冬季如何預防疾病的發(fā)生、增強體質(zhì)？愛美網(wǎng)小編提醒大家冬季一定要嚴防以下8類疾病，保證身體的健康才是最重要的。

①消化系統(tǒng)疾病

冬季養(yǎng)生不少人都注重于飲食滋補，但對于已經(jīng)患有消化腸道系統(tǒng)疾病的患者在飲食上可要多加注意了，不能食辛辣刺激等食物，以免加重病情。

②呼吸系統(tǒng)疾病

冬季最常見的疾病就是呼吸道疾病，多數(shù)呼吸道疾病都是由于感冒引發(fā)，特別對于身體虛弱者要特別小心，感冒及時就醫(yī)。

③心腦血管疾病

冬季溫差較大，人體血管很容易受刺激，導致人體血壓飆升，對于高血壓患者要注意保暖，盡量避免被冷空氣所刺激。
④內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

冬季人的食欲會大增，不少人還會偏重于食用油膩的東西，這樣的不正確飲食，很容易導致糖尿病的發(fā)生，冬季應嚴格控制飲食，做到營養(yǎng)合理分配為好。

⑤皮膚科疾病

冬季天氣干燥，皮膚是最容易受傷的，如果受傷的皮膚得不到正確處理，很容易造成皮膚瘙癢、紅腫等皮炎癥狀。

⑥肛腸疾病

冬季不少人以為時不時的吃一頓火鍋可助于暖暖身子，而實際上火鍋是引發(fā)肛腸疾病的罪魁禍首，冬季應注意保暖，同時多飲用姜湯水

⑦腫瘤

寒冷的冬季是腫瘤防治的關鍵時期，天氣變冷，會直接影星人體的抵抗力下降，從而使腫瘤類疾病的防治無法達到最好的效果，延緩病情，因此冬季應注意保暖，避免運動量過大。

⑧骨科疾病

冬季的寒冷空氣很容易會傷到關節(jié)，注意防寒保暖，避免冷空氣刺激關節(jié)疼痛，加重骨科疾病的癥狀。