大家都必須知道毒素留在體內(nèi)所帶來(lái)的危害有很多，如：便秘，腹脹、煩躁、失眠、脫發(fā)。因此趁現(xiàn)在還沒(méi)有產(chǎn)生這些情況前就要進(jìn)行治療。

排毒第一招：辦公女郎易得便秘，首先應(yīng)分清便秘屬性

長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，辦公室女性經(jīng)常受著便秘的困擾，而便秘類型有分為幾種，而你是屬于哪一種呢?

1、單純性便秘

由于外出旅行等生活規(guī)律發(fā)生變化而引起的一時(shí)便秘。一旦生活恢復(fù)正常癥狀就會(huì)自行消失。

2、遲緩性便秘

大腸松弛，送便能力差引起的便秘。體弱、運(yùn)動(dòng)不足的女性便秘者大多屬于這個(gè)類型。

3、習(xí)慣性便秘

因?yàn)橄油饷娴膸K或清早時(shí)間緊迫，有便感時(shí)也忍著，致使直腸里再有了大便時(shí)感覺(jué)神經(jīng)卻遲鈍了。這種不規(guī)律的排便造成習(xí)慣性的便秘。

4痙攣性便秘

便秘和腹瀉交替出現(xiàn)。工作過(guò)度和精神緊張是根本誘因，神經(jīng)質(zhì)的人最易如此。

＊乍一看癥狀差不多，但病因往往不同。因此對(duì)于體內(nèi)毒素，切忌不可“一瀉了之”。

健康排毒小提示：藥物治療的同時(shí)，平時(shí)女性也要注意多喝水。每天10大杯的飲水量，是預(yù)防和治療便秘的一帖良藥。如果能夠堅(jiān)持每日晨起空腹喝一杯鹽開(kāi)水，對(duì)排便的通暢更是事半功倍。

排毒第二招：解秘方法的飲食療方

醋療法：

米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐后飲用。

醋可以促進(jìn)排便，但是直接飲用會(huì)傷及胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。

便秘嚴(yán)重者可以加大劑量。