壓力大、生活緊張、不能入睡時(shí)

德弗札克——新世界交響曲第二樂(lè)章

蕭邦——夜曲

舒伯特——小夜曲

巴哈——G弦之歌

皮魯契特——晚安，溫柔的精靈們

拉貝爾——逝去公主的宮廷圓舞曲

或一些大自然的音樂(lè)，并且隨著音樂(lè)做放松動(dòng)作，自我催眠。

 

人際關(guān)系不好，沮喪抑郁時(shí)

貝多芬——命運(yùn)交響曲

貝多芬——鋼琴奏鳴曲  熱情

比才——斗牛進(jìn)行曲

約翰·史特勞斯——皇帝圓舞曲

莫札特——單簧管協(xié)奏曲

韓德?tīng)枴团踔M(jìn)場(chǎng)

或一些壯烈的、激情的、鼓舞的音樂(lè)。

 

精神無(wú)法集中、焦慮時(shí)

巴哈——布蘭登堡協(xié)奏曲第二號(hào)

李斯特——交響詩(shī)“前奏曲”

西貝流士——芬蘭頌

柴可夫斯基——斯拉夫進(jìn)行曲

貝多芬——鋼琴奏鳴曲  第二十一號(hào) 華德斯坦

貝多芬——田園交響曲

或是穩(wěn)定的拍子樂(lè)曲，先以自己的情緒為主導(dǎo)，再以清晰干凈的樂(lè)聲進(jìn)入。

 

增加自信的音樂(lè)

柴可夫斯基——花之圓舞曲

艾爾加——威風(fēng)凜凜

貝多芬——皇帝交響曲第二樂(lè)章和艾格蒙序曲

霍斯特——行星組曲（木星）

李斯特——第二號(hào)匈牙利狂想曲

莫札特——鋼琴協(xié)奏曲第一樂(lè)章

蕭邦——華爾滋

韓德?tīng)枴弦魳?lè)和皇家煙火

羅德利哥——阿朗費(fèi)斯的吉他協(xié)奏曲

或是一些激勵(lì)的、雄壯的、有鼓勵(lì)性的音樂(lè)。