體質(zhì)與中醫(yī)養(yǎng)生
體質(zhì)與中醫(yī)養(yǎng)生 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王琦根據(jù)多年研究,把國人體質(zhì)分為九種,也就是在中醫(yī)來講:“億萬蒼生,人有九種,一種平和,八種偏頗”。說的是蕓蕓眾生,人的體質(zhì)分九種。 第一種:平和體質(zhì),平和質(zhì)是正常健康的體質(zhì)。 第二種:陽虛體質(zhì),就是怕冷體質(zhì)。 第三種:陰虛體質(zhì),就是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)。 第四種:痰濕體質(zhì),就是肥胖體態(tài)的人。 第五種:濕熱體質(zhì),就是愛長痘痘的。 第六種:氣郁體質(zhì),就是容易生悶氣的。 第七種:氣虛體質(zhì),就是疲乏無力的。 第八種:血瘀體質(zhì),就是愛長斑、鬼擰青的。 第九種:特稟體質(zhì),就是過敏體質(zhì)。 中醫(yī)看病講的是對癥下藥,養(yǎng)生也不例外,養(yǎng)生也要根據(jù)每個人的體質(zhì)特點(diǎn),制定養(yǎng)生原則,掌握養(yǎng)生方法。這樣才能促進(jìn)健康,到預(yù)防疾病、延年益壽的目的。所以,分清自己屬于那種體質(zhì),再選擇相對應(yīng)的養(yǎng)生保健方法,這才是中醫(yī)養(yǎng)生文化要傳遞給我們的思想之一。 |
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