父母不防用沸水沖蔥姜，讓孩子熱熏口鼻，用這種方法預(yù)防感冒非常有效。感冒是帶有病毒的飛沫侵入呼吸道，進(jìn)而進(jìn)入鼻咽、呼吸道所造成的呼吸道感染。
癥狀：感染初期會(huì)出現(xiàn)喉嚨癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛、胃口不好、惡心、嘔吐、拉肚子、發(fā)燒、肌肉酸痛等癥狀。
春季勤洗手，有效防感冒的防感冒絕招——勤洗手。　
感冒患者在咳嗽和打噴嚏時(shí)帶出的病毒會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)降落到地上，健康的人只要不是長(zhǎng)時(shí)間地和感冒患者在一起，受傳染的機(jī)會(huì)并不大。手和手的接觸才是感冒病毒傳播的主要途徑。感冒患者的手部有大量的病毒存在，健康的人和感冒患者握過(guò)手后，自己也就成了帶菌者，如果再摸鼻子，感冒病毒就會(huì)從手部跑到呼吸系統(tǒng)中去。這一過(guò)程的完成極其自然，很多人就是這樣在不知不覺(jué)中傳染上感冒的。所以預(yù)防感冒，關(guān)鍵是要勤洗手，而且洗手還不能馬虎，要用肥皂或洗手液才行，因?yàn)楦忻安《就饷嬗幸粚佑托晕镔|(zhì)，光用水是洗不掉的，只有肥皂或洗手液才能把這層油性物質(zhì)溶解掉。
春季多吃富含維生素A的食物 
對(duì)于兒童的感冒咳嗽預(yù)防勝于治療，家長(zhǎng)平時(shí)可通過(guò)建立兒童的健康的飲食、生活習(xí)慣來(lái)加強(qiáng)兒童的體質(zhì)。春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物：
多吃維生素A含量豐富的食物，維生素A缺乏是感冒發(fā)病高峰季節(jié)容易引起呼吸道感染的一個(gè)誘因。研究表明，維生素A可增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道感染性疾病高發(fā)季節(jié)里，如果給嬰幼兒增加富含維生素A的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類等，可有效減少感冒的發(fā)生率。多吃鋅含量豐富的食物。專家介紹，富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強(qiáng)，增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能，特別是吞噬細(xì)胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。
多吃維生素C含量豐富的食物。新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C，它可促進(jìn)人體免疫群抗體合成，增強(qiáng)免疫力，由此具有預(yù)防感冒的作用。
多吃鐵含量豐富的食物。奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。體內(nèi)缺鐵時(shí)，會(huì)使免疫細(xì)胞的功能被削弱，而富鐵食物可促使免疫細(xì)胞的功能恢復(fù)。需注意的是，補(bǔ)充鐵要適宜，過(guò)量補(bǔ)鐵尤其是鐵強(qiáng)化食品反而有害無(wú)益。
嬰兒發(fā)熱時(shí)不要吃雞蛋
嬰兒發(fā)熱正確護(hù)理方法是鼓勵(lì)嬰兒多飲溫開(kāi)水，多吃水果、蔬菜及含蛋白質(zhì)低的食物，最好不吃雞蛋。
　　當(dāng)嬰兒發(fā)熱時(shí)，父母為了給虛弱的寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使他盡快康復(fù)，就會(huì)讓他吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的飯菜，當(dāng)然飲食中會(huì)增加雞蛋數(shù)量。
　　其實(shí)，這樣做不僅不利于身體的恢復(fù)，反而有損身體健康。
　　當(dāng)發(fā)熱時(shí)食用大量富含蛋白質(zhì)的雞蛋，不但不能降低體溫，反而使體內(nèi)熱量增加，促使嬰兒的體溫升高更多，因此不利于患兒早日康復(fù)。
　　正確護(hù)理方法是鼓勵(lì)嬰兒多飲溫開(kāi)水，多吃水果、蔬菜及含蛋白質(zhì)低的食物，最好不吃雞蛋。
在飲食上也可注意：
　?。?)選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
　　(2)飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
　　(3)保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。 
　　(4)多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。 
　　(5)飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥