夏末秋初是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)。有關(guān)專家稱，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)，極易引發(fā)胃腸道疾病。 專家介紹，隨著氣溫的下降，人們的食欲也隨之旺盛，食量大增，秋天瓜果大量上市，有些人難免會暴飲暴食，致使胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。同時，人體受到秋涼的刺激后，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候的適應(yīng)性均有所下降。此外，秋季晝夜溫差較大，晚上睡眠時如果不注意腹部的保暖，很容易引起腹部著涼，導(dǎo)致胃痛、腹瀉。 專家提醒，患有慢性胃炎、胃潰瘍的人，在這個季節(jié)里應(yīng)格外小心，以防舊病復(fù)發(fā)。在秋季保護(hù)好自己的胃，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： 加強(qiáng)鍛煉：有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體對氣候急劇變化的適應(yīng)能力，減少發(fā)病機(jī)會。 注意飲食：常吃素食淡飯、少吃多餐，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽，不吃生冷食物，并戒煙、酒，以防刺激胃黏膜。 保持良好生活習(xí)慣：胃病患者要經(jīng)常保持精神愉快、情緒樂觀，避免緊張、焦慮、憂傷等不良心理因素的刺激。還要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，防止過度疲勞。隨天氣變化及時增減衣服，夜晚睡覺時要蓋好被子，以  [詳細(xì)內(nèi)容]