一，自制面膜巧心思:清潔篇

蛋清面膜

將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6～8滴，攪勻后直接涂在臉上。

作用去污、收緊皮膚、消炎抗皺。化妝前做，可以延緩脫妝。

檸檬面膜

酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素Ｅ調(diào)勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。

作用促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生。

木瓜面膜

將燕麥片放入水中泡6～8小時(shí)，木瓜榨汁，加牛奶攪拌。燕麥濾干后，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10～20分鐘，清水洗凈。

作用可以改善粗糙肌膚，去除死皮，使肌膚光滑。

杏仁面膜

把杏仁去皮研成末 加蛋清混和，涂在臉上。20分鐘后用水沖洗.

作用令膚色潔白， 收縮毛孔。

酸牛奶面膜

酸牛奶與蜂蜜按11的比例調(diào)勻，用面膜紙浸透（化妝綿也可）敷在臉上15～20分鐘。

作用滋潤皮膚。

二，自制面膜巧心思:眼膜篇

銀耳眼膜

將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)。每日一次，每次取3－5滴涂于眼角、眼周。

作用潤白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性。

蘋果眼膜

將蘋果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果會(huì)更好。

作用祛除黑眼圈。

牛奶眼膜

用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鐘。

作用消除眼袋。

絲瓜眼膜

取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗成泥后涂于眼部。

作用抗過敏、增白。

茶葉眼膜

用泡過的茶葉（紅茶除外）敷眼，每周一次。

作用消除黑眼圈。

三，自制面膜巧心思:戰(zhàn)"痘"篇

　　番茄面膜

　　先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成糊狀，涂于面部保持20～30分鐘。

　　作用使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，對(duì)黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。

　　玫瑰面膜

　　將玫瑰花瓣及半個(gè)黃瓜攪成糊狀，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。20分鐘后洗去。

　　作用適合有暗瘡的油性皮膚，可以消炎、去油。

　　蘋果面膜

　　將蘋果去皮后搗成泥，然后涂于臉部。干性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天。

　　作用使皮膚細(xì)滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　陳醋蛋清面膜

　　將雞蛋浸入醋內(nèi)，72小時(shí)后撈出，取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清涂面，一周兩次。

　　作用消炎、去痘。

　　香蕉面膜

　　將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15～20分鐘后洗去。

　　作用可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。

　　生菜面膜

　　將生菜葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉。

　　作用治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛細(xì)血管擴(kuò)張等癥狀。

　　綠豆粉面膜

　　綠豆粉4茶匙，加入適量的水后拌勻，涂于臉上。 約15～20分鐘后用溫水洗凈，每周可做2～3次。

　　作用減少痘痘的發(fā)生。

四，去油美容前線

　　美容前線

　　炎熱的夏日里，洗過臉幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)變得油膩膩的，極易脫妝，并且容易曬黑，經(jīng)常會(huì)長黑頭、粉刺和紅疹，給很多愛美的女性帶來了煩惱。去油，其實(shí)有很大的學(xué)問。今天，我們請(qǐng)來美容講師陳穎女士為我們解除夏日油光疑惑。

　　皮膚油光生成的原因及危害

　　陳穎介紹：許多人對(duì)夏日油光危害認(rèn)識(shí)不是很清楚。油性皮膚的皮脂腺分泌比較旺盛，皮膚長時(shí)間呈現(xiàn)油亮感，膚質(zhì)較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和暗瘡，面部彩妝很難持久?；旌闲阅w質(zhì)，往往有額頭、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛，而兩頰干燥缺水的現(xiàn)象，去油的重點(diǎn)是清潔T字部位的油，同時(shí)加強(qiáng)臉頰部位的補(bǔ)水保濕。

　　具體控制油光的步驟

　　1、清潔：選擇性質(zhì)溫和清爽的洗面奶，不僅可以洗凈皮膚油脂還能夠清除化妝品殘余和灰塵，洗臉的順序，先清潔額頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

　　注意：不能用冷水來洗臉，因?yàn)橄奶旖?jīng)常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對(duì)比較高，突然受到冷水的刺激，會(huì)引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時(shí)被清洗出來，這樣做的后果是肌膚的毛孔擴(kuò)大，敏感的肌膚甚至可能會(huì)因此急性發(fā)炎！而油性皮膚更會(huì)容易出現(xiàn)粉刺和痘痘。正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

　　2、緊膚：可以選擇含有一些酒精成分的爽膚水，它在皮膚表面迅速揮發(fā)，帶走熱量引起毛孔收縮，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深層清潔毛孔，使皮膚清新爽潔。使用含微量酒精的緊膚水，不僅可以收縮毛孔，抑制油脂分泌，還可以調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，幫助補(bǔ)充水分，使用時(shí)可將爽膚水倒在化妝棉上使用。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的緊膚水。

　　3、滋潤：要避免油分多的乳液，應(yīng)使用清爽型的乳霜或乳液，可以及時(shí)補(bǔ)充水分。另外還可以用果酸類特效護(hù)理品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，抑制粉刺形成，還可以減少皺紋。當(dāng)然用了果酸產(chǎn)品后，再涂上一層含有防曬配方的乳液加以保護(hù)，避免皮膚曬黑曬傷。油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，補(bǔ)充水分對(duì)任何類型的皮膚都非常重要。

　　4、護(hù)理：選擇性質(zhì)溫和的去死皮膏或磨砂產(chǎn)品，每周1-3次，可以清除掉毛孔內(nèi)的污垢；減少因油脂過多造成粉刺的產(chǎn)生，還可以使護(hù)膚品的滋潤效果更有效，容易長粉刺的T區(qū)可以使用針對(duì)T區(qū)調(diào)理的護(hù)膚品來完成清爽效果。

　　5、調(diào)養(yǎng)：少吃脂肪、糖類、煎炸食品，避免飲酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、綠豆、銀耳等燉一些清涼降暑飲品。

　　控油3大誤區(qū)

　　■誤區(qū)1   頻繁洗臉去油光

　　控油并非將油脂全部清洗掉就可以。許多人到了夏天就會(huì)忍不住經(jīng)常洗臉，希望可以越洗越不油。事實(shí)上，正常肌膚的油脂和水分分泌應(yīng)處于一種平衡狀態(tài)，如果只是簡單地將肌膚表面的油分洗去或者吸掉，會(huì)造成水油分泌不平衡，反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。從這個(gè)意義上說，補(bǔ)水是控油的關(guān)鍵。因此選擇控油產(chǎn)品時(shí)除了強(qiáng)調(diào)控油的效果外，還必須考慮產(chǎn)品本身的保濕效果，只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調(diào)理到水油平衡的最佳狀態(tài)，才能真正告別油光。過度清潔皮膚會(huì)使皮膚出油的情況更嚴(yán)重。當(dāng)皮膚感覺干燥的時(shí)候，皮膚腺就會(huì)分泌油脂，過度的清潔會(huì)使皮膚腺更加大量分泌油脂，這就是皮膚出油更加嚴(yán)重的原因。

　　■誤區(qū)2   青春期才要控油

　　很多人認(rèn)為控油是青春期才會(huì)碰到的問題，其實(shí)不然。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，在亞洲女性當(dāng)中，油脂分泌帶來的問題平均在37.2歲達(dá)到高峰。最高峰5-7年后，過量的皮脂將引起毛孔擴(kuò)大。這種狀況不在早期加以控制的話，毛孔粗大的情況會(huì)隨著歲月的流逝而不斷惡化。

　　■誤區(qū)3   控油是女人的事

　　荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一。男性荷爾蒙中的二氫真固酮，會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌，讓臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特點(diǎn)就是出油量較多。因此，男性比女性更加需要注意控油。

五， 簡單實(shí)用控油面膜DIY

　　1、黃瓜敷面：

        將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘后洗去。

　　2、檸檬雞蛋敷面：

        取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻后敷在臉部，15分鐘后洗凈。

　　3、燕麥牛奶敷面：

        把燕麥片同牛奶調(diào)成膏狀，敷在臉部，10-15分鐘后用溫水洗去，再用冷水漂清。

　　4、生梨杏仁油敷面：

        將6個(gè)梨子煮透，涼后壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻后敷在面部。能使油性皮膚變得細(xì)嫩，且可兼治粉刺。

　　5、蜜糖蒜頭擦臉：

        先用水濕面，之后用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個(gè)療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最后一天擦1次，結(jié)束后，亦可成為“清爽西施”。

六，控油常用的四種武器

　　吸油紙

　　特點(diǎn)：柔軟，吸收性好。

　　選擇方法：吸油面紙一般分為4種：傳統(tǒng)的金箔吸油面紙，薄薄的一層金黃色面紙是由密度較高的紙質(zhì)和極細(xì)的金箔制成，擁有較強(qiáng)的吸油能力，還具有殺菌的作用，適用于大部分膚質(zhì)；粉質(zhì)的吸油面紙上含有細(xì)微的白色粉質(zhì)，將去油與補(bǔ)妝兩種作用二合為一，比較適合有化妝習(xí)慣的女性使用；采用麻紙質(zhì)料做成的吸油面紙雖然吸油效果很好，不過由于質(zhì)地較為粗糙而容易在去油的同時(shí)傷害肌膚，藍(lán)膜吸油面紙的紙質(zhì)非常柔和纖細(xì)，在吸油的同時(shí)，還能較好地保留肌膚所需的水分。

　　去油潔面乳

　　特點(diǎn)：弱酸性潔面乳，泡沫豐富，可徹底清潔皮膚。

　　選擇方法：很多含有皂質(zhì)的產(chǎn)品呈堿性，容易破壞皮脂膜的酸堿平衡，刺激皮膚。因此在選擇時(shí)要注意挑那些弱酸性潔面乳，它們可以平衡皮膚的酸堿值，同時(shí)幫助改善出油現(xiàn)象。

　　推薦：H2O控油潔面泡沫222毫升280元

　　收斂化妝水

　　特點(diǎn)：清爽、鎮(zhèn)靜并收斂肌膚。

　　選擇方法：可作為肌膚的第二次清潔，同時(shí)達(dá)到收斂毛細(xì)孔的作用，改善毛孔堵塞有油脂分泌。

　　推薦：Za T區(qū)控油平衡水50毫升78元針對(duì)T形區(qū)或皮脂分泌過多、容易泛油光部位，能有效控制油光，尤其適合妝后或補(bǔ)妝使用。

　　皮脂調(diào)理乳液

　　特點(diǎn)：極少的油分，滋潤皮膚并調(diào)理出油狀況。

　　選擇方法：針對(duì)油性肌膚的保濕控油產(chǎn)品很多，最好選擇適合亞洲人皮膚的品牌，能更好地充分滋潤皮膚，達(dá)到油水平衡的效果。

　　推薦品牌：雅姿清爽平衡乳霜75毫升360元

七，祛斑：自制祛斑面膜

　　蜂蜜雙仁面膜

　　冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

　　將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在斑點(diǎn)上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。

　　紅酒蜂蜜面膜

　　紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對(duì)酒精過敏的人，要加以注意。

　　將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。

　　杏薏雙仁茶

　　杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，并都具有美白的作用，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。

　　杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。

　　雙豆百合羹

　　綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去濕，百合有養(yǎng)膚潤膚的功效。

　　綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時(shí)；開大火煮滾后，收細(xì)火煮至豆熟；最后加入適量的糖或鹽，甜咸兩食皆可

八，自制三款祛斑潤膚小面膜

　面膜，成了對(duì)皮膚有著狂熱在意度的女人們對(duì)抗皮膚問題的有力武器。也許她們不喜歡彩妝中含有的化學(xué)物品，不喜歡面霜中的高科技成份，但卻離不開DIY面膜的喜悅與純天然的享受。

　　祛斑面膜

　　對(duì)色素斑有很好的效果，你不妨一試。由于面膜試用食物和天然中草藥為主要原料配制的，因此試有益無害的。這里所介紹的祛斑面膜，主要試祛除黃褐斑，蝴蝶斑的，對(duì)老年斑，曬斑等皮膚色素斑也有一定效果。您可根據(jù)自己的情況選用

　　蘋茄面膜（推薦度：★★★★★）

　　蘋果 1個(gè) 番茄 1個(gè) 淀粉 5克

　　1 將蘋果去皮，搗成果泥，敷于臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鐘后清水洗凈。

　　2 將鮮番茄搗爛，調(diào)入少許淀粉增加黏性，敷于面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鐘后用清水洗去。

　　功效

　　這兩種面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，并對(duì)皮膚起到增白的作用。

　　橄欖油面膜（推薦度：★★★★）

　　橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克

　　1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。

　　2 在加熱后的橄欖油中加入蜂蜜調(diào)均，然后把消毒紗布浸在油中。

　　3 取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布?jí)K覆蓋在臉上，20分鐘后取下。

　　功效

　　本方有潤膚 祛斑 除皺的功效。適宜于皮膚特別干燥而又多黃褐斑或老年斑者。

　　橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤膚的功效。但對(duì)橄欖過敏者不宜使用本面膜。

九，11款經(jīng)濟(jì)實(shí)用祛斑面膜自制

鹽醋面膜

食鹽 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克

1 去中藥店買白芷 菊花 研成細(xì)粉末。

2 在食鹽 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，調(diào)成糊狀即成。

3 晚上敷在臉部，30分鐘后洗干凈。

功效

本配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。

藥食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

花粉面膜

花粉 5克 雞蛋清 1個(gè) 檸檬汁 20毫升 鮮奶 20毫升

1 采集菊花 松花 粟米花 稞麥花的花粉或祛超市購買。

2 任取其中一種花粉1匙（約5克），干性皮膚的人用雞蛋清混合；油性皮膚的人用檸檬汁混合；其他類型皮膚的人用牛奶混合調(diào)均即成。

3 調(diào)好后（以敷在皮膚上不流下為度）敷在臉部，20－30分鐘后用清水洗去；也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶于溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，并輕輕拍打面部。

功效

花粉富含多種氨基酸 蛋白質(zhì) 維生素以及生物活性物質(zhì)，即營養(yǎng)皮膚，又能祛除各種色素斑點(diǎn)。

花粉能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑；花粉中的維生素C E和微量元素硒是強(qiáng)抗氧化劑，能防止脂質(zhì)被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。

花粉既能抗日光輻射，又能治曬斑。干性皮膚的人缺乏維生素A雞蛋清里富含維生素A，所以干性皮膚用花粉調(diào)雞蛋清。

雞蛋清富含多種氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑。

有人單用雞蛋殼剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2－3次，4－5次后即可是老年斑消失。配以花粉，療效更顯著。

油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多，檸檬汁能化解油脂；中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養(yǎng)皮膚。只有針對(duì)不同皮膚情況選用適宜的配料，療效才能更顯著。

奶麥面膜

鮮牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麥片 10克

1 用消毒面球蘸鮮牛奶（不經(jīng)熬煮）或酸奶搽試臉部，待牛奶干后在搽試2－3遍，最后用清水清洗干凈。每天早晚進(jìn)行，連續(xù)使用1－2周。

2 還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調(diào)均后敷于臉部，20分鐘后用溫水洗凈。此法可用于油性皮膚。（注意水溫不可太熱不然 酸奶的味道就很濃烈了 呵呵 ）

功效

牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，抑制和祛除色素斑點(diǎn)，因而又很好的祛斑美容效果。

酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質(zhì)對(duì)皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用于油性皮膚者使用。

蘋茄面膜

蘋果 1個(gè) 番茄 1個(gè) 淀粉 5克

1 將蘋果去皮，搗成果泥，敷于臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鐘后清水洗凈。

2 將鮮番茄搗爛，調(diào)入少許淀粉增加黏性，敷于面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鐘后用清水洗去。

功效

這兩種面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，并對(duì)皮膚起到增白的作用。

黃褐斑等色素斑的形成與皮膚底層黑色素細(xì)胞合成黑色素又關(guān)。黑色素的形成又需要駱氨基酸參與，將駱氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌進(jìn)一步氧化，降低路氨酸酶的活性，從而阻止黑色素的生成。

這兩種天然的綠色美容法，貴在堅(jiān)持長期使用，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，或淺嘗輒止。

※所有祛斑面膜都應(yīng)長期堅(jiān)持使用 效果才好啊

橄欖油面膜

橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克

1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。

2 在加熱后的橄欖油中加入蜂蜜調(diào)均，然后把消毒紗布浸在油中。

3 取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布?jí)K覆蓋在臉上，20分鐘后取下。

功效

本方有潤膚 祛斑 除皺的功效。適宜于皮膚特別干燥而又多黃褐斑或老年斑者。

橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤膚的功效。但是橄欖過敏者不宜使用本面膜。

※其實(shí)現(xiàn)在一般都有面膜紙是吧 我就用它方便 哪有干紗布啊 不過可能干紗布衛(wèi)生很多吧 呵呵

冬瓜瓤面膜

冬瓜瓤 5000克 小麥粉 50克

1 將鮮冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子入鍋煎煮，小火煎熬1小時(shí)后，去渣，取汁。

2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麥粉，熬成稀飴糊狀，瓶裝備用。

3 每日用此面膜敷臉，15－20分鐘后洗去。

功效

本面膜有祛除皮膚黑斑，是皮膚白皙的功效。

多能面膜

香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克

雞蛋 2個(gè) 紅糖 150克 小麥粉 100克

1 將香油與食醋按3：2的比例調(diào)成混合液，裝入缸中，在加入200克生大蒜，存放3個(gè)月后取上清液瓶裝備用。

2 用食醋泡2個(gè)鮮雞蛋，1周后去蛋殼備用。

3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 紅糖 小麥粉充分?jǐn)嚢璩珊隣罴闯伞?/font>

十，士多啤梨（草莓）古法防皺面膜DIY

污濁空氣、強(qiáng)烈紫外線、讀書及工作壓力等均會(huì)使靚女們未老先衰，預(yù)防勝于治療。最實(shí)際就是用天然食物自制面模，不要以為天然用料一定是最正宗，對(duì)于敏感性皮膚講，食物都會(huì)引起不良反應(yīng)，所以要先搽下巴位，試下敏感與否。

材料：士多啤梨（草莓）4粒、鮮奶1杯、雙層紗布一塊。

做法：先切碎清洗已去葉士多啤梨，然后用雙層紗布過濾成汁，混入鮮奶中攪拌即成。

用法：搽面、頸位，加以按摩，待15分鐘后清洗。

此款面膜，士多啤梨上種子具有磨黑頭功能，而鮮奶又夠曬滋潤，兩樣可起防皺作用。據(jù)稱此美容方法同中國傳統(tǒng)家存秘方一樣，屬瑞士護(hù)膚古秘之一，試完之后皮膚又真是滑溜溜。

十一，三款潤澤肌膚防皺面膜自制

　　面膜，成了對(duì)皮膚有著狂熱在意度的女人們對(duì)抗皮膚問題的有力武器。也許她們不喜歡彩妝中含有的化學(xué)物品，不喜歡面霜中的高科技成份，但卻離不開DIY面膜的喜悅與純天然的享受。

　　防皺面膜

　　有什么東西能防止皺紋產(chǎn)生，消除皺紋，留住青春么？生老病死是生物的發(fā)展規(guī)律，青春總是要逝去的。但是讓青春放慢腳步，多呆些時(shí)間，即使人老了，讓皺紋少些，是完全可以做到的。下列食、敷兩用面膜就助你到達(dá)這一目的。  

　　豬皮凍面膜 （推薦度：★★★★★★★）

　　鮮豬皮 500克 蜂蜜 200克 米粉 100克 清水 500毫升

　　1 將鮮豬皮洗凈去毛，切成小塊，放入沙鍋。

　　2 加水500毫升，先大火煮沸，在小火煨成濃汁。

　　3 加入蜂蜜、米粉攪均，在煮沸后起鍋，冷卻后置冰箱保存。每次吃10－15克，1日3次。同時(shí)睡前用豬皮凍涂敷起皺皮膚，翌晨用冷水洗去。

　　功效

　　本方有防止皮膚皺紋和消除皺紋的功效。

　　※一位已到不惑之年的女士，臉上看不到任何皺紋，問她有什么訣竅？她說她從小就喜歡吃豬皮凍，數(shù)十年如一日，每天必吃一次?？梢姵载i皮凍對(duì)去皺紋是有作用的。

　　香奶麥面膜（推薦度：★★★★）

　　香蕉 6支 鮮奶 250克 燕麥片 200克

　　葡萄干 100克 蜂蜜 5克

　　1 將香蕉等食物一同放入鍋內(nèi)以小火煮熟。

　　2 加蜂蜜50克調(diào)均，壓爛調(diào)成糊狀。

　　3 每日早晚各食用100克。每晚睡前用此糊敷臉，翌晨洗去

　　功效

　　本方有潤膚除皺的功效?？蔂I養(yǎng)皮膚防止皮膚細(xì)胞老化，使皮膚保持水分。皮膚水分充足，就不會(huì)出現(xiàn)皺紋。

　　※單喝酸牛奶，并用酸牛奶涂面也有除皺的作用。因里面含有的成分有助于軟化皮膚的表層，除去表皮死亡細(xì)胞，皺紋也就隨之消除了。

　　※※以上配料量可以自己隨意增減，但比例準(zhǔn)確就可以了

　　※※以上配方還有治療便秘的療效哦！～～有便秘的MM不妨試試哦。便秘好 皮膚自然很好了哦！

　　栗子蹄面膜（推薦度：★★★★★）

　　栗子 200克 豬蹄 1對(duì) 黃酒 10毫克

　　生姜 5克 食鹽 1.5克

　　1 將鮮豬蹄洗凈去毛和蹄殼，用刀劃成數(shù)條刀口

　　2 將栗子去硬殼，洗凈后于豬蹄同入沙鍋，加水適量，大火煮沸后加入黃酒、生姜、鹽，再以小火墩至豬蹄一撥即爛的程度。

　　3 佐餐食用，每周吃2－3次。另取栗蹄中濃稠湯汁瓶裝，放入冰箱保存，每晚睡前可以敷涂臉部皺紋，翌晨用冷水洗去。

　　功效：本方又潤澤皮膚，補(bǔ)腎壯腰，消除皺紋的功效。內(nèi)服還可以治療腎虛腰痛。

十二，三種牛奶防皺滋潤面膜自制

　　1、牛奶＋面粉方法：將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調(diào)至呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，以溫水按照洗臉步驟仔細(xì)清洗。

此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對(duì)肌膚反而不好。

　　2、牛奶＋橄欖油＋面粉方法：取1湯匙牛奶，加數(shù)滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。

此敷面劑具有減少皺紋、增加皮膚彈性功效。

　　3、牛奶＋草莓方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調(diào)入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部加以按摩，保留奶液于面頸約15分鐘后清洗。據(jù)記載此美容奶液為瑞士護(hù)膚古秘方之一，能滋潤、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。

十三，美白面膜自己做

　　水嫩白凈的肌膚誰不想要？

　　快來看看自己怎樣DIY美白面膜，今夏做一個(gè)白皙美人吧！

　　材料：

　　白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。

　　做法：

　?。薄⑾葘总品勰?，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

　　２、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。

　　３、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。

　?。?、然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。

　　５、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

十四，自制三款美白嫩膚小面膜

　　面膜，成了對(duì)皮膚有著狂熱在意度的女人們對(duì)抗皮膚問題的有力武器。也許她們不喜歡彩妝中含有的化學(xué)物品，不喜歡面霜中的高科技成份，但卻離不開DIY面膜的喜悅與純天然的享受。

　　養(yǎng)顏面膜是指具有營養(yǎng)臉部肌膚，美白嫩膚功效的面膜。當(dāng)你把濕潤的面膜涂在臉上并停留一段時(shí)間后，調(diào)料中的養(yǎng)分和功效物質(zhì)就開始在臉上滲透到皮膚，且將肌膚與外界空氣隔開，讓水分緩緩滲入表皮的角質(zhì)層，深層細(xì)胞膠質(zhì)也能吸足夠的水分。

　　花粉面膜（推薦度：★★★★★）

　　花粉/5克；雞蛋黃/1個(gè)；檸檬汁或鮮奶/適量

　　1 將花粉加入淡黃中，調(diào)均。

　　2 若屬油性皮膚，在加幾滴檸檬汁；干性或中性皮膚加幾滴鮮奶。調(diào)好后敷在臉部和頸部20－30分鐘（不要超過半小時(shí)）后用清水洗凈。

　　也可以將花粉和少許食鹽溶于溫水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗臉，邊洗邊按摩，有臉部中間向兩邊輕揉，并輕輕拍打臉部，是花粉水被臉部皮膚吸收。

　　功效：花粉含氨基酸 蛋白質(zhì) 多種維生素和微量元素及生物活性物質(zhì)，對(duì)皮膚有營養(yǎng)和美容功效。

　　銀耳面膜 （推薦度：★★★）

　　銀耳/10克 鮮奶/35克 食蠟/5毫克 稀甘油/50毫克

　　1 取銀耳干品，研成細(xì)末

　　2 將銀耳細(xì)末放入碗中，加入鮮奶 食蠟 稀甘油攪均

　　3 每晚睡前用攪均后的銀耳面膜敷涂面部，半小時(shí)后用清水洗去

　　功效：銀耳有養(yǎng)陰潤肺的功效，配對(duì)面部皮膚干燥十分有效。連用2個(gè)月，可養(yǎng)顏潤燥，使皮膚細(xì)膩柔和。

　　※銀耳不要買太白的，要有點(diǎn)黃自然的顏色才好

　　糖奶面膜 （推薦度：★★★★）

　　紅糖 20克 牛奶 30毫克

　　1 將紅糖加熱融化

　　2 加入牛奶充分?jǐn)嚲闯?/font>

十五，綠茶美人巧手DIY夏日美白面膜

　　綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的！因?yàn)樗坏胸S富的維生素C，其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養(yǎng)品…蜂膠的主要成份，所以它對(duì)維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級(jí)的效果。

　　綠茶粉的應(yīng)用方法很廣泛，你可以當(dāng)飲料天天喝，也可以作成面膜，甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合后用來刷牙，不但對(duì)牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。

　　使用富含維生素C的綠茶粉自制面膜，對(duì)肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會(huì)刺激皮膚。

　　另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養(yǎng)顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對(duì)粉刺化膿也有特效。

　　敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面后觸摸肌膚，會(huì)立即感到皮膚很光滑。

　　材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個(gè)、面粉1.5大匙

　　只要將前述材料中的蛋黃，用蜂蜜或蘆薈(兩大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就會(huì)有緊膚之效喔！

　　制作方法以及使用方法：

　　1、在面粉中加入蛋黃攪拌后，再加入綠茶粉混合。

　　2、將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5－10分鐘后，用冷水或溫水洗凈。

　　敷了面膜后的肌膚會(huì)很敏感，請(qǐng)勿立即上妝。即使要化妝也請(qǐng)薄薄地涂上一點(diǎn)化妝水或乳液即可。

十六，敷紙面膜前三項(xiàng)準(zhǔn)備

　　1、確保皮膚干凈

　　只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質(zhì)徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細(xì)胞分裂才會(huì)變得活躍；只有讓毛孔處于這樣的放松狀態(tài)，肌膚才會(huì)吸收更多的營養(yǎng)成分。

　　2、確保皮膚濕潤

　　濕潤的皮膚比干燥的皮膚吸收的水分和營養(yǎng)要多許多，因此一定要在肌膚濕潤的時(shí)候敷上紙面膜。

　　3、使用前先做個(gè)防敏試驗(yàn)

　　在使用新面膜之前，先擠出一點(diǎn)汁液涂在手腕內(nèi)側(cè)，觀察幾個(gè)小時(shí)甚至一兩天，看看是否出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

十七，正確使用面膜10個(gè)要點(diǎn)

　　使用面膜前，最好先做過敏試驗(yàn)，將少許面膜敷料抹在手背上，30分鐘后洗去，若涂抹處無紅癢反應(yīng)，即可抹在臉上。

　　涂面膜前，應(yīng)先卸妝、洗臉，必要時(shí)也可先去角質(zhì)，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰塵進(jìn)入毛孔。

　　洗完臉，敷上面膜前，可先以熱毛巾濕敷在臉部三分鐘，然后在面部各處按摩三到五分鐘，提升敷臉的效果。

　　全臉涂敷面膜時(shí)，宜先在眉毛、發(fā)際、眼、唇等邊緣處抹上一些油脂，以免面膜黏附在這些部位，不好清理。

　　涂面膜的順序，應(yīng)從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上；眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜涂面膜。

　　面膜涂敷約20分鐘后，可用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去。

　　除去面膜后，應(yīng)用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最后涂上潤膚化妝品。

　　一般而言，面膜干燥后會(huì)促使皮膚緊縮，出現(xiàn)皺紋，所以面膜干燥時(shí)要立刻去掉，切勿長時(shí)間停留在皮膚上或過夜。

　　原則上，面膜每月使用二到三次即可，臉部有青春痘、黃褐斑、老年斑的人，則可每周涂一、二次，以增強(qiáng)效果；而蛋白質(zhì)類面膜，使用則不宜太頻繁，以一周兩次左右為限。

　　自制天然面膜易喪失水分后變硬，也易受污染、孳生細(xì)菌，因此一次不宜制作太多，最好現(xiàn)作現(xiàn)用。

十八，提示：太累了不宜馬上敷面膜

幾天加班熬夜下來，眼圈黑了，眼袋出來了，皮膚變得干燥不堪。真是越?jīng)]時(shí)間，皮膚越搗亂?。?

很多女性認(rèn)為，辛苦了一整天，晚上臨睡前無論如何也要敷張面膜，讓自己的皮膚緩一緩，這種做法是十分錯(cuò)誤的。

人的皮膚在壓力狀態(tài)下，最容易出現(xiàn)干燥、粗糙、皺紋、缺少血色，甚至青春痘叢生的狀況。這是因?yàn)槠つw毛細(xì)血管在焦慮情緒的影響下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。而面膜是一種高效美容產(chǎn)品，通過短時(shí)間抑制毛孔呼吸，加速面部血液循環(huán)的方式，讓面膜中附著的營養(yǎng)成分滲透到皮膚中去。這時(shí)候敷面膜，外來營養(yǎng)物質(zhì)反而成了打破皮膚自身平衡的破壞者，容易使皮膚受刺激。很多人在累了一天后敷面膜，臉上立刻會(huì)出現(xiàn)紅疹、刺痛的狀況，就是這個(gè)道理。

我們當(dāng)然不能對(duì)皮膚的疲勞狀態(tài)不聞不問，連續(xù)一段時(shí)間勞累后，最好的護(hù)膚方法就是晚上做個(gè)簡單的護(hù)理。

清潔。

清潔肌膚是必不可少的一步，越是疲勞，說明白天經(jīng)受的灰塵、彩妝、電腦輻射等侵害越多，不做深層清潔，其他一切都談不上。

按摩。

按摩最大的好處就是可以加速皮膚血液循環(huán)。潔面后，在手指上涂上潤膚霜或者按摩膏，按照由內(nèi)而外的方向按摩3—5分鐘。

舒緩。

在一盆熱水中加入幾滴精油，攪拌均勻后，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘后就會(huì)覺得十分輕松。

“玫瑰+檀香木+洋甘菊精油”可以緩解皮膚干燥脫皮的狀況；

如果皮膚缺水、起皺紋，可以選擇“玫瑰+橙花+茉莉精油”；

缺水性出油肌膚，可以試試“天竺葵＋薰衣草＋依蘭精油”；

膚色晦暗時(shí)可選擇“玫瑰+天竺葵精油”；

長出青春痘的皮膚可選擇“天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油”。

在工作中也別忘記給皮膚來點(diǎn)“加餐”：感到干燥的時(shí)候，將舒緩噴霧噴于面部，它會(huì)幫你補(bǔ)充皮膚水分，之后別忘了用紙巾輕輕吸干，以減少皮膚水分流失。

加班的時(shí)候要用含有豐富鐵和維生素C的花草茶代替咖啡、紅茶等刺激性飲料。晚上睡覺的時(shí)候枕頭墊高點(diǎn)，別因?yàn)轭^部血液循環(huán)受阻而加重黑眼圈。

十九，年齡VS面膜 6步選合適面膜

各大商場化妝品專柜總是在最顯眼的地方，每個(gè)專柜都有面膜，補(bǔ)水的、美白的、保濕的、清潔的、緊致的、祛斑的……不少講究的女人還會(huì)在家中自制面膜，面膜已經(jīng)是女性日常護(hù)膚的必備品。問題是，不同人、不同年齡段，皮膚質(zhì)地和吸收力都不同，大家必須按照自己的年齡、周圍環(huán)境來選擇相應(yīng)的面膜。

到底從多大開始用面膜？多數(shù)人認(rèn)為20歲開始，因?yàn)?0歲以前皮膚還未到熟齡期，沒有必要做面膜。皮膚科專家的建議是從15歲以后開始用面膜。

15~20歲：這一年齡人體內(nèi)分泌旺盛，皮脂腺分泌加強(qiáng)，油脂增多，毛孔粗大，容易出現(xiàn)惱人的痘痘和粉刺。

武器：保潔，每周一次清潔面膜或有治療效果的面膜。

20~25歲：皮膚狀態(tài)趨于穩(wěn)定，細(xì)膩光潔，富有彈性，既不需去死皮，也無需加營養(yǎng)。這時(shí)最要注意的是保護(hù)這層“外膜”。別用含有生物活性成分的面膜。

武器：補(bǔ)水和維生素，尤其是維生素E和C，自己在家中用水果自制就行。另外，這時(shí)皮脂腺分泌仍然旺盛，每周進(jìn)行一次深層清潔面膜護(hù)理也很必要。

25~30歲：皮膚處于轉(zhuǎn)折時(shí)期，表面會(huì)積存一些壞死細(xì)胞，使皮膚感覺有點(diǎn)粗糙。

武器：補(bǔ)水、滋養(yǎng)型面膜，一周至少兩次。

30~35歲：皮膚歲月痕跡增加，膚色開始發(fā)暗，可出現(xiàn)皺紋及色素沉積。

武器：咨詢皮膚專家。不要隨意使用強(qiáng)美白型面膜，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生，選擇適合的面膜。

35~40歲：皮膚每天分泌的油脂明顯減少，營養(yǎng)型面膜必不可少。

武器：含有果酸的面膜，果酸既能保濕，又有去死皮的功能。最好還含有維生素A、C、E。

40歲之后：自然老化、紫外線、環(huán)境污染及精神緊張所帶來的惡果開始顯現(xiàn)——皮膚內(nèi)的膠原含量減少，出現(xiàn)皺紋。機(jī)體內(nèi)所出現(xiàn)的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂也會(huì)對(duì)皮膚造成不利的影響。皮膚變得更加敏感，更加松弛。

武器：營養(yǎng)面膜，每周1~2次，在去角質(zhì)后做敷貼，能增強(qiáng)皮膚彈性