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來自: 老虎容 > 《保健》
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按摩讓眼睛更健康
然后再合上雙眼,將無(wú)名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處,由眼頭位置開始輕輕按壓至眼尾,重復(fù)動(dòng)作做七 到八次。先由眼尾開始,以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置,重復(fù)動(dòng)作做七到八次。(1)每日...
按摩,給眼睛做運(yùn)動(dòng)
然后再合上雙眼,將無(wú)名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處,由眼頭位置開始輕輕按壓至眼尾,重復(fù)動(dòng)作做七到八次。然后閉上雙眼,利用無(wú)名指的指尖,在眼睛的四周以畫圈的方式,由眼頭開始輕力做點(diǎn)式的按...
眼部按摩
眼部按摩。2、減少細(xì)紋及淡化黑眼圈 先由眼尾開始,以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置,重復(fù)動(dòng)作做七到八次。3、一般作臉的地方都會(huì)幫你按摩臉部及眼部的按摩。眼部的按摩的確會(huì)幫你減輕眼部的...
中醫(yī)養(yǎng)目護(hù)眼簡(jiǎn)法便方集錦
中醫(yī)養(yǎng)目護(hù)眼簡(jiǎn)法便方集錦。眼睛疲勞舒緩妙方明眼穴。姆指上有三個(gè)相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨(如上圖),明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎,大空骨則可改善一切有關(guān)于眼睛的癥狀。...
緩解孩子眼睛“疲勞”和“近視”,好媽媽都用這一招
緩解孩子眼睛“疲勞”和“近視”,好媽媽都用這一招。用眼過度會(huì)導(dǎo)致眼睛肌肉緊張,從而造成眼睛疲勞和近視。拍打眼睛可以放松眼部肌肉,從而緩解眼睛疲勞和近視。每次40分鐘,一日1~2次。
有什么辦法可以緩解眼部疲勞嗎?
眼部疲勞又稱視疲勞,是有多種原因?qū)е碌难鄄科?,變現(xiàn)為視力模糊、眼周圍酸痛、眼睛干澀,有的還會(huì)伴有頭痛、頭暈。支配眼部的肌肉是...
你知道嗎?這5項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可幫助孩子預(yù)防近視
這5項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可幫助孩子預(yù)防近視。來回飛動(dòng)的羽毛球,調(diào)動(dòng)眼睛睫狀肌不斷收縮和舒張,有助于緩解已經(jīng)形成的視疲勞,更能夠強(qiáng)化眼部肌肉功能...
4個(gè)小妙招 教您如何養(yǎng)眼
4個(gè)小妙招 教您如何養(yǎng)眼 長(zhǎng)時(shí)間在光線不夠充足的地方用眼,連續(xù)在電腦前幾個(gè)小時(shí)……專家這樣支招—— 1、控制用眼時(shí)間:緩解眼睛疲勞的最佳方式就是讓眼睛休息。3、眼部養(yǎng)生:通過增加眼局部血運(yùn)...
緩解眼部疲勞好方法
如何緩解眼部疲勞。每天工作繁忙.但不一定時(shí)時(shí)刻刻需要你睜大著眼睛,比如打電話的時(shí)候.或者思考一個(gè)方案的時(shí)候,把眼晴閉起來幾秒鐘就好。摩擦雙手.直至手心發(fā)熱.然后用手掌蓋住眼圈,做深呼吸,每天...
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