紅豆bUL老中醫(yī)在線
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　　紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。bUL老中醫(yī)在線
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　　蘋果bUL老中醫(yī)在線
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　　蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。bUL老中醫(yī)在線
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　　木瓜bUL老中醫(yī)在線
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　　木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。bUL老中醫(yī)在線
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　　蛋bUL老中醫(yī)在線
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　　蛋內(nèi)的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。bUL老中醫(yī)在線

　　西瓜bUL老中醫(yī)在線
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　　西瓜它是生果中的利尿?qū)＜遥喑钥蓽p少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會(huì)致肥。bUL老中醫(yī)在線
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　　西柚bUL老中醫(yī)在線
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　　西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會(huì)肥，但原來它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。bUL老中醫(yī)在線
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　　菠菜bUL老中醫(yī)在線
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　　菠菜因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，這樣就可以令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿都吸收到足夠養(yǎng)分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。bUL老中醫(yī)在線
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　　蒟蒻bUL老中醫(yī)在線
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　　蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。bUL老中醫(yī)在線

　　花生bUL老中醫(yī)在線
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　　花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。bUL老中醫(yī)在線
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　　番茄bUL老中醫(yī)在線
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　　吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。bUL老中醫(yī)在線
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　　奇異果bUL老中醫(yī)在線
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　　奇異果除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。bUL老中醫(yī)在線