少林氣功 少林氣功是我國最早的氣功流派之一,在練法,內(nèi)容,風(fēng)格,功法形態(tài)和用途方面,有以下幾方面的特點:
1)靜純恒穩(wěn) 主要指內(nèi)功的坐禪法,即按禪法坐定后,腦與心,眼與耳都進(jìn)入虛無狀態(tài).即使雷聲震天,刀逼頭腹,不僅不動聲色,而且禪位形體不改. 2)靜中求動 指少林內(nèi)功中的行功法,如伸拳丈外熄燈,彈指隔墻制人和揮氣行經(jīng)治病等,都是靜中求動之法. 3)緩運急發(fā) 指外氣功的輕功和硬功,即取式入位后,緩緩運氣三周,然后對準(zhǔn)把位和行標(biāo),急速發(fā)氣進(jìn)勁,達(dá)到靜而霎動,氣由丹田來亦由丹田發(fā).但要特別注意以意領(lǐng)氣,氣與力合,以氣壯力,以力制人. 4)用法別奇,迸勁迅疾 主要指外氣功,要學(xué)沉疾進(jìn)驟,反復(fù)丹田,即是"氣沉丹田,剎那間,發(fā)氣進(jìn)勁一眨眼."無論是輕功的騰飛,還是硬功的粉磚,均是如此迅疾. 5)內(nèi)容豐富 ,練法較多 少林氣功無論年老年少,體強(qiáng)體弱,或男或女,均可酌情選擇學(xué)練,達(dá)到健身祛病和防御之目的. 6)天長日久 ,功到自成 少林氣功必須天天堅持練習(xí),氣感也會隨之增強(qiáng),假以時日,就會有所收益,若以恒心加之,他日必定修成正果. |
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