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　　1、三陰交：在腳內(nèi)踝尖上7cm左右，小腿脛骨后緣的地方。點(diǎn)按可活血又可止血，滋陰利濕。­

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　　 2、經(jīng)后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黃丸。­

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　　 3、月經(jīng)淋漓不止。原因是脾不統(tǒng)血、氣虛下陷。平日吃補(bǔ)中益氣丸，紅棗。月經(jīng)期服八珍顆粒兩袋和三七粉（同仁堂）一瓶。­

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　　4、經(jīng)量少，滯澀難下，久久不來，平日以山楂煮水喝，可加紅糖。­

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　　美容篇：­

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　　1、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。頭上有膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)。­

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　　 2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。­

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　　 3、敲胳膊上的大腸經(jīng)（從上臂到手腕都要敲）。­

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　　 4、刺激按揉絲竹空（靠太陽穴那端的眉尖），可防長斑，減少魚尾紋。­

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　　養(yǎng)胃篇：­

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　　要補(bǔ)血先健脾胃。氣血不足，大便必然無力而下。養(yǎng)胃的重點(diǎn)是排“三濁”--濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產(chǎn)生的濁氣；響而不臭的屁，是肝膽的濁氣。­

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　　 1、推腹法：從心臟下部開始推，只要是從上往下推，怎么推都行。將脾胃或肝經(jīng)的廢氣排泄，引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。­

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　　 2、山藥、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛濕，增長氣血。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛。­

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　　多吃紅棗，補(bǔ)氣血。­

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　　吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。­

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　　 3、金雞獨(dú)立：閉眼，任意抬起一只腳，用意念保持身體平衡，把氣血引到腳上，一會就會滿身出汗。跟熱水泡腳的功效差不多。­

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　　 4、睡眠質(zhì)量不好就是腸胃的原因。先按太沖穴，補(bǔ)足心血，再敲膽經(jīng)。排氣多了，大便也色深味重了。這說明肝膽之毒素從腸道排出了。­

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　　小貼士：­

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　　找穴位：手摸有沙粒或者硬條一樣的東西。揉法要讓力量透下去。腿上的經(jīng)要由上向下推，胳膊上的經(jīng)要由下向上推。­

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　　磨牙：氣郁不舒或精神緊張?jiān)斐?。吃逍遙丸以健脾舒肝，還可吃白蘿卜通通氣。氣順痰自消。­

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　　感冒：取嚏法。驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，感冒自消