摘要：音樂是藝術(shù)體操的靈魂，動(dòng)作節(jié)奏是藝術(shù)體操的基本要求，通過文獻(xiàn)資料法、觀察法探討了動(dòng)作節(jié)奏與音樂對(duì)于藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的重要性及培養(yǎng)的方法和途徑。
關(guān)鍵詞：藝術(shù)體操 動(dòng)作節(jié)奏 音樂 教學(xué)
 

       0 引言
        藝術(shù)體操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體的追求人體形態(tài)與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它具有高度的藝術(shù)性，強(qiáng)烈的節(jié)奏性等特點(diǎn)。并具有健身、塑造形體美等功能。藝術(shù)體操與其他體操項(xiàng)目相比，動(dòng)作內(nèi)容更符合女子的生理和心理特點(diǎn)，是以具有優(yōu)美性和藝術(shù)性為其主要特征的。藝術(shù)體操是在音樂伴奏下，以節(jié)奏為中心，以自然性動(dòng)作為基礎(chǔ)的有節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)會(huì)音樂的涵義，掌握動(dòng)作的節(jié)奏和韻律，是藝術(shù)體操教學(xué)中極其重要的一個(gè)方面，同時(shí)也是比較困難的方面。因此，學(xué)生對(duì)于藝術(shù)體操動(dòng)作節(jié)奏與韻律的掌握及對(duì)音樂的領(lǐng)悟和表現(xiàn)是衡量藝術(shù)體操教學(xué)效果的一個(gè)重要方面。
  

      1 動(dòng)作的節(jié)奏和音樂在藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)中的重要性
        1.1 節(jié)奏——藝術(shù)體操的中心要素 藝術(shù)體操作為一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它體現(xiàn)了人體在柔韌、節(jié)奏感、審美及表現(xiàn)力等諸多方面的綜合能力。什么是節(jié)奏？節(jié)奏的希臘語原意是“流動(dòng)”的意思。節(jié)奏充滿在自然界和社會(huì)生活中，萬物都是按節(jié)奏運(yùn)動(dòng)的，節(jié)奏就是“動(dòng)力在時(shí)間、空間上得到合理的分配”，用最省的力量完成最大的動(dòng)作。緊張與放松是節(jié)奏的根本原則，擺動(dòng)、彈性和波浪動(dòng)作是節(jié)奏運(yùn)動(dòng)的最基本動(dòng)作。
        而所謂的藝術(shù)體操動(dòng)作節(jié)奏是指完成動(dòng)作時(shí)及每個(gè)動(dòng)作間所表現(xiàn)的用力強(qiáng)弱和用力時(shí)間長(zhǎng)短與動(dòng)作幅度大小等方面的關(guān)系，動(dòng)作節(jié)奏對(duì)于藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)是十分重要的。任何一個(gè)組合或一套動(dòng)作都需要有良好的動(dòng)作節(jié)奏，才能表現(xiàn)出藝術(shù)體操的內(nèi)涵。也就是說，藝術(shù)體操必須講究節(jié)奏感，憑借人的身體動(dòng)作和動(dòng)作組合來體現(xiàn)，而具有的身體美感，則是身體運(yùn)動(dòng)在節(jié)奏中韻化了的動(dòng)律美感，但僅有身體單一的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，而無韻化的動(dòng)律美感，是不能形成以優(yōu)美性和藝術(shù)性為特征的藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)。
        藝術(shù)體操必須在節(jié)奏的延續(xù)中進(jìn)行，即依附于節(jié)奏去發(fā)展動(dòng)作，還要在樂感中巧妙去韻化動(dòng)作。即在連續(xù)不斷的運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生無窮的律變和韻變，形成一個(gè)接一個(gè)美妙的流動(dòng)畫面——自然、優(yōu)美、協(xié)調(diào)、和諧的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，給人以一種律動(dòng)美感的享受。
  

      1.2 音樂——藝術(shù)體操的靈魂 音樂是以節(jié)奏、旋律、和聲調(diào)式等構(gòu)成的聽覺藝術(shù)，對(duì)人體運(yùn)動(dòng)和人的感情、情緒變化有著直接的影響。有些音樂具有節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美、風(fēng)格各異的特點(diǎn)，因而藝術(shù)體操在不同風(fēng)格的音樂伴奏下，通過動(dòng)作節(jié)奏的強(qiáng)弱、幅度的大小、速度快慢變化，使動(dòng)作錯(cuò)落有致，從而提高表演效果，增強(qiáng)感染力。因此，運(yùn)動(dòng)員在做動(dòng)作時(shí)，受優(yōu)美旋律的啟迪，可激發(fā)其藝術(shù)創(chuàng)作的激情，盡情而自如的展現(xiàn)動(dòng)作，抒發(fā)情感，使動(dòng)作、音樂和情感達(dá)到完美的統(tǒng)一。
 

       1.3 動(dòng)作節(jié)奏與音樂 人的音樂節(jié)奏主要是指內(nèi)心節(jié)奏感，而內(nèi)心節(jié)奏感的建立，往往可以先借助身體外部的體態(tài)律動(dòng)開始。通過體態(tài)律動(dòng)去合上節(jié)奏，不但可以使運(yùn)動(dòng)員更快更準(zhǔn)地踏入音樂節(jié)奏，而且將對(duì)音樂節(jié)奏的脈動(dòng)，對(duì)音樂的情緒感內(nèi)涵，有更直接深刻體驗(yàn)，使音樂與動(dòng)作逐漸成為十分協(xié)調(diào)優(yōu)美的對(duì)應(yīng)聯(lián)動(dòng)。
 

       1.3.1 音樂節(jié)奏的快與慢直接影響到運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作速度的快與慢。相比之下，快節(jié)奏的音樂更容易體現(xiàn)動(dòng)作的活躍性。但過快的音樂節(jié)奏會(huì)使運(yùn)動(dòng)員難以在規(guī)定的音樂節(jié)拍中完成他的動(dòng)作，從而破壞了動(dòng)作節(jié)奏與音樂節(jié)奏之間的有機(jī)聯(lián)系。因此，在音樂的運(yùn)用上，我們可以采用慢節(jié)奏的音樂作為動(dòng)作的開始或結(jié)束，可以更好地襯托出快節(jié)奏音樂的速度和力度。當(dāng)用在音樂結(jié)束時(shí)，可以給人以松弛和寧靜的感覺，以求與前面的快相對(duì)比。
   

     1.3.2 音樂的強(qiáng)弱變化為動(dòng)作的力與起伏造成了內(nèi)在的條件，使動(dòng)作與音樂在結(jié)構(gòu)上產(chǎn)生聯(lián)系，曲調(diào)與節(jié)奏的變化加之動(dòng)作起伏從而產(chǎn)生韻律感，同時(shí)也增加了藝術(shù)體操的美感。
 

       1.3.3 音樂的情緒影響著人的情緒。曲調(diào)歡快，節(jié)奏強(qiáng)勁的音樂作為伴奏音樂，可以更快地調(diào)動(dòng)人的興奮性，使其在聯(lián)系過程中獲得樂趣，培養(yǎng)節(jié)奏感和韻律感。
        優(yōu)美抒情的動(dòng)作，需配流暢輕盈的樂曲。理想的音樂具有號(hào)召力和感染力，能激發(fā)運(yùn)動(dòng)員情緒，能產(chǎn)生對(duì)動(dòng)作沒得享受，使運(yùn)動(dòng)員保持飽滿的情緒進(jìn)行練習(xí)；理想的音樂能豐富運(yùn)動(dòng)員的想象力和表現(xiàn)力，加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的記憶；更重要的一點(diǎn)，音樂節(jié)奏的快慢和強(qiáng)弱，直接影響動(dòng)作節(jié)奏的快慢，動(dòng)作力度，動(dòng)作幅度的大小，動(dòng)作的高低起伏等。
   

     2 藝術(shù)體操動(dòng)作節(jié)奏與音樂的教學(xué)
        在藝術(shù)體操教學(xué)和練習(xí)中，音樂是不可忽缺的重要手段。將就音樂的使用時(shí)序，恰到好處地準(zhǔn)備配樂，是藝術(shù)天才順利完成動(dòng)作和表現(xiàn)節(jié)奏，韻律的靈魂

 

 

  2.1 在學(xué)生正確掌握藝術(shù)體操各種基本動(dòng)作的要領(lǐng)前提下，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)生的音樂修養(yǎng)。在教學(xué)中，老師應(yīng)有計(jì)劃的給學(xué)生講解音樂中的“節(jié)拍”知識(shí)，如什么使音樂“節(jié)拍”（即強(qiáng)拍與弱拍的結(jié)合方式），“節(jié)拍”的種類（四分之二拍，四分之三拍，四分之四拍等），以及“節(jié)拍”在音樂中的規(guī)律，藝術(shù)體操的音樂“節(jié)拍”的特點(diǎn)等方面的內(nèi)容。使學(xué)生加深對(duì)音樂“節(jié)拍”的了解和理解，并逐漸能分出不同“節(jié)拍”的音樂，同時(shí)在練習(xí)藝術(shù)體操的過程中注意讓自己的動(dòng)作中注意自己的動(dòng)作跟上音樂的“節(jié)拍”，平時(shí)要求學(xué)生多欣賞音樂，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的愛好。 
   

 

     2.2 指導(dǎo)學(xué)生理解音樂的節(jié)奏，在此基礎(chǔ)上建立正確的動(dòng)作節(jié)奏，在初教動(dòng)作時(shí)教師所呼喊的口令長(zhǎng)短、強(qiáng)弱須與動(dòng)作的節(jié)奏相符，按樂曲的“節(jié)拍”強(qiáng)弱要求，采取強(qiáng)拍重聲。弱拍輕聲的呼喊法，即使口令也要有節(jié)奏與韻律，讓學(xué)生不斷建立動(dòng)作節(jié)奏概念。一般來講，音樂的節(jié)奏不是可以改變的，而動(dòng)作的節(jié)奏卻不然，它在一小節(jié)音樂中可以做一個(gè)動(dòng)作，也可以做幾個(gè)動(dòng)作，不論是怎樣的動(dòng)作節(jié)奏，它一定要服從于音樂的節(jié)奏，也就是說，做動(dòng)作的快與慢不能以自我的意志為轉(zhuǎn)移，而應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按音樂節(jié)奏的要求去完成，動(dòng)作少時(shí)不趕拍，動(dòng)作多時(shí)也不拖拍，使動(dòng)作節(jié)奏與音樂節(jié)奏完全吻合。在練習(xí)時(shí)，應(yīng)要求學(xué)生嚴(yán)格按音樂節(jié)奏做動(dòng)作的習(xí)慣，并掌握其中的規(guī)律。
  

 

      2.3 提高學(xué)生對(duì)音樂的理解力和欣賞水平。樂曲由易到難，由簡(jiǎn)到繁，使學(xué)生易于接受。隨著動(dòng)作的難度的加大或變換，樂曲的難度要經(jīng)常更換，使學(xué)生保持新鮮感，同時(shí)也有利于提高學(xué)生的音樂素養(yǎng)。
        在某一新組合配奏前，先聽?zhēng)妆橐魳罚龑?dǎo)學(xué)生在聽懂音樂的基礎(chǔ)上進(jìn)一步去感受音樂，理解音樂，以增強(qiáng)音樂對(duì)動(dòng)作的感染力，是音樂和動(dòng)作逐漸融為一體。同時(shí)讓學(xué)生輕聲擊掌，呼拍一次（擊掌是樂曲的強(qiáng)拍擊掌，弱拍不擊），這樣，經(jīng)過幾次課后，逐漸提高了學(xué)生的音樂修養(yǎng)，后幾次課就不用再如此進(jìn)行聽樂擊掌呼拍練習(xí)了。
  

 

      3 結(jié)論與建議
        3.1 音樂影響著藝術(shù)體操動(dòng)作的風(fēng)格、結(jié)構(gòu)、速度和節(jié)奏。因此，藝術(shù)體操的每個(gè)不同節(jié)奏的動(dòng)作只有和音樂密切結(jié)合，才能賦予動(dòng)作以生命。
   

 

     3.2 加強(qiáng)學(xué)生的音樂修養(yǎng)水平，使學(xué)生掌握基本的音樂知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)音樂的理解能力和欣賞水平，掌握正確的音樂節(jié)奏，這樣才能提高藝術(shù)體操的動(dòng)作節(jié)奏，也才能使動(dòng)作與音樂完美的結(jié)合起來，體現(xiàn)出藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，這也是提高藝術(shù)體操教學(xué)效果的有效方法。