隨著養(yǎng)生觀(guān)念的深入人心，中醫(yī)養(yǎng)生也越來(lái)越受到人們的青睞。但對(duì)于中醫(yī)這種養(yǎng)生的方法，很多人都會(huì)有一個(gè)錯(cuò)誤的觀(guān)念，那就是認(rèn)為說(shuō)中醫(yī)可以治療亞健康，而事實(shí)上不能的。中醫(yī)講究的是治未病，也就說(shuō)是用來(lái)預(yù)防疾病的，對(duì)于亞健康也一樣?，F(xiàn)代生活工作壓力的變大，使得很多人都處于亞健康的狀態(tài)，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，預(yù)防亞健康非常的重要，下面我們就來(lái)看看中醫(yī)究竟是怎么幫我們做到這一點(diǎn)的。

　　養(yǎng)生是中醫(yī)治未病的重要內(nèi)容。唐代大醫(yī)家孫思邈比較科學(xué)地將疾病分為“未病”、“欲病”、“已病”三個(gè)層次，“上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病”，反復(fù)告誡人們要“消未起之患，治病之疾，醫(yī)之于無(wú)事之前”?！夺t(yī)學(xué)入門(mén)》認(rèn)為：“與其病后善服藥，莫若病前善自防。”由此看出，“治未病”比亞健康的概念還要超前;“治未病”就是健康狀態(tài)下要懂得未雨綢繆，“亞健康”一般指盡管用儀器檢查正常，但實(shí)際上已處于健康與疾病的臨界點(diǎn)。應(yīng)運(yùn)用中醫(yī)養(yǎng)生的方法預(yù)防亞健康。