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許多夫妻之所以走向離異，是平時(shí)懸而未決的矛盾長(zhǎng)期堆積的結(jié)果。為什么會(huì)發(fā)生矛盾堆積主要在于缺乏一種經(jīng)常的、面對(duì)面的心靈的交流和溝通。 如果能夠堅(jiān)持每天給愛(ài)１０分鐘，情形又會(huì)怎樣？請(qǐng)先看一對(duì)中年夫婦。丈夫是報(bào)社編輯，妻子是醫(yī)生。兩人的工作都很忙碌，長(zhǎng)年早出晚歸。但他們十分注意思想的溝通，每天盡可能地?cái)D出睡前的一段時(shí)間進(jìn)行情感交流。“我們主要是交談或傾聽(tīng)。一天下來(lái)，似乎雙方都有不少見(jiàn)聞和感受要向?qū)Ψ揭煌聻榭臁?#8221;丈夫說(shuō)。“我們也通過(guò)這種交談和交流解決面臨的家庭棘手事。比如孩子的教育問(wèn)題，我與丈夫的觀點(diǎn)有時(shí)不盡相同，我們就常利用這種交流進(jìn)行協(xié)調(diào)。”妻子說(shuō)。這對(duì)夫妻承認(rèn)，雙方對(duì)性的感受也是他們交流的重要內(nèi)容之一。“性的問(wèn)題光靠書(shū)本知識(shí)是很不夠的，夫妻之間遇到的許多實(shí)際問(wèn)題只有靠雙方坦誠(chéng)的交談才能互知、互諒、互幫。”丈夫說(shuō)。“把交談放在晚上特別是床上進(jìn)行似乎是最合適不過(guò)的，這時(shí)人挺怪，很容易耐心聽(tīng)對(duì)方講話，而且很樂(lè)意配合對(duì)方解決一些實(shí)際問(wèn)題。它的最大的作用便是能把夫妻表面的矛盾解決在當(dāng)天。沒(méi)有矛盾堆積的夫妻關(guān)系是令人感到愜意和幸福的。很自然雙方會(huì)產(chǎn)生一種誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)的感情……”妻子說(shuō)。 每天給愛(ài)１０分鐘，在這短暫的時(shí)間最適合夫妻干的事莫過(guò)于交談了。利用交談來(lái)解決生活矛盾也是婚姻專家所大力倡導(dǎo)的。美國(guó)學(xué)者諾爾曼·賴特在其所著《兩性間的交流》一書(shū)中為那些經(jīng)常意見(jiàn)不一致的夫妻設(shè)計(jì)了一份“交流契約”，有很強(qiáng)的指導(dǎo)性和可操作性，不妨抄錄如下：１，我們將以友愛(ài)的、特殊的、而且是積極的態(tài)度來(lái)表達(dá)生氣和煩惱，而不是抑制或消極否定它們。２，在不同意各自觀點(diǎn)時(shí)，我們不夸張事實(shí)，也不進(jìn)行人身攻擊。３，我們將盡力控制情感的爆發(fā)和激烈的爭(zhēng)吵不叫喊，不發(fā)泄氣憤，不說(shuō)傷自尊心的話。４，我們永遠(yuǎn)不要讓太陽(yáng)落在生氣的臉上。在爭(zhēng)論中永遠(yuǎn)不要互相躲避。５，我們每個(gè)人都要保證做到：在對(duì)方說(shuō)話時(shí)，盡量不要打斷對(duì)方也沒(méi)有必要總是提醒對(duì)方的責(zé)任，尤其在討論中。６，當(dāng)對(duì)方正在說(shuō)話時(shí)，我將仔細(xì)、用心地聽(tīng)而不是用這段時(shí)間來(lái)考慮如何對(duì)付對(duì)方。７，在爭(zhēng)論過(guò)程中，不要以一個(gè)人過(guò)去的失敗來(lái)衡量、刺激他（她）。每天給愛(ài)１０分鐘，對(duì)有的夫妻竟是那樣的艱難。一位結(jié)婚已經(jīng)十余年的妻子告訴筆者，至今丈夫從未認(rèn)真地、面對(duì)面地與她進(jìn)行過(guò)一次交談。盡管他們目前的生活很優(yōu)裕，她卻常常從內(nèi)心涌起一種莫名的苦惱。“我渴望能經(jīng)常依偎在他懷里，向他說(shuō)些什么或者聽(tīng)他說(shuō)些什么，但他好像沒(méi)有這種情緒，總也不給我機(jī)會(huì)。我感到心中的郁悶越積越重，很難保證哪一天不爆發(fā)出來(lái)。” * 夫妻交流不能正常進(jìn)行的原因大抵有三：１，丈夫易把妻子的述說(shuō)一味當(dāng)成嘮叨而對(duì)它一概避而遠(yuǎn)之；２，一方?jīng)]有注意到另一方的情感需要；３，沒(méi)有創(chuàng)造出可供交談的良好氣氛。關(guān)于后者，一些頗有經(jīng)驗(yàn)的婚內(nèi)人士提示說(shuō)，營(yíng)造夫妻間良好氣氛可從以下諸方面入手：首先，當(dāng)雙方在外一天回到家時(shí)，應(yīng)盡可能做些身體部分的接觸——擁抱、牽手、撫摸，讓對(duì)方有被愛(ài)的感覺(jué)；其次，偶而設(shè)計(jì)一個(gè)令人驚喜或是不同一般的故事；第三，使自己看起來(lái)吸引人，使家里整潔舒適；第四，在這段時(shí)間里，不要讓另一方覺(jué)得你對(duì)其他事比對(duì)他她更有興趣。 每天給愛(ài)１０分鐘，你將驚喜地發(fā)現(xiàn)，交談原來(lái)有如此之大的神奇力，它可以使有缺陷的婚姻漸趨完美，使本來(lái)完善的婚姻變得更如意。 每天給愛(ài)１０分鐘，你將由衷地說(shuō)：愛(ài)真是個(gè)好東西。 |
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