積極心理學(xué)的六大美德：

一、智慧與知識(shí)；  二、勇氣；         三、仁慈與愛(ài)；

四、正義；        五、修養(yǎng)與節(jié)制；   六、心靈的超越

    積極心理學(xué)的二十四種優(yōu)秀品質(zhì)：

一 、智慧與知識(shí)：知識(shí)的獲得和應(yīng)用

    1．好奇心。你對(duì)世界的好奇和情趣，你對(duì)任何事都感到好奇。你經(jīng)常發(fā)問(wèn)，對(duì)所有話題和題目都感到著迷。你喜歡探索和發(fā)掘新事物。

    2． 喜好學(xué)習(xí)。你喜歡學(xué)習(xí)，不管是在課堂上或自學(xué)，你都喜愛(ài)學(xué)習(xí)新事物。你喜愛(ài)上學(xué)、閱讀、參觀博物館和任何有學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的地方

    3．創(chuàng)造力。你有創(chuàng)造力、獨(dú)立性和完整性及開(kāi)放胸襟，能夠想出新方法做事是你擁有的重要特質(zhì)。如果有更好的方法，你決不會(huì)滿(mǎn)足于用傳統(tǒng)方法去做同樣的事。

    4．開(kāi)放的思想。你有判斷力、批判性思維和原創(chuàng)力，能從多角度思考和考證事物是你重要的特質(zhì)。你不會(huì)妄下結(jié)論，只會(huì)根據(jù)實(shí)際的證據(jù)做決定。你能夠變通。

    5．智慧和知識(shí)。包括社會(huì)智慧、個(gè)人智慧、情緒智慧。你明白別人的動(dòng)機(jī)和感受。在不同的社交場(chǎng)合，你知道該做甚么，也知道要做些甚么，才能使其它人感到自在。

     6．獨(dú)特視角。有統(tǒng)攬全局、洞察力和觀點(diǎn)見(jiàn)解。你不認(rèn)為自己有智慧，但你的朋友卻認(rèn)為你有。他們重視你對(duì)事物的洞察力，并向你尋求意見(jiàn)。你對(duì)這個(gè)世界的看法，無(wú)論對(duì)自己和別人來(lái)說(shuō)，都具有意義。

二．勇氣：面對(duì)內(nèi)部、外部?jī)煞N不同立場(chǎng)誓達(dá)目標(biāo)的一致

    7．勇敢。英武、勇敢和勇氣。你這個(gè)人無(wú)所畏懼，絕不會(huì)在威脅、挑戰(zhàn)、困難或痛苦前畏縮。即使面對(duì)反抗，你仍會(huì)為正義聲疾呼。你會(huì)根據(jù)自己的信念而行動(dòng)。

    8．堅(jiān)持不懈。堅(jiān)持性、努力、勤奮和堅(jiān)毅。你努力完成自己開(kāi)展的工作。無(wú)論怎樣的工作，你都會(huì)盡力準(zhǔn)時(shí)完成。工作時(shí)，你不會(huì)分心，而且在完成工作的過(guò)程中獲得滿(mǎn)足感。

    9．真實(shí)性。正直、誠(chéng)實(shí)、真實(shí)。你是個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，不止說(shuō)實(shí)話，還會(huì)以真誠(chéng)和真摰的態(tài)度生活。你是個(gè)實(shí)事求是的人，不虛偽，是個(gè)“真心”的人。

三．仁慈和愛(ài)：人際交往的品質(zhì)；

    10．仁慈善良慷慨。你對(duì)別人仁慈和寬宏大量。別人請(qǐng)你做事，你從不推搪。你享受為別人做好事，即使是那些人和你認(rèn)識(shí)不深。

    11．愛(ài)與被愛(ài)的能力。你重視和別人的親密關(guān)系，特別是那些互相分享和關(guān)懷的關(guān)系。那些給你最親密感覺(jué)的人，他們同樣感到跟你最親密。

四．正義：文明的品質(zhì)；

    12．精神。責(zé)任、團(tuán)隊(duì)精神和忠誠(chéng)。指公民之間的關(guān)系、公民的權(quán)利和義務(wù)、團(tuán)隊(duì)精神、忠誠(chéng)。作為團(tuán)隊(duì)的一份子，你的表現(xiàn)突出，是個(gè)忠心和熱心的隊(duì)員。你對(duì)自己分內(nèi)工作負(fù)責(zé)，并為團(tuán)隊(duì)的成功而努力。

    13．公平。平等、正義：對(duì)所有人公平，是你堅(jiān)持不變的原則。你不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的感情，而影響你對(duì)別人作出有偏差的判斷。你給予每個(gè)人平等的機(jī)會(huì)。

     14．領(lǐng)導(dǎo)能力。你在領(lǐng)導(dǎo)方面表現(xiàn)出色。你鼓勵(lì)組員完成工作，令每名組員有歸屬感，并能維持團(tuán)隊(duì)的和諧。你在籌劃和實(shí)踐活動(dòng)方面表現(xiàn)良好。

五．修養(yǎng)與節(jié)制：謹(jǐn)慎處世的品質(zhì)；

    15．自我控制。自我控制和自我管理。你自覺(jué)地規(guī)范自己的感覺(jué)與行為，是個(gè)自律的人。你對(duì)自己的食量和情緒有自制力，不會(huì)反被它們支配。

    16．謹(jǐn)慎小心。你這個(gè)人很小心，選擇也是一貫的審慎。你不會(huì)說(shuō)些將來(lái)會(huì)令自己后悔的話，或是做會(huì)后悔的事。

    17．適度和謙虛。你不追求別人的注視，比較喜歡讓自己的成就不言而喻。你不認(rèn)為自己很特別，而你的謙遜是公認(rèn)和受重視的。

六．心靈超越：個(gè)體與整體人類(lèi)相聯(lián)系的品質(zhì)；

     18．欣賞美和完美。對(duì)美、卓越的敬畏、欣賞和領(lǐng)會(huì)：在生命中的一切一切，從大自然、藝術(shù)、數(shù)學(xué)、科學(xué)以至日常生活體驗(yàn)，你都有注意到和欣賞到其美麗、優(yōu)秀，和富技巧之處。

    19．感激、感恩。你留意到發(fā)生在自己身上的好事，但從不會(huì)視為理所當(dāng)然。

由于你常常表達(dá)謝意，你的朋友和家人都知道你是個(gè)懂得感恩的人。

    20．希望、樂(lè)觀。對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)期望：你對(duì)未來(lái)有最好的期望，并為此努力達(dá)成心愿。你相信未來(lái)是掌握在你手中。

    21．心靈上的有目標(biāo)和信仰。精神追求、對(duì)目的的觀念，你對(duì)祟高的人生目標(biāo)和宇宙的意義有著強(qiáng)烈和貫徹的信念。你知道自己怎樣在大環(huán)境中作出配合。你的信念塑造了你的行為，也成了你的慰藉之源。

    22．寬恕、憐憫。你寬恕那些開(kāi)罪你的人，也經(jīng)常給別人第二次機(jī)會(huì)。你的左右銘是慈悲，而不是報(bào)復(fù)。

    23．風(fēng)趣、幽默。你喜歡大笑和逗別人開(kāi)心。對(duì)你來(lái)說(shuō)，為別人帶來(lái)歡笑很重要。在任何情況下，你都嘗試去看事情輕松的一面。

      24．熱情。熱心、激情、熱情、精力充沛。