人體心臟就像天空中的太陽，汽車的發(fā)動機(jī)。是人體的動力之源，能量之源。很多人感覺自己一身病，去醫(yī)院檢查又查不出問題，其實心臟可能已經(jīng)出了問題。比如心悸，正常人如果不是劇烈運(yùn)動或者受到驚嚇，是感覺不到心跳的，如果經(jīng)常突然發(fā)生心臟劇烈跳動，甚至有要跳出來的感覺。同時感覺胸悶，呼吸短促。嚴(yán)重者胸痛徹背，夜不能寐。還有便秘，便秘如果是寒秘，或者腹瀉和便秘交替出現(xiàn)。排便乏力，這時的心臟一定是出了問題。還有痔瘡、容易感冒、畏寒、怕風(fēng)，手腳冰冷，手臂內(nèi)側(cè)心包經(jīng)酸痛，有麻刺感，甚至腿部發(fā)麻，半身不遂。都和心臟有直接關(guān)系，由于人體是一個有機(jī)整體，心臟又是動力之源，心臟停止跳動，人也就宣告死亡。所以百病都與心臟有關(guān)。強(qiáng)心也可以去百病。

    這里簡單介紹一下背部撞墻的方法要領(lǐng)，室內(nèi)選擇一面干凈結(jié)實的墻壁，為了不致弄臟衣服，可以貼上報紙，背對墻壁站立，兩腳自然分開，雙手自然下垂，后腳跟距離墻壁大約腳長1/2，身體后倒，同時雙手向胸前并攏，后背撞擊到墻壁的同時，雙手合十，口內(nèi)發(fā)出“喝”的聲音，然后雙手分開，下擺，背部借助墻壁的反彈和雙臂的慣性彈離墻壁，如此連續(xù)反復(fù)做20-30次為一組。稍微休息后再繼續(xù)練。直到后背發(fā)熱，全身微微有汗即可停止。每天早晚都可以鍛煉。時間不限，隨時隨地都可以。

    上面介紹的功法由于撞擊的比較力度比較大，比較適合于身體比較健康的男性鍛煉，如果是身體虛弱或者女性，可以參照馬悅凌的視頻講解。