許多糖尿病患者不喜歡檢測(cè)血糖，有人嫌疼，有人嫌不方便。其實(shí)對(duì)糖友來說，隨身帶的血糖儀可能就是生命的保護(hù)神。日前，美國(guó)著名的《糖尿病健康》雜志撰文，提醒糖友若出現(xiàn)以下10種情況，應(yīng)及時(shí)測(cè)量血糖。

　　1.出現(xiàn)饑餓感。許多患者認(rèn)為，有饑餓感就是低血糖。其實(shí)有些患者由于存在胰島素抵抗，自身血糖很高但不能被身體利用，也會(huì)產(chǎn)生饑餓感。因此，覺得特別餓，一定要查查血糖，以避免盲目施治。

　　2.口渴?？诳适歉哐堑陌Y狀之一，因此在喝水前最好搞清楚，到底是因?yàn)檠歉哌€是因?yàn)轶w內(nèi)缺水。

　　3.疲勞。血糖波動(dòng)時(shí)，患者易感疲勞。所以，如果覺得全身沒勁，應(yīng)測(cè)一下血糖，采取相應(yīng)措施。

　　4.開車?；颊咴诟哐腔虻脱菚r(shí)開車都是很危險(xiǎn)的。如果血糖過低，你可以先吃點(diǎn)糖，15分鐘后再檢測(cè)一下，確認(rèn)正常后再上路。如果測(cè)出來血糖過高，最好請(qǐng)別人開車。

　　5.睡得特別死。有些患者睡得特別死，血糖高、低都不能把他們弄醒。對(duì)這些患者來說，如果血糖近期不穩(wěn)定，最好上床前測(cè)一下，上鬧鐘半夜起來再測(cè)一次。

　　6.脾氣變大。低血糖的癥狀包括易怒、焦慮、顫抖、心慌、出汗、饑餓等，每個(gè)人的感覺不一樣，因此出現(xiàn)情緒變?cè)銜r(shí)，也許該測(cè)血糖了。

　　7.壓力驟增。家庭變故、工作壓力會(huì)使血糖水平升高，如果壓力來源持續(xù)存在，需要頻測(cè)血糖。

　　8.忙碌。忙碌本身會(huì)讓血糖升高，另外也容易讓人忘記測(cè)血糖，甚至忘記吃飯。因此，忙的時(shí)候不妨用鬧鐘或便條來提醒自己測(cè)血糖。

　　9.鍛煉。運(yùn)動(dòng)會(huì)使血糖短暫升高，接下來又能降低血糖。應(yīng)該咨詢醫(yī)生，看看運(yùn)動(dòng)前可以接受的血糖是多少。鍛煉時(shí)要把應(yīng)急的甜食和手機(jī)、血糖儀帶在身邊。

　　10.感覺任何不適。糖尿病人應(yīng)該對(duì)身體的暗示保持敏感，出現(xiàn)任何不適都要盡快測(cè)血糖?！?吳  惟)