識(shí)中的不安，再有針對性地消除緊張。 頭油 ：是什么造成了皮脂腺的過量分泌？根源在于，內(nèi)心總是害怕“不夠”。家庭環(huán)境使這些人形成了害怕吃虧的想法，進(jìn)而，這種想法演變成了恐懼。于是，身體系統(tǒng)總是接到“不夠”的信息，皮脂腺便一再地分泌。對分泌出的油脂，人們卻拼命去除。這真是一種自相矛盾的循環(huán)。頭發(fā)多油通常出現(xiàn)在青春期和剛成年的人身上，這一時(shí)期的人剛剛脫離父母而獨(dú)立，對獨(dú)立的恐懼和害怕吃虧的憂慮，給他們的下意識(shí)打下深深烙印。 克普：過多洗頭不能消除頭油，反而會(huì)成為惡性循環(huán)。一旦我們自立的能力增強(qiáng)，頭油的過度分泌便會(huì)停止。 脫發(fā)：除去各種生理因素之外，脫發(fā)也有心理原因。脫發(fā)象征著失去，失去活力、實(shí)力和影響力，還有失去臉面。脫發(fā)是由害怕失去而引起的，這種恐懼可以源自過去、現(xiàn)在和未來。在處于極度恐懼狀態(tài)的病人身上，可以明顯看到脫發(fā)現(xiàn)象。他們收回了通向宇宙的觸角，把活力減到了最少，有自我懲罰傾向。脫發(fā)又進(jìn)一步加劇了恐懼：害怕還會(huì)失去所剩不多的東西，最后變得一無所有。 克普：如果是心理原因?qū)е碌拿摪l(fā)，那就要回歸生活，重新行動(dòng)起來。起初，這樣做會(huì)很難，因?yàn)榭謶忠种屏诵袆?dòng)力。然而，一旦他們擁有了新的動(dòng)力，脫發(fā)就會(huì)止住，并且再生。 你的能量狀態(tài) ■ 頭屑 頭屑是一種令人不舒服又尷尬的現(xiàn)象，長期受到頭屑困擾的人，會(huì)形成不時(shí)撣拂肩背的下意識(shí)動(dòng)作，還會(huì)抓撓到頭皮出血。頭屑不僅表明我們體內(nèi)器官的狀況，還是我們整個(gè)心理進(jìn)程的反映。當(dāng)體內(nèi)某種東西想要打破界限卻不被允許，反而遭到充滿驚懼的壓制時(shí)，頭屑便形成了。這種試圖涌出的新東西是人們所不熟悉的，甚至令人驚恐，他們會(huì)覺得，最好還是留在習(xí)慣的框架里吧。另一方面，被身體和皮膚把守住的能量在尋找出路，它刺激頭皮的某些部位，使之搔癢。于是，沖突形成了。終于，內(nèi)外的界限還是打破了，能量以頭屑的形式奔涌而出。 克普：身體的能量是由頭部來調(diào)控和壓制的。我們對自己內(nèi)在的沖動(dòng)抑制得越多，頭皮的反應(yīng)就越強(qiáng)烈，結(jié)果自然就是頭屑了。要減少頭屑，就不要一味壓制自己的沖動(dòng)。 ■ 白發(fā) 我們慣常以為白發(fā)總是與年老聯(lián)系在一起，青春逝去，活力、美麗和能量不再?？茖W(xué)卻表明，白發(fā)是由遺傳引起的，有的人年紀(jì)輕輕就白了頭，有的人很晚才白，或根本不白。白發(fā)跟人的能量水平緊密相連，而心理狀況對能量有很大影響?！鞍装l(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長”，負(fù)債累累、責(zé)任重重、情感承受重壓或生活遭受了重大創(chuàng)傷的人，會(huì)迅速白頭。而這與年齡無關(guān)。當(dāng)心理負(fù)擔(dān)過重時(shí)，身體的某些對于生存最無關(guān)緊要的部位便會(huì)出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。白發(fā)便是這些信號(hào)的一種。 克普：當(dāng)人卸下了舊有的包袱、生活重新開始時(shí)，身體便釋放出額外的能量，白發(fā)返黑的情況也時(shí)有所見。 ■ 剪發(fā) 剪發(fā)后為什么會(huì)有解脫感？因?yàn)榧舭l(fā)時(shí)會(huì)產(chǎn)生能量交換，頭發(fā)中儲(chǔ)存的舊能量落地，堵塞的能量渠道重又打開，致使能量流動(dòng)更加通暢，人的氣息更加顯著了。頭發(fā)中不僅儲(chǔ)存著許多我們自身的能量，還有許多來自環(huán)境的外部能量，如果頭發(fā)吸收了許多沒用的外部能量，我們體內(nèi)就會(huì)形成不快，引發(fā)不安、焦躁、神經(jīng)質(zhì)等。 克普：所以，感覺不好的時(shí)候，不妨去剪剪發(fā)、洗個(gè)頭。這都會(huì)讓人有煥然一新的感覺。 你對自己是否滿意 ■ 有一撮頭發(fā)總是弄不好 不知怎么回事，有一處頭發(fā)總是翹著，或耷拉著，總是不讓人滿意。要知道，我們的身體由左右兩側(cè)大腦控制：左側(cè)體現(xiàn)著理性、雄性的一面；右側(cè)則代表著感性、陰性的一面。如果我們的理性和感性和諧共處，就能感到平衡。頭發(fā)也是這樣，順服的一邊是我們更多認(rèn)同的一邊，難對付的一邊則是我們尚未完全接納或抵制的一邊。 萊因霍德·克普（以下簡稱克普）：我們要對自己的理性和感性都完全接受，給它們發(fā)展的空間，尤其不要用理智去對抗情感。一旦內(nèi)心的沖突消除了，找別扭的頭發(fā)也就不見了。 ■ 疲憊的頭發(fā) 疲沓無光的頭發(fā)是一個(gè)人生活態(tài)度的反映。 如果一個(gè)人不忠于自己的需要，毫不顧惜自我，任人擺布，聽天由命，得過且過，年輕時(shí)的遠(yuǎn)大抱負(fù)不見蹤影，面對生活漸漸麻木，人生的樂趣和毅力不復(fù)存在，這種情況下，頭發(fā)自然就失去了立足點(diǎn)。 可以說，疲沓乏力、黯然無光的頭發(fā)是麻木不仁、陰沉單調(diào)的生活的寫照。當(dāng)作為頭發(fā)“根基”的頭腦變得消極時(shí)，頭發(fā)怎會(huì)美呢？ 克普：當(dāng)我們抑制自我的發(fā)展時(shí)，也就是在扼殺頭發(fā)的風(fēng)姿。只有當(dāng)人自己準(zhǔn)備站起來奮斗，傾聽內(nèi)心的聲音，頭發(fā)才會(huì)展現(xiàn)它美麗而強(qiáng)壯的一面。 ■ 干枯、分叉、中斷 頭發(fā)干枯分叉表明，體內(nèi)缺乏某些東西。頭發(fā)雖在生長，但卻得不到足夠的營養(yǎng)。 不過，也有心態(tài)方面的原因。這樣頭發(fā)的主人往往不夠關(guān)心自己，長期負(fù)擔(dān)過重，還認(rèn)為生活本該如此。他們是在對抗自己的天性。在抵抗的消耗中，能量所剩無幾了。而頭發(fā)則在以干枯分叉對此表示抵抗，干枯分叉的升級是中斷，即頭發(fā)到一定長度就再也不長了。 這種情況的內(nèi)心潛臺(tái)詞是：我的能量就這么多了，再多就拿不出來了，這不可避免地導(dǎo)致了停滯不前。 究其根源，在于童年受到了很大限制，父母沒讓孩子的資質(zhì)得到展現(xiàn)，沒能給它以促進(jìn)。于是，孩子學(xué)會(huì)了壓制自己的需求。最后，頭發(fā)的健康生長被扼制了。 克普：我們要更多地關(guān)心自己，順應(yīng)自己的天性，注意飲食，尋求內(nèi)心的安寧。 ■ 改變發(fā)型的風(fēng)險(xiǎn) 改變發(fā)型意味著什么呢？時(shí)常，改變發(fā)型是一種尋求自我作用和自我身份的做法，人身上沒有什么比頭發(fā)的形狀和顏色更容易改變的了，其風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)比美容手術(shù)小得多。發(fā)型對于個(gè)性的表達(dá)無比重要，我們有意無意地通過頭發(fā)的樣式，來展示內(nèi)心、情感、觀念和態(tài)度。 個(gè)性的改變可以通過發(fā)型的改變來昭示世人。典型的例子是，發(fā)型的改變時(shí)常伴隨著結(jié)束一段戀愛關(guān)系。頭發(fā)越來越成為內(nèi)在態(tài)度、特定歸屬的外在表現(xiàn)，成為不同時(shí)代的象征。 克普：在你尚未改變生活之前，你就已改變過發(fā)型了。 對頭發(fā)的量子檢測 通過檢測一小撮頭發(fā)，來探知我們內(nèi)心深處的“隱秘”，可以嗎？ 考慮到頭發(fā)的生長周期常常受到我們體內(nèi)荷爾蒙周期的影響，所以它也是有著DNA標(biāo)記的。通過儀器，可以捕獲到我們近期所吞食過的一切——食物、藥品、毒素甚至是灰塵。而發(fā)根毛囊儲(chǔ)存的水分，還完整地記錄了人體磁場所散發(fā)的全部信息。 每個(gè)月，我們的頭發(fā)都要生長1至1.5厘米，6厘米的長度即表明了我們4到6個(gè)月的身體健康狀況。如果受到強(qiáng)烈的感情沖擊，個(gè)人精神萎頓，頭發(fā)發(fā)質(zhì)自然會(huì)出現(xiàn)變化，它就像是隱秘的記錄者，不僅記錄了身體健康的起伏變化，還反映出我們這一期間情緒的波動(dòng)狀況。 相對于我們不太習(xí)慣的心理咨詢面談方式，用一撮頭發(fā)去了解我們真實(shí)的自己，似乎容易許多。拿到檢測表之后，我們可以從“情感檢測”一欄看到頭發(fā)蘊(yùn)藏的情緒秘密： 對壓力的穩(wěn)定性、情緒不安、焦慮、憤怒、精神混亂、恐懼、抑郁、妄想等等，這些情緒數(shù)值和正常值偏差較大的話，說明近期被情緒困擾的幾率性也越大。 在另一欄的“危險(xiǎn)數(shù)據(jù)”中，還出現(xiàn)了腫瘤、淋巴、過敏、心血管等疾病或身體器官的備填項(xiàng)名稱。檢測中心的升主任說，通常在我們生病與否之間會(huì)有一段易被忽略的亞健康狀態(tài)，此時(shí)，普通體檢無法確診，但這個(gè)檢測卻能預(yù)知這種傾向性。 我們的頭發(fā)已經(jīng)不再僅僅只是頭發(fā)，它更像是一枚隨身的警示器，時(shí)時(shí)刻刻無聲地發(fā)布著關(guān)于情緒、健康的警告。
“耳朵大有?！?，相信很多人都知道這句話，大家千萬別把它僅僅當(dāng)成一句俗語，從中醫(yī)角度講，耳朵跟全身的健康狀況都有聯(lián)系。中醫(yī)把耳朵稱為腎的孔竅。什么是孔竅？孔竅就是孔洞、門戶，是腎氣出入的地方。
有人天天從你門前經(jīng)過，時(shí)間長了你對他自然比較熟悉。耳朵也是一樣，腎氣天天從耳朵進(jìn)進(jìn)出出，腎氣的狀況耳朵自然能夠及時(shí)反映出來。 望耳朵主要是看耳朵的形態(tài)和顏色。如果耳輪豐滿肥厚，柔軟紅潤，則說明身體健康，腎氣充盛；如果耳輪薄且黑，或者薄且白，則說明腎氣不足；如果耳輪干枯焦黑，則說明腎精虧虛、精氣敗竭，多是病重造成的。
不知道大家有沒有注意過這樣一種現(xiàn)象：剛出生的小孩和老年人牙齒往往不全。新生兒不用說了，出生后六七個(gè)月才開始長牙。老年人呢，隨著年齡的增大，牙齒松動(dòng)脫落，越來越少。什么原因？跟腎有關(guān)。腎主骨，牙齒是“骨之余”，所以腎的好壞直接關(guān)系到牙齒的好壞。
牙齒潔白、潤澤而堅(jiān)固，說明腎氣充盛；牙齒干燥、缺少津液的滋潤，說明陰精不足；牙齒干燥，甚至看起來跟枯朽的骨頭似的，說明腎陰枯竭，多見于病重晚期之人；牙齒松動(dòng)、稀疏，齒根外露，說明腎虛或者虛火上炎。還有一種有意思的現(xiàn)象，就是有些人睡覺的時(shí)候磨牙，有咬牙嚙齒的現(xiàn)象，這說明他有胃熱或者消化不良。
腰是身體運(yùn)動(dòng)的中樞——
年輕人虎背熊腰，往往腎氣充盛； 老年人弓腰駝背，往往腎氣虧虛。 腰為腎之府，為腎所主，與腎關(guān)系密切。腰脊不能自由搖轉(zhuǎn)，不能正常彎腰直腰，或者腰脊疼痛，都可能是腎精虧虛引起的，應(yīng)多加注意。
腎主二陰，即前陰和后陰。前陰是人的外生殖器和尿道，后陰是肛門。
有些人水腫波及到陰囊，甚至陰莖也發(fā)生腫脹，多是脾腎陽虛造成的； 有些人陽痿不舉，或者舉而不堅(jiān)，多是腎陽不足造成的； 有些人陽強(qiáng)易舉，過于亢奮，多是腎陰虛造成的； 有些女性子宮脫垂，陰戶突出，也就是患了中醫(yī)所說的陰挺證，多是腎臟虛冷造成的。 小男孩的陰囊也值得一看。如果陰囊堅(jiān)實(shí)而且顏色沉著，說明他的腎氣很充盛，先天很好；如果陰囊松弛不收，或者下墜，而且顏色淡白，說明他的腎氣不足，很可能是先天不足。
有些人腳部水腫，或者腿部水腫，多是脾腎陽虛造成的；
有些人雙腳痿廢，行走很困難，多是腎中精氣大傷造成的； 有些人足部及小腿部皮膚紅腫、疼痛、臭穢，多是腎虧引起的； 有些人足趾淤腫疼痛，甚至蔓延至整個(gè)腳部，而且可能會(huì)有潰爛、發(fā)臭等現(xiàn)象，這也多是腎虛血淤造成的。
腎司二便，與大便、小便關(guān)系密切。前文說的嚇得尿褲子的事情就是一個(gè)典型的例子。腎功能失常往往導(dǎo)致二便的異常。
1.大便 如果有便秘的現(xiàn)象，并且經(jīng)?？谏喔稍?，而且常常有腹脹的現(xiàn)象，往往說明有腎陰虛的問題；如果大便溏瀉，或者拉下的大便跟清水似的，且常常有消化不完全的食物殘?jiān)?，或者每天清?點(diǎn)到 點(diǎn)的階段常常被大便急醒，肚子疼痛難忍，往往說明有腎陽虛的問題。 2.小便 如果小便短小，并且伴有全身浮腫、肢體冰冷的癥狀，多說明有腎陽虛的問題；如果小便清長，甚至有尿失禁的癥狀，多說明有腎氣虛的問題；如果小便量多，并且伴有口渴、皮膚干燥、消瘦等癥狀，多說明有陰陽兩虛的問題。
對女性來說，判斷自己是否腎虛，還可以多留意自己的月經(jīng)、帶下。從時(shí)間上看，女性如果能按時(shí)來月經(jīng)，說明腎中精氣充足；如果月經(jīng)超齡未至，或者初潮較遲，量少，甚至閉經(jīng)，多說明先天腎氣不足。
如果有月經(jīng)先期的問題，且量多色紅，并伴有五心燥熱、腰膝酸軟的癥狀，多說明是腎陰虛；如果有經(jīng)期延后的問題，并且伴有色黯黑、畏寒怕冷、神疲乏力等癥狀，多說明是腎陽虛；如果有經(jīng)期先后不定期現(xiàn)象，量少色淡，并且伴有頭昏耳鳴、面色晦暗等癥狀，多說明是肝腎不足。如果女性帶下質(zhì)稀色淡，面色晦暗，小腹墜痛，多說明是腎陽虛；如果帶下色黃，或者紅白相間，量多，并且伴有口渴、耳鳴、五心煩熱、頭昏目眩的癥狀，多說明是腎陰虛。 上文列舉的幾種望診的方法非常管用，而且也簡單易學(xué)，大家平時(shí)可以利用多種方法綜合分析自己的健康狀況。常常有患者半開玩笑地讓我給他開一個(gè)一勞永逸的健康方案，世上哪有包治百病的健康方案？如果有，那就是平時(shí)要注意預(yù)防，適當(dāng)掌握一些健康常識(shí)，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。在健康問題上，沒有一個(gè)醫(yī)生發(fā)揮的作用比你自己大，能不能有一個(gè)好身體，關(guān)鍵看你的態(tài)度和行動(dòng).
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