胡蘿卜土豆粥
胡蘿卜土豆粥屬于便秘食療食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓美食杰告訴你胡蘿卜土豆粥怎么做最好吃！胡蘿卜土豆粥的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著胡蘿卜土豆粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。 胡蘿卜土豆粥的做法
菜系及功效：便秘食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 工藝：煮
胡蘿卜土豆粥的制作材料：主料：粳米50克,胡蘿卜50克,土豆（黃皮）50克調(diào)料：白砂糖30克 胡蘿卜土豆粥的做法：1. 將胡蘿卜、土豆洗凈，切丁塊備用；2. 將粳米洗凈，放鍋里，加適量清水煮粥； 3. 快熟時(shí)加入胡蘿卜丁和土豆丁煮熟爛即可； 4. 加白糖適量以調(diào)味，即可食用。 健康提示本品具有健脾益氣、潤(rùn)腸通便之功效，可治習(xí)慣性便秘。食物相克粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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