 中醫(yī)按摩輕松止汗 將拇指指尖立起，用力點(diǎn)按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感；再用拇指指腹順時(shí)針輕揉復(fù)溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感；復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。注意合谷穴是重點(diǎn)，復(fù)溜穴要輕揉。  夏季止汗茶 黃芪10g、白術(shù)10g、防風(fēng)5g、浮小麥10g沖水代茶飲，每一劑藥茶可以喝1天。  小麥糯米大棗粥 浮小麥60克、糯米20克、大棗15個(gè)(去核)放入沸水中同煮，煮粥至熟爛，吃時(shí)可放白糖或紅糖。分?jǐn)?shù)次將粥吃完。  烏梅黑豆湯 將烏梅15克、黑豆30克、浮小麥50克，放入沸水中煮成濃湯，去掉殘?jiān)?，剩下的汁加蜂蜜調(diào)味即可。 1、大量出汗后不要直接進(jìn)入空調(diào)房間，應(yīng)當(dāng)先用毛巾擦干，再用溫水沖洗。 2、身體出汗過(guò)多者，要特別注意及時(shí)更換汗?jié)褚路⒂脺厮丛?，保持皮膚干燥。 3、所以，喜歡佩戴各種首飾的女性一定要“常戴常摘”，經(jīng)常清洗，以免滋生病菌，生成“首飾病”。 4、香體露真能止汗嗎？目前，市面上標(biāo)榜“出汗”的香體露種類五花八門，到底功效如何？其實(shí)，香體露如果使用不當(dāng)，很容易堵塞汗腺導(dǎo)管，出現(xiàn)汗斑、皮膚紅腫、瘙癢甚至毛囊炎。正確的使用方法是在肌膚清潔干爽時(shí)或臨睡前適量涂用，以使其能夠滲入毛孔，有效地發(fā)揮作用。 5、想知道自己是不是病態(tài)的多汗？很簡(jiǎn)單，打開(kāi)空調(diào)，調(diào)至26-28攝氏度，靜靜地坐上一小會(huì)兒，如果仍然出汗，或稍有活動(dòng)便出汗不止，那你很可能患上了“多汗癥”。當(dāng)然得在酷暑時(shí)節(jié)。 6、成人的身體平均有300-400萬(wàn)條汗腺，一天能產(chǎn)生15升液體，汗液中將近99%是水，出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的方式，正常的出汗不僅可以排毒、美容、減肥，特別對(duì)高血壓患者也很有好處。但如果出汗過(guò)多就是體虛的表現(xiàn)，還會(huì)有汗臭的煩惱。 |
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來(lái)自： 楓葉苑 > 《養(yǎng)生堂主》
